1.动感单车非常适合没时间、没精力、没兴趣去健身房的朋友，它属于原地运动项目，和跑步机一个道理，不仅是室内运动，而且占地空间也小，非常适合以上朋友买一辆放在家里，边看电视边减肥。
2.动感单车减肥效果好。尤其是腿部，认真完成一节课相当于跑步机上跑一个半小时的热量消耗。如果你能在饮食上把好关，一个月减掉10斤不是问题，这是我朋友的亲身经历，少吃点零食，坚持了一个月的动感单车训练，瘦了10斤，现在她上街自信多了。
3.动感单车相对其他的运动器械更实惠，一辆家用的动感单车大约1000，比起跑步机，便宜了2倍，而且跑步机易造成对膝盖部位受伤，相比减肥药这种坑货，那就更没的说了，在这里依可说明一下，我绝对不推荐并且大力反对各位网友去买减肥药，不想付出劳动就想收货的“馅饼”，地上都长不出来！
4.动感单车功能多。动感单车能模仿各类骑行状态，使用者可以自行设置上坡、下坡、冲刺、弯道等各类骑行状态，但不能模仿坑洼的山路。因为动感单车是个运动器械不是人工智能模拟器。
5.训练方式不一样。 动感单车根据自己承受的锻炼量可分为：力度锻炼和强度锻炼，你也可以选择适合你自己的方法：坐姿和站姿两种。要根据自身的情况，选择适合自己的方法。根据 实践和我朋友们的经验总结得出：强度训练更容易减肥，注意：力度训练的过程中要特别保护好你的膝盖，虽然汽车对身体的伤害几乎可以忽略，但是也要防患于未 然。
6.第6个点是个题外话， 送给那些想买或者买好了或者正在纠结要不要买的姐妹们，我想，能来看我博客的姐妹都有过减肥和健身的经历吧，在这个过程中，你们肯定有放弃过，迷茫过，抱 怨过，其实吧，你们会纠结是因为心态不对，你为了减肥而减肥，动力十足，单终究是三分钟热度，因为你过于急躁，坚持了一段时间后，觉得没效果，就放弃了， 还觉得当初自己好傻的样子，买了这么个破玩意，哈哈，这么想你就永远无法减肥成功了。依可希望姐妹们调整自己的心态，你要想到，你的每一节单车课，都缩短 了与减肥成功的距离，成功需要积累，没有今天的积累，哪有明天的得到呢？你做的每一个和减肥有关的操作，都向最后的成功迈进了一步。
为什么说没效果也要坚持？减肥不是一个月两个月的事情，不要老想着我这个月要减多少多少，只要你坚持去做一件事，自己坚持到了最后即使没有效果，你也充满 了自信，因为你做到了别人都觉得不可思议的“坚持”，有了这份坚持下来的自信，你还害怕不能成功么？就像思月一样，我每天坚持更新博文，博客初期的时候是 没多少人阅读的，但是我还是在坚持，我知道总有一天我的文章会被大家看到的！
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