云南，以她的神秘性和丰富性深深地吸引着我，让我魂萦梦牵。
2007年5月12日，我和老公终于踏上了她褚红色的土地，出发之前你可以发挥你无尽的想象，可那里的自然风光、人文景观、风土民情定是超出你想象的！她会不断的刺激你的感观，触动你的心灵，恍惚中，你觉得这就是你梦想的家园！
13天的梦幻旅程先是风雨交加，再是烈日炎炎，有欣喜、兴奋，没有看到日照金山当然也很遗憾。但现在，这些已经不重要了，我只想告诉你，去云南吧，因为那里是天堂！！！
因为我们不愿意跟团走，所以去之前我们吃住行各个方面都做了充分的准备，先看看我们计划的行程：
D1：5月12日 大连－昆明（南方航空CZ6427航班 07:50－12:55）－大观楼－滇池、住昆明
D2：5月13日昆明－丽江（东方航空MU5951航班07:00－07:50）－木府－束河古镇，住丽江
D3：5月14日丽江－拉市海－长江第一湾－小中甸－依拉草原（纳帕海）－碧塔海，住香格里拉
D4：5月15日香格里拉－奔子栏－月亮湾－白马雪山垭口－飞来寺观景台，住飞来寺
D5：5月16日飞来寺（观看梅里雪山日照金山）－明永村（徒步明永冰川）－香格里拉，住香格里拉
D6：5月17日 香格里拉－松赞林寺－虎跳峡，住虎跳峡
D7：5月18日 虎跳峡－丽江－黑龙潭－白沙壁画，住丽江
D8：5月19日 丽江－泸沽湖－落水村－里格村，住里格村
D9：5月20日 泸沽湖－丽江，住丽江
D10：5月21日丽江－大理－苍山―洱海－崇圣寺三塔－大理古城，住大理
D11：5月22日 大理－昆明
D12：5月23日 昆明－石林－昆明，住昆明
D13：5月24日 昆明－大连 CZ6428航班 13:40－18:20
再看看计划的落实情况：
D1：5月12日 大连－昆明（南方航空CZ6427航班 07:50－12:55）－大观楼－滇池、住昆明
D2：5月13日昆明－丽江（东方航空MU5951航班07:00－07:50）－古城－束河古镇，住丽江
D3：5月14日丽江－拉市海－长江第一湾－小中甸－松赞林寺，住香格里拉
D4：5月15日香格里拉－纳帕海－奔子栏－月亮湾－白马雪山垭口，住飞来寺
D5：5月16日 飞来寺发呆
D6：5月17日 飞来寺－香格里拉－依拉草原，住香格里拉
D7：5月18日香格里拉－普达措国家森林公园－虎跳峡－丽江，住丽江
D8：5月19日 丽江发呆
D9：5月20日 丽江－黎明，住丽江
D10：5月21日 丽江－大理－苍山―洱海－大理古城，住大理
D11：5月22日 大理－崇圣寺三塔－昆明，住昆明
D12：5月23日 昆明－石林－昆明，住昆明
D13：5月24日 昆明－大连 CZ6428航班 13:40－18:20
关于攻略的几点说明：
1、出发之前，我在网上获得了大量的出行信息，才使得这次旅行进行的很顺利。在此我先要感谢网友们的辛勤付出！我主要是参考的携程网，这就是我写攻略的主要原因——希望会对大家有所帮助！
2、以下的信息来自于出发之前准备的计划书以及我们亲身的经验所得，没有任何商业目的。
3、以下我所推荐与不推荐的，都是根据我们的经历和个人喜好，所以仅供参考。
先复制一份我们的计划书，这是我在出发前整理出来的。这份宝典整个行程里我们天天背着，随时拿出来看呢！不过有的信息可能是因为时间的关系已经不准确了。
D1：5月12日 大连—昆明，住昆明
乘坐南方航空CZ6427航班 07：50－12：55 抵达昆明
1、昆明茶花宾馆。位于昆明东风东路市中心位置，昆明市东风东路96号正好处于东西干道和南北干道的交叉口附近，距机场6公里，火车站3公里，长途汽车站3公里，出游方便。普标/120元，简陋而且较残旧，优点是很干净，24小时热水，有电热毯，赠送丰盛的自助西餐早餐。电话:0871-3163000-07 。
2.昆明国际青年旅舍(昆明市翠湖南路96号政协宾馆C座中和巷内 0871-5175395，5167131)多人间25元/人， 双人标间100元。条件一般，老外就认这里，所以老外多冬天是看红嘴鸥的好地方
3. 驼峰客栈酒吧 8人间25元/床，0871-3640359。
4. 机械宾馆：昆明白塔路241号（工行白塔分理处旁边） 0871-6161666 128元/大床房，还含双早
5．金峰大酒店0871-6282999
6. 三叶酒店，就在火车站对面，条件不错，准三星吧，我们找了一个旅行社的（赵爱先13888468165），因为第二天要去九乡，她给我们订的房间，八十一晚。
7.云南日报宾馆：两人间70。新闻路307号。0871-4164563。
昆明大脚氏国际青年旅馆（篆塘路23号，0871-4103777，4人房，30元/人），
大观公园10元滇池的大观公园4.52.54.路公交车，看最长的对联，公园的湖是滇池隔出来的，比人工湖就是灵气。想游滇池的话，里面也有公园的机动船来回，*岸不下船的话只要8元/人，比私人船合算。
夜游金马碧姬坊老滇味、野生菌火锅桥香园吃了过桥米线·小吃：￥ 祥云街是小吃汇集处，（在昆明百货大楼附近）。￥ 米浆粑粑，用米浆调的，有鸡蛋味的，荞味的、玉米味，￥ 糯米团子，用糯米捏成团子，中间放上一小截油条，洒上白糖￥ 烧饵块，￥ 稀豆粉：类似糊辣汤的糊状物，主要原料大豆，弄成糊状，再放上香菜、蒜水、盐、辣椒等，下油吃。￥ 炸洋芋￥ 烤乳扇，乳扇是用羊奶做成的，（一般街上会有烤乳扇卖，三元一片），￥ 饵丝（正义路中段光华街的“腾冲饵丝店”），大救驾是炒的，个人以为汤的三鲜饵丝更好吃。￥ 腾冲饵丝店（昆明正义路光华街5号）------三鲜饵丝，“大救驾”等。 ￥ 吃菌一条街（往机场方向）有菌子火锅。￥ 老知青食馆（翠湖边上）傣家菜竹筒饭和香草烤鱼。云南国旅陈经理：13808794904
