改善睡眠青春常驻美丽不留痘

王朝家饰·作者佚名  2011-12-18

随着人们生活水平的提高和生活方式的改变,青春痘发生的年龄谱有了很大的变化,有的从青春期开始发病,一直到更年期还不消退;有的青春痘长时间反复发生,或青春期不长青春痘,等到岁数大了才开始生长……

青春痘主要是由内分泌功能失调与细菌感染所致的皮肤病,它与人的精神状态、饮食失调、睡眠不佳、工作学习过于紧张、心理压力过大、遗传、免疫、劳累等因素有关。防止青春痘的复发,除了用药物治疗以外,还必须十分注意自身的精神状态,改善睡眠,避免过度劳累,保持乐观情绪,方能取得理想的疗效。

预防青春痘,应避免食用多脂多糖类食物、辛辣油炸等刺激性食物、含有过量色素及人工香料的食物以及含有咖啡因的食品,以免激发油脂分泌,导致内分泌不平衡。

脸上有了青春痘,忌用手挤捏,以免留下永久性的凹洞或疤痕;或使皮损中的有害物质挤入周围组织,诱导和加重炎症;或使手上的细菌造成二次感染,甚或使炎症扩散。

冷水使汗毛孔收缩,太热的水对皮肤有刺激,应该用不冷不热的温水洗脸。洗脸时所选择的洗涤剂应具有与皮肤表面类似的pH值(大多为非离子型洗涤剂),并易于清洗,能除去过量的皮脂,又避免正常脂质的丢失;清洗顺序要逆向清洗,从下往上地清洗,这样才能把污垢洗干净。

青春痘患者常见大便干燥,较多患者每二三天一次,更有甚者一周一次。大便干燥可促发和加重青春痘的发生,因此应保持大便通畅,促使青春痘的消退。

相当一部分女性患者脸上的青春痘在月经前一周开始增多、加重,或伴有月经不调、痛经。建议在月经前一周开始用药治疗,可选用具有疏肝调经和调理冲任的方药配合治疗,连续3个月至半年,以达到青春痘不复发或减少复发的目的。

重症青春痘是指以结节、囊肿、脓疱、瘢痕疙瘩为主要皮损的青春痘,治疗上应以中医为主,中西医结合;内治为主,内外结合;治本为主,标本兼顾。

 
 
 
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