D1南京经西安飞兰州，晚上4点到达兰州，机场大巴30元/人到市内，打车起步价到市中心在携程预定的中山路如家，入住后打车起步价到南站买好第二天早晨7点30到夏河的班车票，在南站对面公交车站做车回到市中心西关十字，找饭店吃饭，各种口味都有，吃饱喝足了，散步到黄河岸边散步，看看黄河第一桥，回宾馆休息。夜晚的黄河两岸有几分类似上海的外滩，谈情说爱的人和游客很多，沿岸有做生意的摆出了一长条的椅子供游览的人们喝茶休闲，也是另一种风景。黄河水的确很混，和名字很相符，水流很湍急。我们住的如家在闹市的一个大厦里面，什么夜总会、KTV都有，好像环境很杂，客房条件一般，前台动作太慢，不推荐，
D2一早打车到南站，坐7：30兰州-夏河的班车，中午12：00到达，一半是高速，过了临夏就是普通的路了，不过路况还行。下车买好了明天一早7点40去郎木寺的车票后入住离车站不远的县政府边的王府宾馆（县政府的招待所，当地最好的宾馆），卫生还是比较干净，180元/间。中午在街上随便吃些面条充饥，虽然是随便吃点，但发觉还是很干净，价格很低，面条就3块4块一碗。吃完饭就顺着县城里的街道一直往拉卜楞寺走去，不知不觉就走到了庙里。其实拉卜楞寺是没有门的，是一个开放的建筑群，里面有各种各样的建筑，最多的是僧舍，很密集，其他就是各种经堂、佛殿，规模大大小小，错落有致，大的经堂佛殿一般都有指示，需要买票进入，如果不进入就不需要买。当地的喇嘛态度很好，可能是游客人比较多，对于游客也很包容，走到开放的院子里，可以随便拍照。到寺庙来供奉的藏族人很多，虔诚地转经，围着包围着寺院一周的据说是世界上最长的寺院转经路，或者围着一个个大的佛殿，走着走着，也会在不觉中融入他们的行列，自己也体会到了那份虔诚。看完寺庙后，走到位于西南面的晒佛台边上，登上小山包能看到寺庙的全貌，山地上野花盛开，当地人、游客包括喇嘛似乎都很喜欢这里，欣赏着在群山环抱里的拉卜楞，感受着一份宁静和和谐。
下了观景台，看天色还早，打车去了大名鼎鼎的桑科草原，来回50元。路过一个当地人称为鸳鸯湖的池塘，水面开阔，岸边绿草殷殷，虽然没看到鸳鸯，但水鸟缺有不少。到了桑科草原，没有去停车场边上的农家乐，径直沿着公路走去，草原上的牧民已经把各家的草场用铁丝和水泥桩进行了围护，外人一般都不能进去。牛羊马很多，隔着铁丝没法近距离接触，好不容易看到一家人把门开着，就象捡到金子一样，开心得屁颠着进去兜了一圈，拿着照相机一个劲地摆着POSE，按着快门，看到远处的羊群就象没人一样地自顾自地吃草，真羡慕它们的自在。不过下面的经历就不怎么好了，刚要回头的时候，一位藏族大妈凶巴巴跑出来硬问我们要了每人10元，说是踩了他们的草了，而且没有商量余地。真扫兴，到了人家地头就乖乖地付钱吧，在这里要提醒各位一下以后去一定要注意了。6点就回到了县城，吃饭睡觉不表。
D3 一早坐车到中午12点左右到郎木寺，在郎木寺院宾馆入住（130元，不肯便宜，老板比较难说话，而且还说不得他们宾馆一点不好，前台小妹说话也是有气无力的），价格比网络上介绍的要高出很多（130元/晚），到大名鼎鼎的阿里餐厅吃饭后，去路口的郎木寺马队把第二天的马预订好，咨询了老板一下当地的各种信息，认为当天去花湖和唐克还来得及。下午两点在路口喊了辆车，谈好价格来回350块就上路了，开车的是个藏族小伙子（15209403000），话不多人也比较老实，大概是汉语学的不好的缘故吧，车子很新，是辆黑色的吉利。小车出了郎木寺就进入了四川地界，一条公路在一望无际的若尔盖湿地上远去，看不到尽头。60多公里，半个小时左右，就到花湖了，门票老贵了，58一个人，加环保车20，一个人就是78，不过不坐环抱车要走进去，有4到5公里，下午两三点顶着太阳，还是需要很大毅力的，所以还是老实买票坐车吧。一路开进去，两边满是开满野花的草地，野花的颜色是一片一片的，黄的一片，紫的一片，粉的一片，第一次看到这样规模的成片的野花，好不激动兴奋啊。离开湖大概300米左右就没路了，下车沿着栈道可以走的湖边，栈道下面是标准的湿地，湖面上水鸟不少，说不出名字，就象没人在一样，悠扬地唱着自己的歌谣。我们也就是随意在栈道上散步照相，寻找着和鸟儿们共鸣的感觉。
