圣诞、新年、春节……即将连续到来的假期让很多人都开始提前进入了“节日状态”，而年底的饕餮盛宴，觥筹交错；麻友们通宵达旦打牌，久坐憋尿成家常便饭——热爱派对生活的时尚人士面对“烟酒、食辛辣、久坐”短兵相接，易诱发尿路感染、慢性前列腺炎等疾病。
久坐最伤身 少油腻多运动
节假日打麻将一坐就是几个钟头？千万记得多站起来动动！久坐不仅会导致身体局部血液循环受阻，对身体内部也有伤害：代谢产物堆积引发炎症、憋尿对膀胱内膜造成伤害让细菌乘虚而入……加之今年节日期间气温较低，寒冷会使人体抵抗力下降易受致病菌感染。
与此同时，节日人们摄入较多的油腻、辛辣食物，会破坏饮食平衡，直接伤害身体健康；而年底各种饭局中，过量饮酒也会对排泄系统造成持续性刺激，诱发尿路感染等疾病。专家提醒，假期生活要规律，避免久坐、熬夜、憋尿等不良习惯；饮食应有度，尽量少吃生冷、辛辣，少饮酒。而一旦出现尿频、尿急、尿痛等症状，很可能是患上相应疾病，应及时去正规医院就诊治疗。在治疗时需按疗程足量服药，不要因为节假日或工作繁忙而忽视坚持用药，尤其在相关症状缓解或消除时，也不可轻易停药。
健康抓细节 要风度也要温度
不少爱美的姑娘参加节日派对总是“要风度不要温度”，事实上如果保暖不当，不仅会造成关节炎等疾病，对身体内部机能也有极大伤害；寒冷的天气会造成人体免疫力下降，容易产生各种疾病；而在治疗上，中医主张“三分治、七分养”，在症状消除后还需从整体上调理，故采用中成药治疗尿路感染和慢性前列腺炎时尤其要重视按疗程服药。以常用中成药三金片为例，三金片具有清热解毒、利湿通淋、补肾益肾的功效，能迅速缓解和消除不适症状，症状消除后仍需坚持服用完一个疗程即四周，巩固疗效，有效减少复发。疾病症状缓解或刚消失就停止服药，实际上此时细菌并未被彻底清除，一旦停药会使细菌得以“幸存”，加之机体得不到进一步的恢复和调理，便导致致病菌卷土重来，疾病反复发作。
除外，保持良好的生活习惯至关重要。节日间气温多变，应避免着凉；少食辛辣、刺激性食物，戒烟酒；坐一小时就要起来活动一下，不要憋尿，多饮水，加强锻炼提高免疫力。
