从丽江回来已近大半个月，前些天断断续续地整理了几篇散记，主要是以这次旅行的时间顺序，从自己的所观、所闻、所想来写的，因而也不成什么体系，对于向往丽江、香格里拉的朋友们也没什么太大的帮助。今日得空，略为整理一下此次旅行的实际经验，称之为攻略或许有点过，但希望有点现实意义。
关于穿
丽江和香格里拉虽直线距离并不算远，但两者的气候有很大的区别，这主要是由两地之间近1000米的海拔落差造成的。丽江的气候与大理等云南中部城市相差不大，春秋季白天的最高气温可达20度，太阳底下更是热得发慌；夜晚或者天气不好的时候，这里的辐射降温效应比较明显，让人稍感凉意，但绝对不会感到寒冷。听说这里的冬天也不是特别冷，太阳底下还是很适合打盹或者发呆的。香格里拉地处海拔3400米的高原，气候明显要冷于丽江，我们10月初去的时候，早上起来已经不得不穿上一件绒衣了，但昼夜温差也非常大，白天在阳光下，气温也能达到十几度，单衫加一件挡风的外衣就没问题了。香格里拉的冬天据说可达零下20度，一旦大雪封山，这里的人们也就和东北人一样，开始"猫冬"了。因此，丽江、香格里拉的最佳旅游季节是春秋两季，尤以春季杜鹃花开时最佳。
注意事项：春秋季去丽江、香格里拉不必带过多的衣物（除非想进行负重训练），一般上身T恤、衬衫、抓绒衫（薄毛衣）、挡风外套（能防水的冲锋衣更好），下身一条比较厚的单裤（在香格里拉较冷，丽江穿薄单裤甚至短裤都行），笨重的登山鞋除了增加腿的负担外百无一用，徒步轻便的旅行鞋更适合那里的平地路。
关于吃
丽江是纳西族聚居区，因此这里的饮食和建筑一样，充满纳西风情。丽江的粑粑非常有名，但吃起来并不见得比上海的葱油饼好吃，可能是油放得比较少；蔬菜种类很多，有不少是当地特有的，比如有种像小葫芦一样的野菜，吃起来有股药材味道，但非常爽口；不得不提这里的肉，无论猪肉、牛肉还是鸡肉，味道都特别鲜美，可能与养殖方式和生长周期有关。其他则都是些云南的特产，比如米线、饵块、饵丝等等，比之昆明还是逊色不少的。在丽江，你还能看到无处不在的四川或者重庆火锅，地域相近，彼此的渗透总归难免。香格里拉则是藏族聚居区，这里能喝到比较正宗的酥油茶，吃到真正的牦牛肉（丽江很多卖牦牛肉干的地方基本都是用黄牛肉冒充的），同样，那里的肉特别特别的好吃，至今都非常怀念那里烧的糖醋排骨。
注意事项：在高原体力消耗较大，对高蛋白的肉食会有更多的渴望，那里的肉不仅能补偿体力的损失，还能成为一种享受（小心回来变胖）。丽江的乌鸡野山菌火锅或值得一尝。丽江去往虎跳峡的路上有很多农家饭庄，但价钱比较贵，尤其是所谓的金沙江鱼要买百来元一条，味道一般，不推荐！藏式风味则因人而异，初来乍到可以尝尝酥油茶特殊的味道，那里民风纯朴，且饭量极大，建议点菜时量力而行。独克宗古镇大土司庄园边上有个牦牛肉火锅店，味道非常不错。最后，还要赞一下木家花园客栈的大掌勺，她给我们烧的最后一顿中饭被我们一扫而光。
关于住
去丽江、香格里拉玩，只有住在古城里才能真正感受这个城市的魅力，也才能够在清晨醒来的时候呼吸到最原始的空气。丽江主要有大研、束河两大古城，大研更靠近市中心，开发较早，因而离原始风貌也更远一些；束河在城北，相对开发较晚，更古朴一些，也更安静一些。两个古城里都有非常完善的生活设施，卫生条件也非常好（和江南的一些水乡古镇并无甚差别），各种各样的客栈比比皆是，无论背包客还是腐败游，总能找到适合自己的旅馆。我要推荐我们此行所住的"木家花园客栈"，无论软硬件都非常好，老板娘杨子是一个干练而热情的人，给我们提供了很多帮助。木家花园的网址是：http://www.chamagudaoinn.com，电话13368880039 杨子，房价在淡季是150-200元/间。香格里拉的住宿条件较丽江要差一些，毕竟开发力度不一样。独克宗古城里面有很多小客栈，著名的皮匠破老客栈就在这里。但我们此行是住在天生桥景区，硬件条件相当于3星级宾馆，房间很大也很干净，周围的景色和诱人的天然温泉更是没话说，他们的网址是：http://www.qxgll.com/，房价300/间。
注意事项：丽江、香格里拉的旅游条件相对还是不错的，但毕竟是小城市，尤其香格里拉还是很古朴的半现代化的小城，因而如果在黄金周去丽江、香格里拉旅游，务必要事先定好房间，否则就会出现无处投宿的尴尬局面。我们这次就碰上许多人最后只能在桑拿房里，甚至在车上熬一晚。丽江、香格里拉客栈的一般都是当地人或者驴友开的，老板都具有非常丰富的旅游经验，可以事先通过网络或者电话多沟通。
关于行
丽江和香格里拉的交通都比较方便，各种交通工具一应俱全。在丽江城内，各种微型面的召之即来，一般可以坐5-6人，价格可以多砍砍。我们从大研到束河之间的6、7公里路大约用了25元，再往远跑，比如去拉市海还可以谈。自行车也是当地常用的交通工具，一些老外甚至就租借一辆自行车，兜遍了丽江城内的几个古镇。如果想从丽江到香格里拉，包车是比较好的选择，人多的话也不算贵。包车的价格因旅游季节而浮动，一般一天的包车价在500-600元（平时的价格，旺季会上浮20%左右）。景区里面都有专门的接送巴士，需要步行的地方也大多是平地路，因而不需要为攀登准备特殊的装备。但由于地处高原，氧气含量比较低，活动时应尽量放缓节奏，避免剧烈的跑跳。
注意事项：从丽江到香格里拉的214国道整体路况还算不错，几乎都是柏油路面，但多为盘山公路，路比较窄，且路况复杂，自驾车必须有丰富的经验，一般还是请当地人驾驶更安全一些（我们就看到了一场事故，但只看到一辆被撞瘪的车，另一辆……）。包车的事宜可以直接让客栈老板帮忙解决，也可以在古镇里面看到写着邀约同行者的小黑板。在高海拔地区遇到高原反应是很正常的事，心理上面要有充分的准备，但也不必太过紧张。据有经验的人说，活动前喝一点糖水，或者红牛之类的高能量饮料能够有效缓解高原反应。他们不推荐吸氧、吃红景天等我们惯常使用的方法，因为这不仅效果不明显，而且对人体有一定的副作用。
关于游
丽江有几家专门组织散客纯玩旅游的公司，跟他们的线路玩是比较有保障的。其中我们参加的越野者户外俱乐部（http://www.ljyyz.com ）是古城成立时间最长的一家，老板和士林上过中央电视台，多年一直坚持组织纯玩品质团，是丽江最为成功的一家户外旅游公司。我在越野者总部喝茶（这地方可以看古城全集）时，跟他们老板和士林聊天，印象最深刻的一句话是："丽江旅游开发10年，有一部分纳西人变得不像纳西人了，我坚持做这个事情，希望能让游客感觉到纳西人民的淳朴，诚信。"--和士林，了不起的汉子。
