近期，受秋老虎的影响，全国部分地区再次出现40度的高温天气，这着实是让众多朋友抵挡不住如此强烈的热浪。空调是人们在炎热时节首选的避暑利器，但是如果长期的呆在空调房内，不注意健康的温度调节，我们就很容易患上空调病。
今天，笔者就给大家带来了正确使用空调需注意的一些事项。感兴趣的朋友就一起来看看吧。
首先要使人感觉舒适。人的舒适感取决于人体的热平衡，影响热平衡的因素很多，如环境温度、相对湿度、人体附近的空气流速、物体表面温度、个人的生活习惯、活动强度、衣着情况、人的年龄、健康状况等等。因此，舒适感是主观与客观多种因素综合作用后使人产生的一种主观感受。
就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为 生理零度。生理零度是人感觉最舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。
在不同的状况下同一个人也有不同的生理零度。对于一般身体健康的正常人来说，生理温度大约在28℃～29℃。因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。
其次要有利于健康。室内与室外的温差不能太大，一般在 5℃～10℃为宜。 如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病。
第三要考虑省电，制冷时温度调得过低或制热时温度调得过高，都比较耗能。所以从省电考虑，夏天不能把室温调得太低，冬天不能把温度调得太高。
所以，综合起来看，空调房间合理的温度是夏天应在 28℃～29℃。冬天应在18℃～20℃。
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