在全国肿瘤防治周到来前夕，笔者访问了首都医科大学附属北京友谊医院胸外科副主任医师王京。他在与肺癌患者和家属的长期接触中，总结出一套丰富的经验。
王主任认为，随着现代科学技术的进步，癌症已经不再是不治之症。癌症不等于死亡！世界卫生组织明确指出，在全部癌症中应用现代医学知识和医疗技术，有1／3可以预防，有1／3可以早期诊断而治愈，还有1／3可以减轻痛苦，延长生命。事实上，近年来越来越多的癌症患者战胜了病魔，恢复了健康。随着医学模式的转变，有远见卓识的医学专家们早就认识到，癌症是可以战胜的，应该大力开展健康教育，普及抗癌防癌知识，树立癌症是一种可防可治的疾病的新概念。
要战胜癌症，家庭康复治疗至关重要！美国著名医学专家赖斯特•布莱斯罗博士经过多年研究得出结论：“人们日常生活及家庭康复对疾病和死亡的影响大大超过医药的作用。”中国传统医学也早有“三分治，七分养”的定论。肿瘤患者的家庭康复，就是在家庭环境中通过各种手段，使患者最大限度地恢复健康，享受生活。病人在家中无拘无束，轻松自然，环境熟悉，有亲切感，生活起居也觉得方便，并在亲人的身边倍感温暖，能得到较好的身心补充。那么家庭康复包括哪些具体内容呢？
首先，也是最重要的一点就是调整心理状态。癌症患者往往有恐惧、紧张和焦虑的心理反应，易产生厌世情绪。这时，家庭的支持是最大的安慰。必须帮助病人树立战胜癌症的信心，使病人认识到癌症在当今已不再是绝症。研究人员在研究癌症患者的生存期后提出，对于患癌后这一重大变故如何反应，是相信自己一定能够战胜疾病，保持一种积极乐观的态度，还是从此一蹶不振，悲观失望，这两种不同生活方式，对生存期长短有着极大的影响。美国有一位科学家曾收集并分析癌症患者的实例。他发现坚强的信念是其康复最重要的基础，而癌症患者死亡中，有超过1/2是由于心理恐惧而造成的。调整心理状态关键在于倾听与倾诉。肿瘤患者有许多思想负担：畏惧死亡，更畏惧痛苦；担心自己的疾病给家人带来经济、身心及生活等各方面负担；有未了的心愿等等……许多患者家属忌讳和患者交流与疾病相关的事情,更不愿谈论生死及后事。其实倾诉是一种最好的心理宣泄，诱导患者说出心中的苦闷，心理治疗就成功了一半！除了认真倾听患者的倾诉外，家人的真情倾诉也很重要，直接告诉患者：“我们家遇到了大麻烦，我们必须齐心协力战胜它，因为我们不能失去你。”和患者一道根据家庭经济情况制定合理的财政计划，如：每年拿出多少钱用于治疗，多少钱用于补养等等。要鼓励患者多交友、多培养兴趣爱好，适时松弛身心对于癌症病人的心理康复至关重要，气功、太极拳、游戏、看小说、看电视、旅行都是行之有效的方法。
其次是安排好病人的饮食。给癌症康复病人全面增加营养是非常重要的，主要应注意以下几点：
（1）饮食要种类多样，多食含优质蛋白的牛奶，鸡蛋，鱼类，肉类，家禽类，豆制品类，含维生素丰富的水果、蔬菜。逐步培养吃加餐与零食的习惯，各种坚果、酸奶、果蔬汁、益生菌饮料相互搭配是最佳选择。
（2）含微量元素的食品和适当的脂肪的摄取。硒有较强的抗癌防癌作用，含硒的食品有蘑菇，大蒜，洋葱，小米，玉米等。
（3）海藻，紫菜等海产品有软坚散结的作用，它们和胡萝卜，香菇，木耳，豆类，黄花菜，芦笋等都属于有辅助抗癌作用的食品。
（4）避免食用不宜消化的食物。多食西红柿，萝卜，山楂，红枣等，既有利于消化，又有防癌作用。
（5）注意改进饮食习惯与烹调方法，不吃霉菌，毒素污染的食物，或烧焦，烟熏，腌制及高盐食品。
最后是体育锻炼
据相关资料统计，在治疗后生存长达8年以上的肿瘤病人中，有91％的人一直在坚持各种方式的体育锻炼。可见，锻炼对肿瘤病人的康复确实有效。但是，也有不少患者由于锻炼不得法，收效甚微，甚至适得其反。锻炼的方式多种多样，不受限制，但恰如其分地掌握好运动负荷量是关键。若运动负荷量不足，则难以收到预期效果；若运动负荷量过大，反而影响康复。锻炼时的最佳呼吸状态应是呼吸加深加长，呼吸节奏加快但不乱，这时说话应没有明显的上气不接下气现象。锻炼时，如果没有呼吸加深加长，说明运动量不足；如果出现气喘，呼吸节奏紊乱，说话上气不接下气，则说明运动量过大，应减少运动量。快走、慢跑、自行车、游泳、太极、踢毽、空竹、跳舞、瑜伽、门球、高尔夫等任选一二都是值得推荐的好项目。
现代医学已经能够成功地将癌症这一凶恶的致命性疾病变成温和的慢性疾病，就像大家熟知的高血压病和糖尿病一样，只要坚持治疗，就能与疾病：“和平共处”，拥有与健康人一样的幸福生活。“人瘤共存”维持肿瘤患者良好生存质量，这已经不再是梦想与口号，也不再是极少数人创造出来的奇迹，只要树立战胜癌症的信心，保持一种积极乐观的态度，坚持上述家庭康复原则，再结合适当的专业治疗，癌症是一定可以战胜的！
为方便广大肿瘤患者，北京友谊医院自4月12日起开设肿瘤科门诊，地点设在门诊楼四层内科门诊的11诊室。每周一、三上午为专家门诊，由副主任医师曹邦伟出诊；周一下午、周二上午及周四、周五全天为专病门诊。欢迎广大患者前来就诊。（北京友谊医院副主任医师王京）
