再谈谈我们所需要的基本户外衣物个人装备，这次旅游呢，跨川、滇两大省，历经18天，其中有不少地方是人烟罕至的，要不时上坡、下坡、徒步，有可能还要碰到下雨，因此带了些探险性质。在这里，我就说下基本装备的清单：背包：长途出行，MM们要有一个55升左右的背包，GG要有一个65升以上的背包；在选择购买背包时一定要反复背试（最好可以有负重测试）并且一定要向有相关技术的营业员请教背包的正确用法，否则出行时会起不到减轻负重，均匀负担的作用。买包时不一定要最贵，重要的是要合适自己的身体的背负系统，面料我个人认为要结实，轻度防雨，在购买时如果背包没有自带防雨罩，那你别忘了同时买一个背包防雨罩。鞋子：鞋子和背包被称为徒步者最重要的装备，因为鞋子的好坏将直接关系到你的人身安全。你一定要选择一双好的登山鞋。登山鞋最好是高邦的，可以保护你的踝骨，人在长时间徒步时踝骨很容易受伤（我深有体会）。如果你是一位户外运动爱好者，在选择一双好的鞋子上花费的时间，精力和金钱是值得的。我个人认为最好是GX防水透气面料，并且买鞋一定要到正宗商场或专业户外商店选购品牌的鞋子。（注：试穿鞋的时候请牢记一定要大半码或者一码，当你穿好后可以用手指测一下后跟，空隙在一指左右）。冲风衣裤： 在每次出行的时候无论春夏秋冬，帅哥靓妹一定要穿长衣长裤。在穿越灌木乱草时会很好的保护自己的身体，当然最好是防水。最好是穿冲锋衣裤或快干衣裤。在长途徒步登山时千万不要穿牛仔衣裤，因为如果出汗或下雨。牛仔衣裤很容易弄温，这样会成为你的负担影响两腿的行动。内衣裤：建议贴身衣服建最好不要穿全棉的，因为全棉的内衣吸汗性比较好，在高寒地带由于内衣湿透会让你觉得寒冷，在国外登山界，全棉内衣被称为“死人穿的衣服”，当然我们只是一般的徒步穿越爱好者，情况并没有这么可怕。注：关于户外服装三层概念：防风(雨)层有冲锋衣裤最好了，没有的话轻便的雨衣裤也行。保暖层， 抓绒衣就行了 (一般冲锋衣都有可脱卸的抓绒夹里) 行进过程中是不会觉得冷的， 中途休息以及到达营地后一定要注意保暖 把能穿的都穿上。内衣 排汗性能是关键 建议穿着专业一点的户外排汗内衣，尤其冬天出行或去较高海拔的地区。当然在夏天天气炎热的话 休闲一点的长袖衬衫T恤和长裤就可以了，有快干衣裤那就更好 ，再备上一套雨衣裤， 就不必死板的讲究三层概念了。关于夏天穿T恤要穿短袖，不能穿无袖，领子最好是翻领，可以避免脖子晒伤。 帽子和头巾：你可以选择一顶一般的运动帽，最主要是能遮阳光，当然你也可以选择那种宽檐帽，它不仅可以遮阳还可以防雨，在高寒地带帽子还能够减少你头部的散热；人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此。当然在天热的时候你也可以选择一条头巾，我个人认为头巾的散热性比较好。也觉得比较舒适。墨镜：用于遮阳。夏天时更为重要，山顶在太阳直射下会让你睁不开眼。但同时也会会带来视觉的误差，所以在阴天或危险路段时请慎用。 手套：无论是上山或下山，不论是天冷还是天热，你必需要有一双手套。因为在乱草中和山石中行走时会给你起到有很大的保护作用，但要注意一点的是，带着手套会降低手的敏感度。（握着MM手的时候觉得不够温柔，嘻嘻，开个玩笑，别介意，写得有点累了，休息一下再写。） 袜子： 我前面说了在选择鞋的时候会大半码或一码，现在说到袜子那就是在出行的时候你该选择一些厚实的袜子，因为长途爬涉，如果袜子太薄，很容易磨破你的脚，如果袜子薄你可以穿两双。 防晒霜：特别在夏天户外运动中，因为日光直射容易烧伤皮肤你可以少量携带。