D2：5月13日昆明－丽江－木府－束河古镇，住丽江
东方航空MU5951航班07:00－07:50抵达丽江
中午抵丽江机场，坐机场专线车 (10 元)到市区。 与其他游客拼的士(6 元/车)到古城门口。其实走走也就十来分钟，问一下路就可以了
丽江国际青年旅馆：丽江县香格里拉大道北段丽兴园西住楼电话：0888-5163579
丽江古城国际青年旅馆：丽江县古城新义街密士巷44号电话：0888-5180124
老磨房客栈(靠水边): 0888-5103244
百岁坊：0888-5120633。标间60
茶马雅阁客栈电话：13368884488，13708820579（丽江古城区新华街黄山上段66号）15元/人，普标两人间（房间很是不错）
有单车租，15元/天。新义街70号
大石桥旁的“妈妈付”品尝“纳西烤鱼”
鸡豆凉粉较正点的在大石桥顺河下行三十步的木桥边
冰粉、凉宵四方街入口处卖可口可乐的机器旁糍粑砂锅饭 沙锅米线 纳西炒饭绿豆炖猪肚/云豆炖猪脚等炖菜 凉拌鸡豌豆粉 、东巴烤鱼大石桥小吃，新大街四方街5号，“大石桥小吃”的黄豆面可算丽江第一面。面条半透明，祖传秘方做成。建议吃小碗（2.5元/碗）宜宾肥肠粉，该店鸡汁抄手味道鲜美，3元/碗
水车处 可以到新华街（右手的最大的一条路是主干道）的驴窝酒吧（进入街区不远右手边）贴帖子 征集去泸沽湖或者虎跳的游伴 这里可以咨询到最详细的虎跳的行程 1－3天的计划都可以
丽江国际古城青年旅馆门口的帖子比较多，我一到丽江先去青年旅馆前面看帖子。注意：丽江有好几个青年旅馆，但是叫国际的只有一个，在新义街积善巷。另外，向大家强烈吐血推荐一个所在：丽江背包者户外俱乐部，里面的老板是兄弟俩，都非常好，大哥叫大和（和本华），弟弟当然就叫小和啦（够弱智的）。具体地址是：新义街积善巷39号 电话：0888-6660994
十一人座金龙海狮车徐登兴 司机兼导游手机 13988833239
以下为包车司机
丽江:
十一人座金龙海狮车徐登兴 司机兼导游手机 13988833239
*赵师傅13988716189/0887-8224340
*赵春发0888-5164592/13708828316
*王世贤师傅的电话13988788735/0887-8226866
*木宝司机兼导游0888-5180894/13908884641
*和凯栓0888-5161527/13908874682
*杨文涛：0888-6662854*
小和13988846824*
和卫东13988846462
crtip:13988701136/13508879936
杨勇师傅13988818862
和文武13987046202/13095230591
唐师傅13988875072
导游杨东13987047295/0888-5123532
和凯栓0888-5161527/13908874682
和云生13988848683/13038610406
和程红13988845224
杨俊13988717066/0887-8225188
*和红选13988817621
*木振东人品一流兼做导游13908887357
dalir13170780326
中甸:
*史学毅13508879936/13988701136/0887-1278693673
*杨义师傅13988878313
*和珍文13988716246
*李遂荣师傅13988781821
*王洪英(女)13988718689
张清(女)13988716807
*和继忠13988715278
*谢玉明0887-8231921/13988713631
张国安13988858391
王裕斋13988859768
金元(张磊介绍)13988719588
杨俊(越野吉普)0887-8225188/13988717066
扎西0887-8226286/13908888003
李海钦(梅里雪山明永冰川)0887-8412239
潘继勇0887-8231652/13988710971
尼玛此里(三菱越野车)13988781573
张建红(三菱越野车)13508879550/13038600173
和建成，手机13988842810，23岁的纳西小伙
丽江地区医院0888-5122335
丽江县医院0888-5122871
宁蒗县医院0999-6521963
丽江地区公安处0888-5122590
丽江县公安局0888-5121770
迪庆州人民医院0887-8222022
中甸县人民医院0887-8222052
德钦县人民医院0887-8413251
迪庆州公安处0887-8222128
中甸县公安处0887-8223355
德钦县公安局值班室0887-8413268
步行去木府(门票40，学生证半价)。丽江至东巴文化馆可坐7路巴士，票价1元丽江的士起步7元，丽江城较小，一般在城内就是起步价就行了。
玉龙雪山门票120元（含40.00古城保护费，学生80）；云杉坪索道40元；玉水寨门票30元（学生半价）；白沙壁画30元（学生半价）；束河门票30元（学生半价）；黑龙潭门票60元（学生、老年证半价）；
6:30起床，跟着早锻炼的人抄小道走20分钟到黑龙潭公园看雪山倒影，7：30以前进园不用门票(20元)。
万古楼是另一处看古城全景的地方(门票15)，青年旅馆的三楼阳台和万古楼青年客栈也都是俯瞰古城的好地方（泡杯高山白雪茶消磨一下午）。丽江至东巴文化馆可坐7路巴士，票价1元