从花湖到唐克的路并不太好，90多公里，有些颠簸，可能是赶得累了，有些高原反应的感觉，头痛了。窗外下起了小雨，连绵的湿地牧场换在平日真是绝佳的取景地，但头痛的感觉让自己只愿意呆在汽车里闭目休息，哪怕少少动下，都感觉吃力，顾不了LP让我看窗外的风景了。6点多，到达了唐克，离太阳落山还早，不过蜿蜒的黄河水的确让人心醉，在广袤的草原上肆意地转着圈，自然天成。天公不作美，一阵乌云袭来，带来了一片雷雨，没想到一来就没完没了，等个一个多小时还没有下完的意思，仗着有伞有冲锋衣有徒步鞋和LP还是顺着栈道往观景台上爬，这时只有人下撤而没人上去了。天色越来越暗，两人只爬了1/3的距离，已经里外湿透，在一个亭子中休息，风大雨急，似乎根本没有暂停的意思，雨中的黄河越来越模糊了，和LP再次合计了一下，认为再继续坚持已经没有实际意义，只能在原地拍照留念后带着一丝遗憾折返。坐着吉利车回到浪木寺已经是晚上10点，小镇已经陷入安静的夜色，饭馆都关门了，又冷又饿的我们只能在宾馆附近的小店里买了两碗泡面，加快动作回酒店洗个热水澡休息了，不然淋了冷雨容易感冒呀！
接着又出现了令人不开心的一幕，宾馆里卫生间没灯，让老板换还不乐意，问他借个衣架凉个衣服，就是不给，还催着不洗澡就没水了，好不容易抢着把澡洗完吃过泡面准备睡觉了，不知是哪里传来了高昂的唱歌声音，一会儿民族歌曲一会儿流行歌曲，让本来就高原反映的我们两人折腾个半死，简直是声声灌到你的大脑中央，大有不把你的神经从睡眠状态拉到亢奋状态不休的气势，估计至少唱了两个小时，到接近一点左右才完。连老婆没高原反应的也开始感到不适了，我自是更别说了，不吃止痛片已经坚持不下去了，简直是煎熬啊，这时候就觉得还是家里好啊！
D4一早醒来，头还是隐隐做痛，和老婆商量一下，为了保证睡眠，提高住宿标准。洗漱完毕就一路找到了位于四川境内的郎木寺大酒店，就在四川郎木寺的正对面（顺着浪木寺大街走，走到尽头不要过桥，向左转走近两百米就到了），挂牌三星，条件好去很多，价格180，服务规范，比郎木寺院宾馆好去很多，当时就交钱定房。
9点多来到路口昨天已经预约好的郎木寺格桑马队的小门店处等待出发，因为要等和我们一起出去的两位预约游客（已在合作来的途中），就和经营马队的老板夫妇攀谈起来。其实老板夫妇是成都来的一对年轻人，爱好旅游户外运动，两人也是在户外运动中认识的。老板风趣地介绍说，老板娘是他在户外活动中用一只羊腿换来的。让我比较意外的是，不象一般的商人，这两位纯粹是把自己的爱好当成了职业，虽然有份艰苦，但其中的乐趣也是有很多体味的，好不羡慕啊。10点半，等来了同行的两位帅哥，在简短地骑马学习后，由两位藏族向导一前一后保护着就开始了一天的旅程。
如果说着次出去最奇妙的一天，那就是今天的旅程了。从开始的的新奇，到逐渐适应马背骑姿，再小心翼翼地策马小跑，感觉是渐入佳境了。也不知道掠过了多少小溪、浅滩、沼泽、草地牧场，上上下下，从牛群、马群、羊群中经过，海拔渐渐抬高，终于进入了白龙江源头地，白龙山脚下，这是一片开阔的牧场，一个标准的与世隔绝所在。毡房、牦牛、牧狗、起伏的草原和周围的山，远处的红石崖，构成了一幅面绝妙的画，梦境中的画。看似简陋的藏民的游牧生活，此时却变成了天堂里的享受。