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秋季防脫發 究竟怎麽才能有效解決?

來源:互聯網  2011-09-21 07:44:23  評論

秀發到了秋季異常脆弱,如果不重視保養,很容易脫發。爲此,就必須遵循秋天裏的美麗「發則」。

1.充足的睡眠

新陳代謝期主要在晚上,特別是晚上10時到淩晨2時,這段時間睡眠充足,就可以使得毛發正常新陳代謝。

建議:盡量做到每天睡眠不少于6個小時,中午可適當休息30—60分鍾,養成定時睡眠的好習慣。

2.避免過多的損害

染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害,次數多了會使頭發失去光澤和彈性,甚至變黃變枯。

建議:染發、燙發間隔時間至少3—6個月。日常生活中盡量不要使用吹風機吹幹頭發。

3.保持心理健康

焦慮不安會導致脫發,焦慮壓抑的程度越深,脫發的速度也越快。

建議:適度運動,頭發會光彩烏黑,充滿生命力。

4.注重頭發的保養

秋天每周最好洗發二至三次,洗頭時水溫不要超過40℃。不要用脫脂性強或堿性洗發劑,因這類洗發劑易使頭發幹燥、頭皮壞死。

建議:選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑。最好選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發光澤,又能按摩頭皮。

秀發到了秋季異常脆弱,如果不重視保養,很容易脫發。爲此,就必須遵循秋天裏的美麗「發則」。 1.充足的睡眠 新陳代謝期主要在晚上,特別是晚上10時到淩晨2時,這段時間睡眠充足,就可以使得毛發正常新陳代謝。 建議:盡量做到每天睡眠不少于6個小時,中午可適當休息30—60分鍾,養成定時睡眠的好習慣。 2.避免過多的損害 染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害,次數多了會使頭發失去光澤和彈性,甚至變黃變枯。 建議:染發、燙發間隔時間至少3—6個月。日常生活中盡量不要使用吹風機吹幹頭發。 3.保持心理健康 焦慮不安會導致脫發,焦慮壓抑的程度越深,脫發的速度也越快。 建議:適度運動,頭發會光彩烏黑,充滿生命力。 4.注重頭發的保養 秋天每周最好洗發二至三次,洗頭時水溫不要超過40℃。不要用脫脂性強或堿性洗發劑,因這類洗發劑易使頭發幹燥、頭皮壞死。 建議:選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑。最好選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發光澤,又能按摩頭皮。
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