酷暑到来,空调成了许多人生活、工作中必不可少的消暑工具,然而由此引发的感冒、哮喘,关节、腰背、脊椎疼痛等病症也呈上升趋势。菏泽黄河骨科医院专家提醒,使用空调不当极易诱发疾病。
专家表示,久吹空调,不仅会患上感冒、呼吸道感染等疾病,更容易因室内外温差大、空调房空气不流通等原因引发肺炎。同时,由于受冷气侵袭,血管急剧收缩,血液流通不畅,容易导致关节、肩膀或腰背部受凉,造成上下肢、背、脖子处僵硬、麻木、疼痛等。
专家建议,预防“空调病”,首先不要将空调温度调得过低,室温应保持在26℃-27℃,室内外温度差以不超过5℃为宜,睡眠时还应再高1℃-2℃,空调冷风也不要直接吹向人体;经常开窗换气,确保室内空气新鲜;外出归来,不要在大汗淋漓时立即进入温度较低的空调房间,最好将身上的汗擦干,稍事休息后再吹空调。已患“空调病”的儿童,病情轻者可以服用一些姜汤、绿豆汤、豆粥进行食疗,也可服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊等药物进行治疗。一旦病情严重,要及时送往医院治疗。
专家同时提醒市民,不要长时间待在空调房里,每天清晨和黄昏室外气温较低时,到户外呼吸新鲜空气,加强身体适应能力,既能强健身体也可有预防”空调病”。