头灯或手电：在夜行或露营中，一定要配有头灯或手电。（最好是头灯）帐篷灯可以暂不考虑。如果准备长进间夜行一定要备足电池。雨衣：每次活动我们都是风雨不阻的，所以在活动中碰到下雨的可能性很大，你有一件雨衣会让你免去淋雨之苦。当然有很多冲风锋本身的防水性就比较好。我个人就不习惯穿雨衣。 刀具：多次的出行活动大家认为最适用的刀具就是瑞士军刀，因为它的刀很锋利而且功能很多。我相信瑞士是你的首选。并且你要将刀放在最容易取到的地方，平时不用的时候不要乱扔，要保护好它的锋利性，在户外有很大的用途。比如：如果在户外被毒蛇咬伤，或许就会用它来开口放血。火种：最好是可以防风的，个人推荐ZIPPO还不错，可以防火，不过在高山上是不行的，缺氧情况下根本点不燃。一般可以带粗一些的火柴，还有一种据说可以点一万次的火柴。我试用过，好象还行，最重要的是你该拥有一个防水防潮极俱的火柴罐。不去极限环境的话,打火机也用不上,而且很多地方山林防火,不能点篝火 保险起见带个质量好一点的一次性打火机或者防水火柴就行了(烟民另当别论) 。指南针：你不一定要拥有，但如果想拥有千万别买假货，否则会很危险，市面上各种指南针很多，我想军用的应该比较合适。水袋和水壶：至少拥有一只一升的水壶，当然带水的时候似行程而定，如果要穿越一天的无水区，那你必要带足三至四升水。(注:水是必备的，但在行军途中，万万不能因为口渴而狂喝)。垃圾袋：每次出行你必须带好垃圾袋,它可以用来装你的脏鞋放在帐蓬里,最重要的是做为徒步者,在野外你留下的只是脚印------快挂：用途很多,比如可以挂毛巾,也可以把带走的垃圾用快挂挂在包的后侧等等。
另外还有常备药品清单：1.解热止痛、抗感冒、退烧类：感冒清热冲剂（预防感冒、退烧）、板蓝根冲剂与速效伤风胶囊一起使用（预防感冒肝炎）、恶感灵（真正感冒管用）、黄连上清（去上火,头晕目眩）、牛黄解毒（泄下火,干燥）、百服宁(止痛退烧)、圣剂感冒片、复方感冒片。2.抗发炎药：西力欣片、氧氟沙星片、阿斯匹林 100片（肠溶）、先锋Ⅵ。3.肠胃药：黄连素、乐得胃、吗丁啉、维生素B6、氟哌酸、易蒙停、江中健胃消食片、胃舒平、泻痢停。4.营养药：50%葡萄糖、施尔康（或善存片）、维生素C 辅助适应高原反应、复合维生素B 辅助适应高原反应、维生素E、鱼肝油。5.抗缺氧药：红景天片、肌苷片、利尿片、晕车船药。6.对症药：散利痛、去痛片。7.外伤用：绷带、创可贴、脱敏胶布、脱脂棉、温度计、扶它林。8. 五官科用药：滴鼻液(防止因干燥而出血)、四环素眼膏(涂在鼻孔里,以免干燥睡不着)、眼药水(清洗伤口)、甘草片、草山瑚含片。9.其他：云南白药，红花油。
其他的必要衣物、设备（带下划线属于必须要自己带的物品，其余的则是可以大家共享的）：冲锋衣裤、登山鞋、内衣裤、衬裤、T-shirt、大小背包、抓绒衣、腰包、帽子、墨镜、大方巾、毛巾、牙膏、牙刷、梳子、镜子、肥皂、剃须刀、沐浴露、洗发水、剃须刀、摩丝、口罩、湿纸巾、卫生纸、餐巾纸、口香糖、军刀、护唇膏、防晒霜、针线、垃圾袋、水壶、笔/纸、电池（包括相机、手电等）、相机、胶卷、手表、手机、充电器、头灯/手电、巧克力、榨菜、牛肉干。
洋洋洒洒写了很多，也花费了我不少心思在网上查资料和打电话联系人，终于一篇“大作”完成了，整整一个月的时间，几乎没有停止过（在出发前根据实际情况又作了少量修改）。不过，如果在旅游的过程中真的起了作用，那么这番心血也就没有白费。由于是初稿，其中肯定有许多不完善的地方，希望各位能多提宝贵意见，我一定能虚心接受。谢谢啦！
