在我看来，所有的挽回不过是一种附加价值，真正对自身有帮助的，还是自我的提升和个人的成长。恋爱也好，婚姻也好，我们所寻求的伴侣都应当是能够促进我们成长，能够推动我们发展的。
在我的很多学生当中，大部分人都是抱着这样的思维状态来做挽回的，“我希望他/她能够给我一个机会，我会改的，我会好好对待我们的感情，我保证可以和他/她好好地相处”。
他们其实都陷入了一个误区，就是认为挽回应该是对方给了我们机会，我们才去做改变。但实际上，应该是我们改变了，对方才有可能给我们机会。
婚姻和恋爱的挽回也是有区别的，它们的区别在于：
在婚姻中，亲密关系的破裂一般都是彼此在相处过程中，一方做得太多，让另一方感到压力，没有自由空间，被约束了，最后彼此耗掉了激情，沟通也变少了。很多问题都没有得到解决，长期积压后，最终导致亲密关系的破裂。
在恋爱中，亲密关系的破裂一般情况是因为一方做得不够多，没有满足对方的需求感，因此，双方产生隔阂，感情渐渐淡化。同时，因为恋爱中的情感联结并不深，此时更多的情况是既然彼此不合，那就就换一个，或许下一个会更好。而这恰恰就导致隔阂越来越大，进而走到分手的地步。
在众多的感情挽回中，分手或离婚的理由往往就是一句“我们不合适了，没爱了。”这其实就是指一方无法满足另一方的需求，两个人在感情发展的过程中，个人成长的快慢不同。当一方走得比较远，另一方又无法跟上对方的脚步时，就会面临被对方提出分手、离婚的局面。
然而，有多少感情是真的很合适？又有多少人符合你心中所幻想的Mr Right呢？所谓的合适不过就是你能否成为适合对方的人罢了。
情感挽回的宗旨也是一样的，如果你能够多注重自我的提升和建设，让自己的价值与对方的价值相匹配，能够成长为适合对方的人，那你们就是合适的。也只有这样，对方回头的可能性才会大大地增加。
丰富自己永远比取悦他人更加有力量。只有你自己改变了，你周围的一切才会跟着改变，你看待周遭事物的态度和看法才会改变。这样的话，你才能影响对方，以致于让对方对你的态度发生改变，这才是挽回的先决条件。
同时，永远都不要认为挽回就是改变对方，或者让对方给自己一个机会，然后自己再去改变。真正意义上的挽回应当是先注重个人价值的提升和建设，而挽回不过是一个附加的价值。
想要愉悦他人，首先要先学会愉悦自己；想要爱他人，首先要学会爱自己。如果连恋爱或婚姻的意义都不曾深入了解，那即使你短暂挽回了对方，也很难保证同样的问题不会再犯，同一个人不会再离开。
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