从雪山下来，在路边等7路车回古城。欣赏纳西古乐（宣科纳西古乐团最为著名，晚上8：30开始）晚上听宣科主持的古乐，古乐果然催人入眠，宣科也果然有趣。他一直说是因为祸从口出才坐的牢，却似乎没有吸取教训。门票分30，40，50元三档，可以买便宜的，开演后一会儿，前面一定有人退席，就坐到前面去。
木府 35 小索道 42
大索道 162 牦牛坪 60
古城维护 40 纳西古乐 A票100B票80C票60
玉水山寨 30 丽水金沙 A票120B票100
东巴万神园 10
D3：5月14日丽江－拉市海－长江第一湾－小中甸－依拉草原（纳帕海），住香格里拉
票价： 碧塔海 30 白水台 30
飞来寺 20 纳帕海 10
属都湖 10 藏民家访 15(含餐45)
东竹林寺 10 松赞林寺 10
碧塔海骑马 东65/西46 碧塔海游 25船费 藏民歌舞 30 明永冰川 60
香格里拉峡谷 20 天生桥温泉 15
迪庆藏地国际青年旅馆 联系电话 ： 0887-8228671
香格里拉国际青年旅舍 迪庆市香格里拉县城建塘东路北侧 674400 电话：0887-8226948
龙行客栈0887-8289250/6887573迪庆洲香格里拉县建塘镇北门街094号 40元/标间，没有电视、牦牛火锅雪莲饭店：中甸长途车站旁，0887-8224000
永生饭店：中甸仓房街28号，0887－8222448 （推荐）迪庆宾馆：中甸长征路11号，0887－8229666 8227599
雪域酒店：中甸向阳路（小龟山公园旁），0887－8231588 8231388
中甸到丽江最后一班车是16：00开出，
D4： 5月15日香格里拉－奔子栏－月亮湾－白马雪山垭口－香格里拉－飞来寺观景台，住飞来寺
飞来寺住宿条件最好的有两间酒店：南卡酒店（0887-8414888、8414999、6895588，杨老二：13988735134）、明珠酒店（0887-8414638）飞来寺明珠酒店0887-8416638。
梅里往事 0887-8416617,13578360071 13988717636/13988740590
“季候鸟”泡吧
D5： 5月16日飞来寺（观看梅里雪山日照金山）－明永村（徒步明永冰川）－香格里拉，住香格里拉
D6：5月17日香格里拉－碧塔海－松赞林寺－虎跳峡，住虎跳峡
（1） ①早上8：30（在丽江古路湾车站）或早上9：00（在丽江客运总站）坐丽江—白水台班车（这两个是同一班车）。中午11：30左右经桥头，往虎跳峡方向，过检票口在公路左边的“香格里拉第三中学”下车，左边有一条岔路上山，开始徒步。中午12：30抵长胜村--中落余--纳西雅阁；下午16：30登上24道拐顶端干岩房；晚上19：00抵达本地湾——在中途客栈（HALF WAY）住宿。 ②早上7：00出发；9：15抵达中峡旅馆（TINA’S）；9：30下中峡江边，10：30抵江边，游玩后原路上攀；中午12：00可返抵中峡旅馆。出虎跳。丽江——桥头——虎跳：（2） ①从丽江包小面包车去桥头镇（100元/6人）；坐班车（十几元/人）；从桥头镇包车去徒步客栈（20元/车），也可以徒步上去；注：从徒步客栈开始徒步，一节省时间，二可绕开收费处。从桥头方向开始从高路徒步的驴友们请注意，请往纳西雅阁方向走， ②徒步客栈午餐16元，推荐：鸡蛋炒饭和鸡蛋面； 租马驮行李到TINA’S，100元，下午1点多到达纳西雅阁（NAXI FAMILY），上著名的28道拐，到达茶马客栈，停留15分钟继续向HALF WAY前行，晚上19：50分到达张老师客栈。张老师家住宿（15元/人），晚餐60多元；虎跳——白水台 ①下午13：30在公路边等桥头——白水台的班车；（5元）；下午15：30左右抵达哈巴村，入住哈巴雪山客栈（15元/人）； ②早上8：00坐哈巴村——中甸的班车（说明在白水台下车，3元/人），早上8：30左右抵达白水台，下车游玩白水台（30元/人），下午13：00白水台——中甸的班车（20元/人）；16：00前可抵达中甸。
虎跳峡:
中峡旅店(Tina's)0887-8806638 120/标间，
核桃园:山白脸旅店(Woody’s Guest House)0887-8806628, 13988712705
half way tel:0887-8806522
虎跳峡TINA‘S家：13988717693 13988700522 中虎跳望江客栈：13187486518
虎跳峡司机：次利司机手机：13988715471
中虎跳返程如果从天梯走非常危险！我女朋友都吓哭了，但是非常有意思，走一次回来绝对给你深刻记忆！如果心理承受能力略可即建议走这条路！还有，在听涛渡休息时一定要上一下那里的厕所，上完你就知道我为什么推荐了！呵呵！
D7：5月18日虎跳峡－丽江－黑龙潭，住丽江
D8：5月19日 丽江－泸沽湖－落水村－里格村，住里格村
丽江－泸沽湖280公里在古路湾宾馆旁边的长途汽车站乘到宁蒗的中巴（车票37，3元保险费），早上八点九点都有车。汽车站对面的小店有豆腐脑，油条。大约四个多小时可到宁蒗，然后乘落水人的中巴（20元），约两小时到泸沽湖。如果包车，四个人从丽江往返淡季约600元。包车单程只要四小时，如果赶时间的话比较好。
里格:*朵朵家 0888-5881026
*扎西13988820478/0888-5881055住宿15元/人，早餐5元/人，中餐10元/人、晚餐10元/人。
阿乌比麻家
*松纳扎西08885881129第一家就是
和拉丛0888-5881016
高阿拉丛0888-5881016
大嘴:建议住村长家，半跨在水中那栋楼最有风味
落水:*女儿国风情楼:0888-5881108
比玛家：TEL：0888-5881050
