谨以此篇游记写给那些希望带着有点岁数的父母一起旅行的朋友们。
先介绍一下主人公，从上海出行，一行七人。我妈和她的3位同学，一位她的朋友，一位她同学的老板，还有我。清一色的娘子军。
计划行程：上海--昆明--大理--丽江--香格里拉--丽江--昆明--上海。时间：10天左右。交通工具：去时，火车，回来再定。
因为除了我之外的人员年龄在53~59，所以所有功略，安排的任务自然都落在我身上，事先看了无数功略，最后制定了适合这个年纪的。制定出发点：涵盖所有知名景点，交通工具上尽量选择包车，需要长时间走路的行程避免。最后一点也很重要，要尽量经济。这些阿姨们，做出这个出行的决定非常不容易，特别此行目的地大多在高原地区。而且，也许有生之年，她们到那里就去那么一次，所以，不管我们年轻人怎么认为“俗”的景点，是一定要包含的。年纪大了，体力都不是很好，其中几个还有各种毛病，所以玩的轻松很关键。最后，不管家庭条件如何，这个年纪的人大多有勤俭的美德，花钱自然要物有所值。
一些必备物品：因为是在雨季出行，雨伞少不了。还要备一个质量好些的一次性雨披，雨大的时候，雨披+雨伞的组合远比单一用具效果要好。至少穿双鞋，带双鞋。最好穿旅游鞋（以皮质为佳，原则是下雨时不怕淋湿，而且必须透气），带双类似于Crocs的鞋子（干湿两用，可做洗澡时的拖鞋，在下大雨时也不怕淋，且轻便）。个人的常用药品（对老年人来说特别重要）。其他必备的东西就不说了，当然，千万谨记身份证带好。如果有可以获得门票优惠的证件，比如离休证，全国劳模证之类的，一定也别忘了。
言归正传，正式开始说旅行。买了上海南--昆明的K79/80次列车，19：17开。上铺：474元，下铺：509元。
8/16 19：17离开上海南站，踏上了旅途。全部时间一共38小时不到一些，8/18早8：30左右到达昆明。
关于火车：原本在印象中，所有看的报道中都说到昆明的火车是脏、乱、差，且有各色闲杂人等，小偷、毒贩都是家常便饭。事实上，就我们坐的硬卧来说，还算得上整洁，而且人多，安全方面还没有什么问题。长时间的火车唯一的困惑是手机因为只有一块电板，所以电力不足。人多的好处是可以打牌，聊天，时间过的很快。当然，饮食方面有些欠缺，好在带了不少水果，弥补了维生素的不足。所以，如果时间宽裕，又考虑经济的话，火车还是一个不错的选择。上海到昆明的机票，是很少能买到折扣很低的价位的。当然，还有一个好处，从低海拔到高海拔地区，这样缓慢的海拔爬升，人更容易适应，可以避免一下子降落到高海拔地区的高原反应。这一点，对有点年级的人来说，至关重要。
