随着生活节奏的加快和社会压力的增大，在发达国家和城市中，除了确诊的病人外，常人眼中的健康者有一半左右处于“亚健康”状态。据统计资料表明，国内目前也有半数以上的人处于这种状态，已引起人们的高度重视。
那么，如何走出亚健康，提高生命质量呢？不妨尝试一下在西方国家颇为盛行的“健康体检和健康管理”。
所谓健康体检，就是在自己感觉身体没有异常的情况下，通过体检发现潜在疾病的过程。它将科学健康的生活方式传授给健康需求者，变被动的健康维护为主动的健康管理。它不仅是一个概念，也是一种方法，更是一套完善、周密的服务程序，其目的在于使病人以及健康人更好地恢复健康、拥有健康、促进健康，并节约经济开支，有效降低医疗支出。
专业的健康体检医生，会精心为前来做体检的每一个人设计体检项目、合理制定体检路线，保留完整的电子健康档案，对检后客人还给予一对一的咨询服务，并提供适当的建议。
笔者提醒大家:虽然我们不能远离压力，但我们可以选择健康管理，通过定期的健康检查来防患于未然，从而走出亚健康，提高生命质量！