摩梭风情园:0888-5881268
摩梭园(有跳蚤)0888－5881188
里格民俗园:0888-5881129
晚上可参加摩梭人篝火晚会，10元/人，第二晚再去就可以不交门票了做猪槽船穿过泸沽湖到洛水 需要2个多小时 可以让司机在洛水等候 价格30元/人 可以再谈坐船先要登上最近的里格岛 这里是摄影的好角度在观景台可拍泸沽湖全景，一般司机都会主动在那里停车的。泸沽湖门票45元。不要门票，可以只付35，一般游客当天下午去乘猪槽船，25元划到离落水村最近的两个小岛上。游船码头旁边是落水村的邮局，可以寄明信片。进泸沽湖门票 42 骑马 40
游湖1岛 35 游湖2岛 55
歌舞晚会 20 家访 10
D9：5月20日泸沽湖－丽江，住丽江
左岸咖啡吧、“简爱咖啡屋”泡吧“今生有约”吃腊排骨火锅
花花神餐厅地址：丽江县大研镇福慧路玉河路；南郊。 电话:0888-5188888
D10：5月21日丽江－大理－苍山―洱海－崇圣寺三塔－大理古城，住大理
丽江－大理 200公里，从丽江到昆明的车大都从长途汽车站出发，豪华客车8：20、9：20、10：20、12：00出发，票价：151元，行程8小时；普通旅游车一般都为夜车，票价115元，行程10小时。从丽江到下关的车14：30、18：30、11：30开出，票价50.5元，行程3小时。从丽江到中甸的旅游车（小巴）每小时都有发车。时间从7：00-15：00。从丽江到泸沽湖，行车 8-10小时，包括午餐时间，最好提前一天在红太阳广场的客运站买到直接到泸沽湖的票，早上9点发车，只发一班，票价54元，至宁蒗后有班车接载至泸沽湖，票价10元。机场到火车站非常近，打的5分钟就到。旅游专列，每晚22：50，23：16左右发车，中铺分别86元/张，67元/张，次日凌晨7时抵大理（注意：火车票较紧俏，需提前预订，火车南站咨询电话：3511534）。昆明到大理可以乘坐昆明局的新空快速列车K446次（昆明-大理）。昆明22：35开，次日6：45到大理，晚上在火车上过夜节省时间。
苍山一共有两条索道.一条位于感通寺,单程50元(距离古城较远,7公里). 一条位于中和寺,单程25元(距离古城近,3公里).洋人街有很好几家索道售票点.一般工作人员会建议你乘坐感通寺的索道上山,然后乘坐中和寺的索道下山.一共收费60元.我认为这个方案还是不错的.因为苍山所有美丽的景点几乎都集中在感通寺附近.一定要去七龙女潭(黑龙潭),景色非常美.瀑布垂直落下,潭水清澈无比.然后就可以返回了.再望前走几乎没有什麽景点了.需要自备干粮. 在洱海坐船一定要猛砍价，我从120元/人砍到25/人，才坐。 注：如果要去洱海就需要更长的时间了不过感觉泸沽湖更好些 半天的时间要么去洱海和三塔 要么去苍山如果第一天选择昆明－大理火车 那么第二天可以游玩苍山 洱海 和三塔三个地方 晚上住大理 第三天一早坐车去丽江从大理古城北门步行到苍山索道站乘索道上山，往返40元（单程20元），在苍山上可眺望整个大理和洱海全貌，真正体会“一览众山小”的感觉，你可以花三十元乘马走完整段路，也可步行观光。主要景点有：清碧溪，七龙女池，凤眼洞，龙眼洞，感通寺。下山也可以骑马，费用20元。因山上无餐厅且行程艰苦，故需自备食物饮料、穿着合脚的旅游鞋，年老体弱者不宜参加。
3）崇圣寺三塔。大理古城至崇圣寺可步行或马车，只需半个小时。大理可去崇圣寺三塔和洱海这两个景点之间距离较近 。可去“三塔倒影”公园，门票4元，可以拍到漂亮的三塔倒影。
强烈推荐苍山玉带路。因为是修好的石板路，走起来不吃力，但风景绝佳。
晚上游览洋人街
金花大酒店旁边的腾祥客运售票中心购买第二天中午去丽江的汽车票。（35元/人）依维科，3小时左右抵达￥可让住宿处帮助订返程的火车票，电话0872－2671282。）
·大理——昆明火车每天约四班，在21：00~23：00之间，到火车站窗口买到的票子。大理古城坐马车3元4元一程。去三塔倒影公园或才村洱海码头最好搭乘中巴，
住：1、大理四季客栈（推荐） ：大理古城博爱路，电话：0872-2670382普通间50元；三人间：60元，四人间：15元/人，包上網,洗衣服,可打乒乓球，看碟
2、 MCA招待所，0872－2673666 标间，（80元/晚）在城南门外较远，但环境诱人，有个清澈的泳池倒映着背后苍翠的苍山（0872-2673666）。
3、洋人街客栈”（护国131号，电话：0872—2670170）。约50—60元/标间，24小时热水、卫生间，非常干净。
桂苑居0872-6880144 40元
晚上游览洋人街吃：益恒饭店大理古城人民路120号砂锅鱼20元，30元两人搞定。
砂锅鱼、酸辣鱼（鲫鱼做成，还要放木瓜）、大理饵块、凉鸡米线、冻鱼、南涧锅巴豆粉、稀豆粉下油条、夹沙乳扇、砂锅豆腐、鱼茸乳扇、虾茸乳扇、螺蛳、螺黄、山厥菜、揉饵快、小锅米线、破酥粑粑、饵丝（和米线类似）等。苍山门票30元（学生半价），感通寺索道（大索道）80一人，古城内代销点可侃价到50；
大理州旅游质量监督管理投诉电话 08722121246
大理市消费者协会 08722123903
医院：下关紧急求救电话：120 古城紧急求救电话：2670016
大理市医院 下关建设路 2125066 大理州医院 古城人民路 2125465
通讯：大理州邮局 下关人民路 8：30-17：30 2124442
大理州邮电局 下关建设路 8：30-17：30 2125452
早上坐7：30分普通中巴（35元/人）或依维科（40元/人），大概10点抵达丽江。或则大理金花大酒店旁或叫客栈代买到丽江的车票，40元 2.5个小时到。
