英国伦敦大学的研究人员发现，无聊感强烈者与感觉充实者相比，因心脏病或中风致死的可能性高出2.5倍，无聊因而可能是一个“折寿”因素。
研究人员分析，对生活不满、感觉无聊的人往往会养成吸烟、酗酒等恶习，而这些因素会缩短人的寿命。专家强调，对生活若无兴趣、感觉无聊，就需要培养适当的兴趣爱好去调节，激发与丰富精神生活，而不应借烟酒消愁。
心理学家格雷厄姆·普赖斯特说，如果无法从生活中获取动力和灵感，或者存在抑郁倾向，解决的方法是把注意力从自身转向他人，不妨为家人、朋友、同事甚至社会做点什么。业余时间可以报名去做志愿者，从服务他人中寻找快乐，重新发现工作的价值。