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自我催眠可帮助提高性生活质量

王朝健康·作者佚名  2009-09-15
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受访专家/广州葛吉夫催眠中心

催眠治疗师 林建雄

暴露狂、咸猪手、性侵犯……也许不少成年女性在小时候遇到过这些令人“恶心”的经历,虽然童年的记忆模糊了,只有碎片了,但潜意识不会忘,这些痛苦的心结会以各种形式来影响当事人,使当事人的行为、情绪不受意识控制,常常表现为身体不适以及各种心理问题。

广州葛吉夫催眠中心催眠治疗师林建雄指出,当事人应该尝试与潜意识直接沟通,找到问题的根源,解开心结,才能摆脱曾经的伤害。

困扰:见到高大男性就紧张

35岁陈女士是某知名幼儿园的园长,有一个可爱的6岁男孩。她事业非常成功但婚姻却不美满,长久以来,夫妻性关系不和谐。除此之外,这位漂亮的园长在与异性接触时,常常拒人千里,尤其是面对身材高大的男性时更是感觉紧张和难受。对此,陈女士自己的解释是,可能与很多年前自己被抢劫的事情有关,因为那名劫匪刚好就是一名身材高大的男性。

问题的根源真的是这样吗?

陈女士多年来一直重复做同一个梦:自己处在一片空旷的荒野中,很想跑出去,但不知道向哪里跑。梦中感觉很紧张、无助和害怕。对自己不和谐的性关系和奇怪的梦,她一直感到很困惑。陈女士来广州葛吉夫催眠中心咨询时,催眠治疗师林建雄说,心理困扰和障碍的主要原因是意识与潜意识的冲突,即理智与情感的冲突。人们的潜意识储存一生中所有的经历记忆,如果潜意识储存了一些错误的指令或消极的情绪,必然要出错。平时,人的意识很难跟自己的潜意识沟通,但在催眠状态下,催眠师可以引导来访者的意识直接与潜意识沟通。

催眠:打开潜意识里的“心结”

在催眠的状态下,陈女士闭着眼睛,头脑清醒,眼前就好像在放电影一样,看着过去的事情在眼前上演。陈女士说出了童年时的一段不幸经历———原来她上小学一年级那年,有一天放学后她一人在课室里,突然有个五年级的男生闯进课室并锁上门,这个“高大”的男生把她围堵在墙角,并做出了猥亵的动作。那时她很想跑出去但又跑不掉,极度紧张和害怕……这件事,足以让一个7岁的孩子在心里留下一个黑灰色的印记。时隔近30年了,陈女士也许对这些只留下零星的记忆,但留下潜意识里的消极情绪却一直存在,对异性,尤其是高大的异性关系都较为紧张,甚至厌恶。她与丈夫性关系不和谐亦缘于此。

林建雄说,当人们遇到一些不堪的经历后,如果没有得到有效的宣泄、释放和安抚,这种痛苦的情绪就会在心里形成一个个心结。

因此,催眠治疗师帮助陈女士回到童年,打开心结,并改编“历史”,在催眠状态下,陈女士“痛打”了那名高大的男生,她说感觉自己很解气。林建雄说,与潜意识沟通,找到问题的根源,并且清除那些恐惧、愤怒等负面情绪,接受积极正面的暗示,心中的压抑感、沉重感便会自然消失,方能摆脱那段经历留下的阴影。

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自我催眠放松可提高性能量

催眠是一项心理治疗技术,既可以在催眠师的指导下被催眠,也可以对自己进行自我催眠,比如每天睡前,深呼吸、放松、数数,给自己自我暗示,比如告诉自己“在异性面前我很漂亮”,“我有迷人的微笑”,“做爱时我魅力四射”……进行自我催眠时,进入宁静放松的状态,有助提高性能量和性快感。

要使性关系更和谐,林建雄建议———

(1)不要用头脑做爱,要用身体来追求快乐。

性生活时,人们往往思前想后,“时间够不够”、“孩子睡了没有”、“明天一早还有一个会”……一堆的想法和顾虑会影响性生活质量。专家建议,性生活时,要用身体来追求快乐,欣赏对方,更多地享受此时此刻。

(2)发挥异性气质,男人也温柔。

在性的问题上,不管是男性还是女性,都不要被一种行为模式所束缚,坚持所谓地男性气质或女性气质,男性可以更温柔、体贴,而女性则可以表现得更为主动、积极,这样在性爱时男女就更容易获得满足。(张华)

 
 
 
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