坐7：30分普通中巴（35元/人）（开得慢）；依维科（40元/人）--快！可让旅馆帮忙预订，车子会准时到旅馆来接人。（2.5个小时到）
￥ 叫客栈代买到丽江的车票（40元/人）；提前在金花大酒店旁买去丽江的汽车票（30元/人）
D11：5月22日 大理－昆明，住昆明
228/5次特快，2052发车，次日0620抵达昆明；
214/1次特快，2250发车，次日0742抵达昆明
沃而沃高快，083009301030130014301530从下关苍山饭店发车。订票电话0872-2125221
如果是坐火车，车站右手边的汽车站坐8号车往大理古城，车票1元/人，大约要半小时车程。
如果坐卧铺汽车，大概早上8点左右到大理的下关，到路口4号公共汽车，大约20分钟就到大理古城。
D12：5月23日昆明－石林－昆明，住昆明
在火车站乘8：30的旅游专列去石林，往返票30元，单程20，下午16：30返回昆明。火车上有旅行社拉散客，愿意可跟团，一天游两个景点，除了石林还有大叠水或奈古石林到石林站可以乘石林公园的专车到公园门口，免费。石林门票140元（学生、老年证100）。不雇导游的话，可以跟着别人，听免费讲解。
沃尔玛看普洱茶，据说普洱茶只对昆明沃尔玛进行专供的
D13：5月24日昆明－大连 CZ6428航班 13:40－18:20
尚义街花市关于机票我们一共花了4880元，占差不点一半的费用，所以一定要在机票上多下功夫。我们也没有订到最低的折扣，不过也算可以了。
大连－昆明我们买的南航的4.5折的往返票共4200元两人。南航的政策是提前45天4折，提前30天4.5折。在南航网站上订的，直接划款，关键是价格是最低的，比你打95539订票的价格还低，也比外面机票代理的价格低，这一点我考证过。还有一点好处就是全是电子客票，还可以在网上换登机牌，到了机场把身份证一出示就全搞定了，特方便。如果要报销机票也可以自己用彩打来打印。要是有问题就拨打020-95539解决。
大连到丽江我在携程网上订的，也是4.5折的680元两人。在携程网订票大连的配送是北方假日，所以在北方假日订是一样的，82657777，给送票还能免费送机场。因为帮别人订过，他家的服务真是没的说，我很满意。
我本来的计划是买中转联程的，比如大连－昆明－丽江或大连－上海－丽江，往返大致在2000元左右。但我们还要去大理，大理在丽江昆明中间，就不能坐飞机了。于是想单买去程的，后来我在网上看到同学说可以从北京走，买东航北京－昆明－香格里拉的中转联程，这样可以节省时间嘛！但中转连程的政策各个航空公司都是一个月一出，所以我必须先享受南航的提前天数的政策，别到时候中转联程的再没订上，这边南航的也过了时间那就惨了。如果能买到中转联程的再把网上订的票退掉，不过要5％的退票费。
结果就是4月份先订好了南航网上的票，这边中转联程5月份的政策到4月末还没有出，那些天我几乎天天打各种电话询问。没想到等到了5月1日我再问却被告知没有座位订不上了。南航、东航、国航的大连昆明丽江都是一样的回答。我打电话到北京去，说东航5月份北京昆明香格里拉没有中转联程的票！好在我已经在南航网站上订了票。就单买了一段昆明丽江的。昆明丽江每天的航班有10多班，有晚上的更便宜，不过到丽江得晚上11、12点吧！也可以买昆明－香格里拉的，不过飞香格里拉的航线少，折扣不多。关于时间：
去云南既然是自助，我想最好是打点提前量。因为云南地处高原，境内全是大山，好多地方不通火车，公路又都是盘山道。所以什么都有可能发生，比如大雨、大雪、滑坡。。。。最近普洱那不是还地震了吗！不是我乌鸦嘴，但这些不可抗力我们是无法避免的。我们去一趟都不容易，大家还是多留出至少一天的时间。如果一切顺利，那就留在丽江发呆吧！呵呵关于线路:
看看地图这些地方所处的地理位置就可以看出：昆明-大理-丽江-香格里拉-梅里-香格里拉-昆明，这样走是最节省时间的。而且如果先去丽江再去大理就会觉得大理古城没有什么看头。但是香格里拉到昆明的机票折扣不多的，呵呵。
不过如果还要去泸沽糊那就还得回丽江再去那。
下面是转的帖子，都是去云南需要的DD，我觉得非常实用：
1、药品：红景天（抗高原反应）、肠胃药、感冒药、维B、维C、云南白药、止痛药、消炎药、抗生素、创可帖、安美露、消毒棉、沙布、口罩、保心安油、眼药水、晕车丸；
2、衣服：短、中、长袖T-SHIRT、毛衣、外套、厚袜子数双、裤子，如需上雪山的注意带上保暖内衣、羽绒外套（建议带旧衣物，随时减负）；
3、物品：登山鞋、头巾、帽子、拖鞋、适合自己的专业大背包、腰包、轻便防风雨衣、护膝等；手电筒或头灯、水壶、消毒纸巾、卷纸、免洗手液、针线包、指甲刀、笔记本、圆珠笔、充气枕头，手套；太阳眼镜、风筒、专业相机、充电器、数码伴侣、MP3、手机、对讲机（要先调好频率）、学生证（很多景点能打半价）、银行卡、洗刷用品、浴帽、睡袋；
4：护肤品：洗面奶、保湿霜、高指数防晒霜、面膜、护肤露（护全身）、眼霜、润唇膏、棉签；
5、食物：水果糖、口香糖、巧克力、榨菜、奶茶、牛肉干 关于所需物品的补充 1、衣服：无论什么时间去冲锋衣都是一定要带的，在前面的帖子里我已经说过这个问题了。如果去梅里一年四季都要带上羊绒衫和羊绒裤。那里是雪山，天气变化全在瞬息完成，所以很难预测气温。夏天羽绒服就不用了，在香格里拉有租的，一次20元，押金100元，几天还都行。
2、红景天：红景天一定要提前10天服用才有效果的。在出发之前我走了好几个药房都没有红景天的中成药，只有熬的中药里有，所以就没吃。反正也过来了。
