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女性胸部的最大功能是哺育后代，但随着社会的不断发展，现在的人们越来越刻意突出女性的曲线美，这也使越来越多的女性朋友追求自身乳房的挺拔丰满。因此而催生出了五花八门的丰胸产品和美乳方式，追求美没有错，但因为追求美而丢失了革命的本钱就得不偿失了。所以，想拥有美丽健康的乳房在日常生活中就需要多多注意留心。
女人的乳房是女性身体的重要组成部分，在平时的生活中一定要注意的胸部的保养。首先就要注意不要让给乳房受到强力的挤压。外力强烈的挤压容易导致胸部内的软组织挫伤，甚至会引起乳房内部的增生，还会改变胸部的外部形状，进而是胸部下垂扁塌。避免外部的强力挤压一方面是在睡觉的时候保持正确的睡姿，最好仰卧睡眠，尽量不要长期向同一方向侧面卧睡，这样不但容易给乳房造成挤压，还会导致双乳发育不平衡。
另外需要注意的是男女同房时，尽可能避免男性用力的捏压乳房，否则长期下来会造成胸部的疾病。在胸罩配戴方面还要注意给自己选择适合的胸罩，型号不合适的胸罩或者不佩戴胸罩都会对乳房的发育和保护不利。
尤其是由一些少女觉得自己的乳房还没有发育好，就不戴乳罩，其实这种想法是不对的，长时间不佩戴胸罩不仅会使胸部容易伤到外界损伤，还会致使胸部下垂。合适的胸罩以能覆盖住乳房所有外沿的型号为选择，不可过大或过小，材质的话要尽量选择纯棉的，以使胸部感觉更加舒适。
大家都知道，乳房周围的皮肤微细血管密布，如果在洗澡的时候浴水过冷或过烫，或者长时间在过冷、过烫的水中浸泡都对胸部周围皮肤不利，还会导致乳房松弛干燥，但是胸部的清洁还是非常重要的，否则会引起胸部的炎症，带来不必要的麻烦。想要拥有健康美丽的胸部日常生活中的锻炼是不可缺少的，平时可以做一些丰乳操之类的锻炼，使胸肌增长就会让胸部看起来更健康饱满。
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