怎么剪趾甲本是萝卜青菜各有所爱，但爱穿尖头鞋的女士们，为避免甲沟炎的困扰，你得牺牲点脚趾甲的美丽，把脚趾甲剪成方形了。
甲沟炎几乎都是嵌甲引起，通俗地讲就是趾甲长到肉里，引发各种炎症。正常人不会出现这个问题，问题很容易出在鞋子上，而换种方法剪脚趾甲就能解决这个问题。
图1、2：通常我们喜欢把趾甲剪成圆弧型。一般人这样剪没问题，但上文所说的甲沟炎高危人群，甲角（趾甲的边缘硬角）正好对准你的“肉”，一受挤压就会嵌入“肉”中，演变成甲沟炎。剪这样的趾甲又穿尖头鞋或“小鞋”最容易出问题。
图3：留下两个角，让以前的圆弧型变成近似的方型。甲角就留在了“肉”外（虚线部分外），怎么受挤压都不会嵌入“肉”中了。这种剪甲能减少甲沟炎的风险，非常适合上述几类甲沟炎高危者。
广州中医药大学第一附属医院外科主治医师余卫华介绍，不少女人穿着跟高头尖的皮鞋，这种鞋头很狭窄，容不下伸展的脚趾，因而，鞋会挤压趾甲侧缘向甲沟软组织内生长，并产生摩擦造成周边软组织肿胀加重嵌甲；鞋夹脚也会出现这个问题，这种情况在青少年中多见，孩子发育快，刚买的新鞋没几个月就小了，委曲双脚挤进鞋子会增加了脚趾受挤压机会；也有人趾甲正好受了外伤，被人踢伤或踩伤后致甲面（趾甲平面）的撕裂，使趾甲板侧缘更接近甲沟而形成嵌甲；当然，还有的人有先天性局部畸形，如趾外翻、甲营养不良、厚甲症等等也属于患甲沟炎的高危人群。对于上面这类人，更要（图3）剪趾甲的方式，预防疾病。
除了从趾甲上做预防之外，得了甲沟炎会出现什么症状也是她们要关注的问题。余卫华说，甲沟炎的初始症状是感觉趾甲角的疼痛，但如果本人不注意卫生，很容易引起甲沟组织感染，这时疼痛严重得多，就像针刺一样。还可能有明显的红、肿、热甚至出脓。如果你已经出现了这个问题，炎症较轻者问题不大，外搽抹碘酊消毒、酒精湿敷、鱼石脂软膏等都可以改善症状，记得换双鞋子，以及修剪下趾甲做预防。对于原本有脚部疾病者，问题更容易严重，这就要请医师做检查，严重者甚至做甲沟成形术，重新塑造出崭新的甲沟。