3、相机：数码的一定要带大容量的储存卡。虽然有刻盘的地方，但一旦卡在半路就满了，短时间内再找不到刻碟的地方那就惨啦！云南那个地方简直是太霍霍相机了，手指都按疼啦！我们一路共拍摄了差不点2000张。还有电池一定要备至少两块，相照的多当然耗电量大，再说低温的天气耗电更大。摄像机也是如此。
4、愿意喝热水的TX也不用带杯子了，因为高原上水是烧不开的，我喝了一次之后肚子就开始咕噜，再也不敢喝那种热水了。
5、旅行包：一定要带上和自己的体力相对应的包包，要不然很难受的。能一刻不离自己的小包也是必不可少的，因为大包宾馆都可以寄存，贵重物品放小包里随身带。丽江和大理的古城里都是石头铺成的路，所以拉杆箱就失去作用了，一样得拎。
6、身份证是必需的，不过结婚证就不必要带啦，现在已经没有人看那DD了。如果有学生证、教师证、军人证等证件一定要带哈！门票都有优惠的。 关于高原反应 云南地处云贵高原，有高原反应也算正常。而且往往是体质越好的人越容易出现关于反应，因为体质好的人需氧量大。高原反应的表现是：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它。建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。 要根据自己身体的实际情况买氧气枕头或氧罐，很多购买氧气枕的人都没有因为缺氧而吸用，往往带着又累赘，扔掉又不舍得(30 —50元/个)，飞机上又不准带 。
对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果能适应酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。 维生素E也能减轻心脏对氧气的需求量。
海拔每升高1000米，温度降低6度。云南的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低， 所以一定要注意保暖。
云南各地海拔：
昆明1900米
大理2000米
丽江2300米
香格里拉3500米
德钦飞来寺3500米
白马雪山4200米 关于季节 云南一年四季均可前往，不像大连到冬天就没人来。云南的雨季在5－10月，这期间看到日照金山的机率小。冬季，尤其是11月看到的机率最大。不过5、6月的花开的是最好的。什么时间有什么时间的风景！
昆明篇一、住宿
在昆明的3晚我们住在春城之星－机械宾馆。是个经济型宾馆，没星。每晚138元大床房。有宽带再加10元。我们对这里的印象非常好，住的非常舒服，所以强烈推荐。宾馆的地理位置很好，去哪都方便。却是闹中取静，晚上一点也不吵。尚义街花市步行5分钟，沃尔玛15分钟步行。门口是昆明10中，所以有个对学生的小吃部，很便宜，旁边就是建新园过桥米线（24小时营业，宾馆早餐7点半起，如果赶飞机起早可以去那吃饭）和妈妈付酒吧加餐厅。早上赠送的双早是自助的，很丰盛宾馆的院子。宾馆的正门很不起眼，不过进来之后发现别有洞天哈
他家的电话：0871-6161666。别看他家有100多间房，但客好一定要提前预定。地址白塔路241号。打车说去昆明饭店对面昆10中旁边司机都知道。
感觉昆明市内好玩的不多，所以就到金碧广场逛了一下，还有大观楼。
金碧广场上的金马坊和碧鸡坊是古老昆明的标志建筑，应该去看看。大观楼公园就是个公园，呵呵，门票10元。和滇池相连，但现在滇池的水污染太厉害了，滇池上可以划船游览，我们到岸边看了一眼就走了－－谁愿意在臭水中划船呢？坐飞机正好经过滇池上空，看看算了。
金碧广场是相当繁华的地方，就位于市中心，所以公交车很多的。出了宾馆往北到人民东路坐的公交车（几路忘了）去大观楼。大观楼到金碧广场坐4路车。从金碧广场我们是步行回的宾馆，正好可以看看这座城市。坐车两站地，走走也就十五分钟吧！
尚义街花市就在市政府旁边，从我们住的地方出门向南穿过昆明饭店再过马路就是了，很近的。
昆明的出租车费用和大连是完全一致的，但停车时间也蹦字儿，注意哈！
到了陌生的地方第一件事就是买份地图，先确定自己所处位置，再找其他信息。一般地图上都有公交车、火车、飞机、景区的介绍。手中有地图，心中就不慌张！呵呵昆明的关上区关兴路（宝海公园对面）是野生菌一条街。什么牛肝菌、鸡茸菌。。。好多种，很好吃的，特别的鲜，推荐给大家！
我们去的老字号野生菌。0871-3550899。价格倒是不便宜，两个人要100元。
距野生菌一条街步行10分钟有沃尔玛国贸店。吃的太多正好走走啦！我们本是想走到春城路去坐公交车，但看见了沃尔玛就想进去逛逛，没想到同是沃尔玛，里面卖的普洱茶却是不一样的。这家店比我们宾馆附近的那家卖的普洱茶便宜（品牌不同的，所以质量也许有差距），我们又买了一堆。这下子只能打车了，呵呵。要是想带普洱茶就去沃尔玛，因为里面的茶是各大茶厂专供沃尔玛销售的，质量有保证。昆明街头随处可见卖普洱茶的小店，要是懂茶的同学可以在那买，不懂的还是去沃尔玛吧！石林县城在昆明东南面，距昆明82公里。在昆明东部（金马）客运站每天有好多班次往返于昆明石林之间。石林县城距景区还有8公里，在东菊客运站有直达景区的车，票价22元。同学们注意：原来在南窑火车站和石林之间的旅游专列已经取消了。
石林的门票140元，没办法，谁让人家太有名呢！一般游人去的石林叫李子菁石林，李子菁石林里又分大石林和小石林，大小石林就是一路之隔，著名的阿诗玛石头在小石林。游览需要大约3个小时。
距李子菁石林13公里还有一个乃古石林，又叫黑石林，和李子菁石林的风格完全不同。乃古石林里的石头是黝黑色的，粗犷古朴，值得一去。
距石林县城18公里还有大叠水瀑布也是很壮观的，如果有兴趣可以前往。
