1989年由卫生部、国家教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为全国爱牙日。旨在通过爱牙日活动，在群众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。此次，我们特邀请几位专家向大家介绍如何保护口腔健康。
从小刷牙，让宝宝远离口腔疾病
“婴儿从6~7月开始长牙，先长前牙，再长磨牙，两岁半至三岁左右20颗乳牙长齐。此时，就应当开始刷牙。”口腔科副主任医师侯玉告诉记者，幼儿要从小保持口腔清洁，防止发生龋齿。在孩子未长齐牙之前，家长可先用指套牙刷，不需用牙膏，用清水来为宝宝刷牙，一般每个牙面15~20次即可。
3岁左右的幼儿还不可能很好掌握刷牙方法，应当由家长代劳，每天早晚各刷一次， 直到孩子逐步养成独立刷牙的习惯。侯玉提醒，切忌刷牙后，尤其睡觉前吃糖果和点心。此外，青菜、水果富含纤维的食物，咀嚼时对牙面有摩擦清洁作用，家长可让孩子多吃水果来清洁牙面，以防龋坏。
侯玉介绍，对于儿童牙刷的挑选要选用小头，软毛的儿童牙刷和低氟的儿童牙膏。刷牙时牙膏量不要太多，并不是牙膏用得越多，牙齿就刷得越干净。
同时，千万不要以为儿童不会得口腔疾病。侯玉提醒，新生儿患口炎多由擦拭口腔引起，其局部发红，肿胀，起疱疹、坏死、溃疡等，应及早去医院就诊。
预防牙周病,让成年人保持口腔健康
牙周科主任赵先林介绍，牙周病是成年人口腔健康的最大威胁，其主要症状有牙龈肿痛、出血、严重萎缩、口臭、牙齿松动等。其患病的主要原因是口腔中的细菌引起，此外大量牙石堆积，还有糖尿病、遗传、吸烟、佩戴义齿、不良修复体等都会引起牙周病。
那健康的牙周标准是什么呢?
据了解，其标准是牙龈不出血，颜色为粉红色，牙龈边缘外形菲薄而紧贴牙面，牙龈乳头充满了牙间隙，质地坚韧。牙齿完全萌出后龈沟探诊深度不超过3毫米。我们平时可以对照镜子来个自我检测。
赵先林介绍，牙周病的早期症状不易引起重视，如果牙周病防治不及时，可诱发或加重全身系统性疾病。
1.牙周炎和胃病，研究证明胃炎是幽门螺杆菌引起的，而在不清洁口腔的牙菌斑中就有这种细菌。
2.牙周炎和心脏病，牙周炎的菌血症，可产生相关抗体，凝素等，促使血腔形成而诱发心肌梗塞。
3.牙周炎和早产，有牙周炎的孕妇发生早产和低出生体重儿的危险率，是正常人的5.7倍。
4.牙周炎和糖尿病，牙周病与糖尿病相互影响。虽然糖尿病本身并不引起牙周炎，但由于血糖偏高，唾液、龈沟液葡萄糖浓度升高，唾液分泌量会减少，对口腔内杂物的清洁效果也会降低，易引起病菌繁殖。
那么如何预防牙周病的发生?
赵先林介绍，预防牙周病关键是控制和消除牙菌斑，目前最有效的方法是每天坚持正确刷牙。
正确的刷牙方式应该是，“三、三、三”制，即三餐后各刷牙一次，每次坚持三分钟，每个牙齿要刷三面：唇颊面、舌腭面、咬合面，牙刷使用后要彻底洗涤，尽量甩掉刷毛上的水分，然后将刷头向上放入漱口杯中，置于干燥通风处。
赵先林告诉记者，不少人习惯横向刷牙，其实，这种方法是不对的，不仅难以清洁牙缝中的牙垢，还会对牙齿表面的珐琅质和牙龈造成磨损，并不科学。
及时修复“老掉牙”，让老年人安享晚年
老年人牙齿缺失是很普遍的一种现象，但千万不要以为“老掉牙”是正常的。种植牙专家钱富民介绍，老年人牙齿缺失后，若较长时间不修复，邻近的牙齿便失去了依靠和约束，会变得倾斜，易造成咬颌功能的紊乱。最终，可能给后期假牙修复及维持口腔颌面部的平衡和稳定带来困难。
再者，牙齿缺失，会让牙与牙之间出现缝隙，容易使食物嵌塞到牙齿间隙里，引起口臭、龋齿、牙周病等。此外，牙齿缺失还会造成胃肠功能紊乱和面容塌陷。
“牙齿缺失最好的治疗方法就是人工种植牙”，钱富民说。我们的一生只有乳牙、恒牙两副牙齿。恒牙掉一颗则少一颗，不能再生。一旦牙齿脱落，就只能装上义齿来代替自然牙。
然而，现代口腔医学的迅速发展，却可以将人工种植牙植入牙床，就像真牙一样“长”在口腔内，逼真地模仿人类自然牙。因此，被誉为“人类的第三副牙齿”，也是世界口腔医学会公认的缺失牙最理想的修复方式。
并且，种植牙与传统意义上的牙齿相比，最大的好处是它不涉及邻牙，更不会损伤邻牙。种植牙可以像真牙一样扎根在患者的口腔里，所以比传统镶牙更牢固。其采用酷似真牙的陶瓷材料，色泽、反光度、透明度等均与真牙相似，让人感觉浑然天成。
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