必修功课一：防晒
颈部皮肤本身就比面部更为干燥，所以要避免颈项变得干燥，首要任务是要做好防晒功夫。一般日间活动 (如上班、出外逛街等)，涂SPF30的防晒乳液已经足够了。至于进行户外或水上活动时，选用有SPF50的防晒会比较合适。涂防晒产品时，除了颈项的前方外，颈的两旁、后方和锁骨位置也应该照顾到，因为这些都是容易被阳光灼伤的地方。
必修功课二：保湿
这有助于避免颈部皱纹的产生，为脆弱的颈项涂上补湿霜就像为它添上一层保护膜，全天候令肌肤湿润柔嫩。含有乳木果和甘油的护肤品能增加肌肤的水分和弹性，是最有效和广为使用的锁水成分之一，也可以尝试使用天然的橄榄油或牛油果油，直接涂在颈上，这对皮肤特别干燥的人尤其有效。
总的来说，颈部防晒保湿护理工作需要得到重视，不能进行完全面的面部护理之后就认为已经可以了，颈部皮肤同样需要精心的照料和保护。