去石林千万不要参加石林一日游的团，一路上去的全是购物点，一天中真正游览的时间才2小时，骗人没商量。石林公园入口处就有返回昆明的车，半小时一班，很方便的。丽江篇飞机到丽江机场后，可以坐机场大巴到市内的蓝天宾馆，每人15元。丽江机场距市内较远，听说打车要80元。
丽江市内有好多小微型出租车，价格比正常出租车便宜。
我们在网上看到一家叫春韵客栈的，就订了他家。我们给老板打电话叫他接我们过去。因为古城里面的小巷太多了，非常容易迷路的。
在丽江我想还是住在古城里能更近距离的感受古城。古城里面的家庭式客栈多如牛毛，都是一个传统的纳西四合院，二层小楼，5、6个房间吧！50元一晚不含早饭。我们住的这家也没有什么特别，所以不推荐。
这种客栈的优缺点都相当的明显。优点当然是便宜啦！而且能体验纳西传统的生活方式。缺点就是都是木质结构的，隔音效果非常差！晚上各种声音都能听到，所以睡眠不好的同学慎重考虑。
网上好多同学都喜欢住老磨坊客栈，我们在古城里闲逛时进去看过。普通房150一晚，还有更贵的，感觉没有想象中那么好，也就是纳西民居样式的，好像没发现在那能体现出来差这100元。也许是我们没有住过的原因吧！
如果是FB游的话，古城里面还有两家4星的可以选择。从梅里回来后的三晚我们一直住在束河古城里面。住束河是很肃静的，尤其是早上的束河，那种安静的感觉真是太舒服了。但束河和大研之间有7、8 公里的距离，所以住宿费用里还要加上交通成本。束河可以在四方街或古城门口坐小微型到终点站丽客隆超市，每人2元。再到马路对面坐11路公交车到大研古城。反之亦然。两个古城之间打车要13元。
我们住的束河纳西缘是4星的，刚刚开业。房间很干净，床也很舒服，260元一晚含双早（早饭相当一般，就是米线）。太贵，所以我们只住了一晚就搬到旁边的家庭客栈去了。束河纳西缘的电话：0888-5151977。就在束河街道办事处旁边，很好找。
另两晚我们住在37度2客栈。和37度2酒吧是一家的。客栈这边阿姨在打理，阿姨人很好的，酒吧阿姨的儿子经营。他们一家都是辽阳人，说起话来倍感亲切。60元一晚不含早。客栈很有特点，在前面的游记里已经发过PP了。不过还是木质结构的房子，也存在隔音差的问题。推荐。电话0888-5136962。网址：www.37du2.com。地址：拐柳巷口直入50米。
丽江的小吃种类很多，很便宜。所以同学们可以随意选择，就不用去正式的饭店吃饭了。在丽江吃饭花不了几个钱的。小吃的信息就是我在攻略第一页计划书里面的那些，在这就不多说了。不过总吃小吃我们的肠胃也受不了的，老公就嚷着要吃饺子。在束河街道办事处对面有一家北方大馅饺子馆，味道虽然没有家里包的香不过也算不错了。他家还有手扞面呢，早上还有豆浆、包子，都非常的便宜。感觉在他家吃饭的都是古城里的原住居民，所以便宜。再来说说束河门票的问题。
其实束河的票是很好逃的。我们到丽江第一天下午就去了束河。找个出租车，给他30元就OK了。束河本是一个村子，路很多的，司机驾车从小道进去，不走正门就行了。
现在即使在里面住古城保护费也是要交的。不过晚上7点以后就不收了。在丽江是很容易就混到晚上7点，再说坐那种小微型就可以了，他们都是把客人直接拉到古城里面去。丽江除了两个古城之外还有好多地方可以去，比如玉龙雪山、黑龙潭、黎明、东巴谷、玉水寨、他留人家、宝山石头城等。
我们只去了黎明，去黎明可以坐长途车，不过高快客运站没有去黎明的，要到较远的客运站去坐。黎明门票80元。如果时间充裕建议在那住上一晚，可以看到老君山更多美景。
黑龙潭门票60元，听说早上7点之前不要票。我们本想起早去的，但客栈的阿姨说现在改了，任何时间都要票，我们就没去。那里就是天晴的时候看玉龙雪山的倒影，花120元看好像不值得。呵呵在束河古镇里有一家叫摄影者驿站的客栈，可以刻盘。刻DVD15元一盘。我在那刻了一盘结果回家之后读不出来了。多亏他们家有售后服务，他们把刻盘的原始数据存到自己的硬盘上20天，如果20天之后没有反馈再删掉。我和他们QQ联系上后，用QQ又把原始的数据给我传过来了。1个G的照片，传了10多个小时呢！真是很感谢他们，因为那些照片是多么珍贵的DD啊！就指这些照片活着呢，呵呵。
在此再次感谢他们。也强烈推荐一下下：摄影者驿站：0888-5153082。地址：束河古镇龙泉路（束河街道办事处北前50米）QQ：429111373香格里拉、梅里篇丽江到梅里我们是包车，所以不了解相关的长途车信息。
我们包的福田越野车是同行的另一对联系的，450元一天，还要包司机的吃，不管住。这是那里的惯例。找个好车好司机是很重要的。因为全是盘山道，车的性能不好老犯毛病可不成，司机的技术差就更不成了！而且司机要兼导游，所以司机的品质也很重要。说实话司机带我们去的地方不管是吃饭、住宿，他都应该有回扣的，但只要别做的太过分太龌龊，我们都可以接收的。他只要是真心的给我们介绍一些不错的地方，比如想买药材，就带你去确实是卖好药材的地方，那他有点回扣也很正常，实现双赢嘛！就怕遇到那种忽悠你的司机，全带你去一些质量服务低劣的地方，我们什么也得不到，竟成全他了。那就是很不幸的事情了。
刘师傅这人很老实，是个话不多的纳西族男人，但能看得出他很实在，常常为我们着想。毕竟人家是本地人，在这条线上跑了那么多年，车技精湛不说，经验是相当的丰富，也知道那些地方可以带我们去，那些地方没必要去，那些地方是坑人的，他都会提醒我们。而且前面我也说过就是刘师傅不但随时停车，有些我们不了解的地方他都会主动停车的，还有我们去的路上好多地方都在下雾远处看不清楚，回来的时候他都会主动停车叫我们再看看。包车为了啥呀！这一点是我最满意一的地方。
所以在此推荐他！13988852466、13908887307
先发一份地图看看
