昨日上午，在办公室俯首工作了半天的李明，已经和电脑融合到“人机一体”的状态。突然有同事在门口招呼一声：老李，吃饭了！李先生猛一抬头就感觉脖子里“咔”了一声，随即钻心的疼痛扩散开来。
只顾埋头工作——笨
李明的颈椎病，严格说起来算“工伤”！这段时间公司里的事可真多。办公室5个人，上班时连句闲话都没有，一个个做报表、写计划。李明几乎全天都保持着身体前屈、紧盯电脑、伏案工作的姿势。由于事多，就连喝口水、上个厕所都顾不上，更别提偶尔伸展一下脖子。“我们都是木头人，长时间僵硬地坐在电脑旁埋头工作，不得颈椎病才怪！”李明苦笑。
去年李明在体检时，医生就警告过他，其颈椎已经在长期扭曲中失去了应有的生理弧度，成为“强直”状态，如果再不注意，颈椎会进一步扭曲，拗向与自然弧度相反的方向，也就是“反弓”，是严重颈椎病的典型状态。而且，写字楼的办公室一般比较封闭，天气稍热大家就爱开冷气，这就更容易诱发颈椎病。
但医生的警告却没能促使李明改变工作状态；即使之前单位上已经有3位同事因为颈椎病进了医院，大家也心知肚明是这种工作状态所致，却仍然没能引起李明的警惕。他说，现代社会很多人都这样工作，年轻人嘛，挺一挺就过去了。但现在他终于不这么想了，可惜醒悟得迟了点。
过度消费颈椎——悔
最近，网上流传着“白领10种短命的工作方式”。其中，常坐不动和面对电脑过久都被警告为“导致短命”。在近千名被调查者中，有一半以上的人在工作中一旦坐下来，除非上厕所，轻易不起来活动。还有31%的人每天使用电脑超过8小时，导致颈腰椎病成为白领“身份特征”。
尽管才30多岁，医生却告诉他，你的颈椎已经50好几了，如果延误的话，很可能加重病情，造成如剧烈疼痛、肌肉萎缩，呼吸困难，大小便失禁，痉挛性瘫痪等更严重的后果。专家提醒：以前颈椎病俗称“老年病”，年轻人患病的可能性不大。但近年来颈椎病的发病趋势明显低龄化。常用电脑的IT行业者、办公室职员等是颈椎病的主要患病人群。这类人群的工作强度大、电脑使用时间长，久坐不动，不但会引起颈椎僵硬变性，还会导致变形，诱发多种脊椎病，出现椎间盘突出及骨质增生。因此，决不能以工作性质为理由，过度“消费”颈椎的活力。颈椎间盘突出等颈椎病，虽然可以通过微创手术达到十分理想的治疗效果，但平时保持正确的坐姿，适当活动颈腰等保健行为，才是长期保持颈椎健康的关键。
嗓子疼？或是颈椎病
一提起嗓子疼，大多数人会与感冒发烧联系起来，但让人意想不到的是，坐姿不正确也会引起咽喉疼痛。
长期伏案工作会导致颈肩酸痛，引起颈椎病。而实际上，90%以上的颈椎病患者均有不同程度的咽喉炎症。如果你的嗓子发炎，吃消炎药又不管用，那就得赶紧去看医生了，以免拖延而连累了颈椎。
颈部有通向大脑的血管、神经，又是咽喉、食管、气管的通道，地位非常重要。咽部一旦发炎，其细菌、病毒等炎性物质会散播到颈椎部的关节、周围肌肉、韧带中，导致颈椎病。
反之，颈椎出现问题也会殃及嗓子，很多人坐姿不正确，弓着背、弯着腰，会使颈椎椎体前缘形成骨刺，压迫刺激咽部，容易造成咽部炎症、水肿，引起吞咽痛、喉痛、声音嘶哑等不适，并引起急性咽炎，如果反复发作得不到治疗，很可能变成慢性咽炎。
本版采写李苗
