青藏线游程
（日月谭）
上海到拉萨旅游，最简单的办法是自沪上或到成都随团飞个来回。但是，如此则没有了青藏高原游历“世界屋脊”的体会。笔者介绍自行走青藏的路线：游览西宁塔尔寺、青海湖后，经格尔木走青藏线到拉萨。费时10天，卧往飞返，花费约4000元。
第1日，上海出发，卧铺直达西宁。这一选择的优点是休息好，且不用在兰州住宿倒车。
第3日，上午到西宁后，可以参加当地旅行社“青海湖一日游”。包括塔尔寺、湟原峡、日月山、倒淌河、青海湖等。人多同行的可在车站自行租车，花费较旅行社便宜，而且方便沿途拍照游览。当晚返回西宁市。
第4日，在西宁市内小游，兼带准备入藏装备。诸如水果、抗高原反应药物红景天、氧气袋等。在西宁消费很便宜。当晚上西宁－格尔木列车，次日中午到。
第5日，在格尔木长途汽车站，乘国营卧铺车赴藏。最好是找4、5人拼车，坐“陆地巡洋舰”等进口吉普车进藏。花费约贵2－3倍，但是值得。进藏汽车一般下午发车，日夜兼程并且一路顺利也要费时35小时。
第6日，深夜能够顺利到达拉萨，已经很不错。经过青藏高原后，人在拉萨就一切能够适应，包括高原反应，拉萨地势远较唐古拉山口要低。一般自费旅游者去拉萨，主要在北京东路老城区的亚宾馆、八郎学旅馆和吉日旅馆落脚。尤其是吉日旅馆，是中外赴藏游友交流联络的所在。
第7日－9日，在拉萨各景点旅游。拉萨游，所贵在景点门票，如大昭寺等庙宇。如果有精力，可以拼车从拉萨出发到日喀则、江孜、珠峰、阿里等地。费用奢俭则看个人情况及坎价能力。我则以为走过青藏高原，许多风景已经不算什么了。
第10日，飞返上海。拉萨去贡嘎机场有100多公里，路上需要2－3小时。找人拼车便宜过机场大巴。拉萨出发直达的城市有上海、昆明、西安、重庆、成都等。如果直飞成都，还可以兼带旅游其他地方。这是题外话了。