分享
 
 
 

缺维生素D 不光骨质疏松

王朝健康·作者佚名  2009-08-12
窄屏简体版  字體: |||超大  

“缺乏维生素D会加重儿童哮喘和过敏”、“缺乏维生素D的孕妇容易得阴道炎”、“认知功能损伤可能与缺乏维生素D有关”……近期,对维生素D的研究报告频见报端,似乎这种“神奇”的维生素又多了几项功能。

维生素D作用于全身

北京协和医院内分泌科夏维波教授在接受《生命时报》记者采访时介绍:“除具有维生素的功能外,被称为‘D激素’的维生素D在骨骼外的皮质激素功能越来越受到人们的重视。

由于几乎在全身各个组织器官都有受体,因此维生素D作用非常广泛,国内外对它的研究也已经涉及免疫、肿瘤、心血管、肌肉等多个系统,因此上述研究也就不足为奇了。”

但要注意,缺乏维生素D只是与某些疾病的发生有关,并没有确切的临床证据表明存在必然联系,因此,大家对此也不必过分紧张。

三类人最需补充

“维生素D影响钙磷代谢,进而影响到骨钙化,这仍是它的主要生理作用。”第三军医大学附属西南医院儿科主任何念海教授介绍,儿童缺乏维生素D会发生佝偻病,成人则会患上软骨病或骨质疏松症,因此,需要补充的人群主要是儿童、中年女性和老人。

“虽然现在典型的佝偻病已经很少见,但这种疾病的亚临床表现仍不可忽视。”何念海教授说,如果孩子有易激惹、烦躁、夜惊、爱哭、多汗等表现,可能提示维生素D缺乏,应尽快就诊。尤其是早产、出生在冬天、户外活动少的2岁以下儿童更应注意。

晒太阳最关键

“很多疾病都可能与缺乏维生素D有关,但并不提倡通过药物补充维生素D来预防这些疾病。”夏维波说。

人体的维生素D有两种来源。一是内源性的,即通过晒太阳依靠自身皮肤合成,这能提供人体约90%的维生素D。中国疾病预防控制中心营养与食品安全研究所营养评价室主任杨月欣指出,对于正常饮食的人群来说,每天接受30分钟的户外光照,就能生成适量的维生素D储备。而外源性维生素D主要还是从食物里获得,动物肝脏、蛋黄、沙丁鱼等海鱼及其鱼肝油、蘑菇类都是维生素D3的良好来源。

如果已经出现背部及腰腿疼痛、肌肉无力等维生素D缺乏的表现,尤其是中年女性、老年人,或生活在高纬度、日照不足的地区,饮食缺乏维生素D的人,则应该在医生指导下通过药物补充维生素D。

 
 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
2023年上半年GDP全球前十五强
 百态   2023-10-24
美众议院议长启动对拜登的弹劾调查
 百态   2023-09-13
上海、济南、武汉等多地出现不明坠落物
 探索   2023-09-06
印度或要将国名改为“巴拉特”
 百态   2023-09-06
男子为女友送行,买票不登机被捕
 百态   2023-08-20
手机地震预警功能怎么开?
 干货   2023-08-06
女子4年卖2套房花700多万做美容:不但没变美脸,面部还出现变形
 百态   2023-08-04
住户一楼被水淹 还冲来8头猪
 百态   2023-07-31
女子体内爬出大量瓜子状活虫
 百态   2023-07-25
地球连续35年收到神秘规律性信号,网友:不要回答!
 探索   2023-07-21
全球镓价格本周大涨27%
 探索   2023-07-09
钱都流向了那些不缺钱的人,苦都留给了能吃苦的人
 探索   2023-07-02
倩女手游刀客魅者强控制(强混乱强眩晕强睡眠)和对应控制抗性的关系
 百态   2020-08-20
美国5月9日最新疫情:美国确诊人数突破131万
 百态   2020-05-09
荷兰政府宣布将集体辞职
 干货   2020-04-30
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案逍遥观:鹏程万里
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案神机营:射石饮羽
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案昆仑山:拔刀相助
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案天工阁:鬼斧神工
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案丝路古道:单枪匹马
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:与虎谋皮
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:李代桃僵
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:指鹿为马
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案金陵:小鸟依人
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案金陵:千金买邻
 干货   2019-11-12
 
推荐阅读
 
 
 
>>返回首頁<<
 
靜靜地坐在廢墟上,四周的荒凉一望無際,忽然覺得,淒涼也很美
© 2005- 王朝網路 版權所有