大家可以根据自己的时间喜好设计线路。我们的线路是：
D1:丽江－拉市海－长江第一湾－小中甸－松赞林寺，住香格里拉
D2:香格里拉－纳帕海－奔子栏－月亮湾－白马雪山垭口，住飞来寺
D2:飞来寺－香格里拉－依拉草原，住香格里拉
D4:香格里拉－普达措国家森林公园－虎跳峡－丽江，住丽江
自认为线路还是很合理的，因为山体滑坡的原因我们没有徒步中虎跳，如果时间允许可以再加一天时间徒步，晚上住在虎跳那就非常完美了。香格里拉（就是中甸）是个中间站，各距飞来寺和丽江大约200公里，所以来回都要经过那里，香格里拉周围的景点纳帕海、依拉草原、松赞林寺、普达措国家森林公园可以根据时间去时或回来时去。网上好多线路都在奔子栏住一晚实属没必要，因为那的住宿条件跟香格里拉县城不能比，住在香格里拉多好。
再转一张虎跳徒步线路图
网友们都建议去雨崩，说那里才是真正的世外桃源。转一张雨崩的地图。
梅里雪山转经分内转经和外转经。内转经需要5-6天，外转经需要10天左右。我们住在飞来寺的时候，听宾馆的老板讲，他经常带着外国人转经。雨崩村是内转经的一站。真希望我也能去转经。要知道，转经不仅仅需要时间，更需要体力、勇气和毅力。在沿214国道一路向西北通向梅里的路上有很多村镇，都可以吃饭住宿。较集中、规模较大的有虎跳峡镇和奔子栏镇，公路的两边全是饭店住宿的，各家没有啥差别。还有就是香格里拉县城了。 特色有金沙江鱼、土鸡、牦牛肉火锅。。。。。。这些特色价格可都不便宜呀！好在大家一起分摊，呵呵。
在飞来寺沿214国道有一排全是客栈酒吧，和梅里十三峰遥遥相望，所以各家都是观看梅里的好位置。便宜的客栈有背包客之家，一晚20元，贵的有明珠酒店、南卡酒店，在160-180之间。我们住的宾馆是新开业的，叫雪域神川酒店，160一晚，电话0887-8412986。整个飞来寺的接待能力很有限，贵一点的宾馆其实条件也很一般。没办法，海拔太高，而且所有的东西都要到德钦县城去买，别看离德钦只有20公里，但可不是我们平原上的20公里一会就到了，那里全是盘山道，而且有点恶劣天气就会出现山体滑坡，塌方，路一断，所有的供给也就全断了。
在飞来寺强烈推荐梅里往事，理由前面说的够多了。电话0887-8416617、13578360071。他家只有一间客房，所以一定要早点下手哈！说说门票吧！网友们提供的信息好多都不准了，这些年门票涨的真是太快了！
拉市海30元，另外骑马划船一定要狂砍哈！
松赞林寺30元
普达措国家森林公园190元，另外船游碧塔海30元。超贵！现在碧塔海和属都湖都划到公园里了，那也不能贵成这啊。
依拉草原骑马30元
可以去藏民家家访60元
虎跳峡50元
其余的如纳帕海、长江第一湾、月亮湾等都不要门票，因为没有门，呵呵
另外到了一个叫香格里雄的免费景点要小心哈！里面的寺庙就不要进去了，在外面看看景，还是很不错的。大理篇丽江到大理的高快客车每天6班。08:00、11:10、12:00、14:10、15:50、18:10。票价根据车型分58、41两种。3个小时到。高快客运站电话0888-5140888终点是大理市所在地下关（下关距古城17公里）。不过车路过古城，可以直接在古城下车。
大理可以去的地方很多，主要就是苍山洱海崇圣寺三塔。还有喜洲白族民居、周城、蝴蝶泉（不过听说那里早就没有蝴蝶漫天飞舞的景象，就不值得一去了）、巍山古城。如果对佛教感情趣还可以去鸡足山。
苍山很长，有19峰18溪，所以有好几条索道上山。但苍山上的主要景点都集中在感通寺索道附近。苍山上有条玉带云游路，强烈建议同学们走一回，风景绝佳，而且下面的洱海、古城、三塔都尽收眼底，是拍摄的好地方。但是玉带路有17公里之长，所以一般是没有时间也没有体力走完全程的。可以在感通寺开始走，再乘中和寺索道下山，这样苍山的风景也就差不多了。感通寺索道80元上下，古城内洋人街有好几个索道代售点，可以讲价到60。还有提醒同学们玉带路上没有卖任何东西的，所以要自备干粮和水哈！洱海的面积也不小啊，不过可以乘船游览，近距离接触洱海。我们没有时间了，所以没坐船。听网友们说坐船也要侃价，而且是大刀砍哈！
崇圣寺三塔公园门票120元，能近观三塔。在旁边有一个三塔倒影公园，公园里就只有一个小湖，但正好可以映出美丽的三塔倒影，非常的漂亮。以前门票才4元，但现在也已经和那边一个价了，忒黑。这两个公园不是相通的，不过在哪边买门票都行，就是120元可以去两个公园。现在在大公园里面按照洱海的形状又挖了一个小湖可以映出三塔的倒影，但湖的位置不好，也许是站的角度不对？反正那个倒影简直是太勉强了，和那边的简直没法比。
三塔后面的崇圣寺是去年才建好的，2006年7月12日举行的开光大典。还有个佛学院在里面，崇圣寺没什么好看的，好像也不能进去参观，在外面看看就OK了。
苍山、洱海、三塔离古城都很近，打车也要侃价，来回20够了。到喜洲路过苍山，可以安排一起游览。门票50元，时间需要1个半小时。喜洲的严家大院是典型的白族民居，里面有最正宗的白族三道茶表演。我们就是冲着这个去的，不过现在的商业化也是太浓了。三道茶表演半个小时一场，游人非常多，外面围着一大堆的人，里面一散场外面的就往里面冲跟抢似的。那些演员一天下来演了N场早就麻木了。专门的讲解员最后的工作就是让大家买东西，真的很烦！大理古城虽然不小，但是有游览价值的就那么几条街。大理的小吃特别多，一定要尝尝。古城里面有条小吃街，大理的小吃在那都能吃到。还有一条洋人街，全是酒吧，果然是洋人比国人多。洋人街口的金花酒店可以买到飞机、汽车、火车票，特别方便。我们坐下午1点半的客车到昆明，票价75元。
我们住的地方很一般就不推荐了。
总体感觉大理的旅游环境很差，到了大理要保持理智提高警惕哈！