就在藏民家，用他们的牛粪做柴火，向导已经把带上山的饭菜做好，一个素菜（土豆和白菜）和一个汤（生菜鸡蛋汤），相信这肯定是四川的老板夫妇教怎么做的，要让四海的游客都能接受也不容易的。围坐在毡房中吃饭的感觉还真是很特别啊。吃过饭，小躺一下，神仙滋味啊。吃过饭，尝过酥油茶，喝了这辈子吃过的最新鲜的酸奶（牦牛奶制作）后，要消化一下了，信步就可走到边上的白龙江的源头，看着一股水从岩石下的泉眼里汩汩冒出，清澈见底、源源不绝，感叹大江大河就是这样来的啊！赶快用水壶准备装了满满一壶准备带下山，晚上泡茶喝，这可是绝对的绿色纯天然无污染的矿泉水啊！该回去了，反身上马，一路颠簸着在两个小时后又回到了出发点，中途还下了一阵雨，向导马上拿出了早就预备好的雨衣，超级大，穿上雨衣上马后，互相一看，呵呵，怎么都象指环王中的黑暗骑士啊！超级搞笑。回到出发点，和马队老板反馈好服务满意后，才发觉屁股和两条大腿有些痛，毕竟是第一次坐这么长时间的马啊！
时间还早，和通行的两个帅哥一起到甘肃的郎木寺去兜了一圈，因为停电，各个大的殿堂都关了，好不容易说了好多好话让一位喇嘛师傅开了大经堂让我们一行进去走了一圈，横竖都是黑咕隆咚，什么都看不清，反正也算是对得起花的20元一张的门票了，自我安慰下吧。回到镇上已经7点多了，和今天一路的两位帅哥坐一个桌子，还是在阿里餐厅，点了几个菜羊排、青菜、豆腐、苹果派，大家边聊天边吃，感觉真不错。两个帅哥其中一个是广东的，另个是他美国的表弟，暑假回国带他出来玩的， 美籍华人确不会说一句普通话，有趣，害得早把英语还给老师的我老是讲了半句英语，说不出下半句了。大家谈天说地，最后把白龙江源头的水煮开了，泡着带去的极品铁观音茶喝了，聊到10点种，好不惬意。真羡慕他们的年轻帅气啊！
D5因为换了宾馆，郎木寺大酒店的条件让我们好好地睡上了一觉，第二天自然醒后，去四川郎木寺转了一圈，看了活佛的真身宝殿后，徒步在四川郎木寺后的摩纳大峡谷里，呼吸着清晨的清新空气。沿着四川百龙江，一会就走到了源头，源头处到处堆满了嘛泥石，藏族姑娘唱着动听的山歌来取水，别样的景致啊，这才是真正的人和自然的和谐相处啊。因为昨天吃饭时认识了一位同路的浙江杭州行者，大家为了节约时间，决定拼车直接去西宁，于是又联系了几个人，凑足六个人（共1200元/车）10点就一起上路了。一路上从原路折返合作、夏河，并进入青海经铜仁，有段路一直沿着黄河在走，虽是黄河却没有了兰州那里的浑浊，取尔带之的是碧蓝的水和色、开阔的水面夹带着两旁的丹霞地貌、村庄田野，风景就在路上啊。到西宁已经是6点，安排在火车站附近住下后，吃饭洗澡已经很晚了，保存体力，睡觉！
D7本来准备一早去门源的，9点多到了汽车站后，只有下午3点多的票了，只能改计划，买了后天8点45去门源的票，先开始了西宁附近的游玩。当天就改为在西宁休整，去附近的塔尔寺参观，到新宁路汽车站搭乘班车，5块5一个人，一个小时后到达皇中县，200米路就到了寺庙中，买票都看是否自觉，如不进殿堂可以不买票。寺庙和甘南的差异很大，建设很好，旅游团队比较多，而参拜的藏民信徒倒几乎没看到，院中的菩提树开满了白色的花，也是一道风景啊。
D8 一早昨天联系好的包车司机师傅，就来宾馆门口接我们去青海湖一日游了，说好了一天来回，南线去黑河镇再在环湖西路上开一段，到湖边走一走，不购物不去人工景点。司机郑师傅，开了一辆中华俊捷，车况不错。按路线走，日月山、倒淌河、151基地、黑河镇到最后到达的环湖西路，一路天气不怎么好，七月的青海湖却让我感受到了冬天的寒意。有趣的是，在湖边的玛尼石堆中居然看到了一只躲雨的小鸟，可能也是感到寒冷的缘故或者是感知到我们的善意吧，我们离开很近他也不怕，他躲他的雨我拍我的照。
下午1点左右回到151，简单吃饭后，到了基地对面的山坡上的观景台上，天气有些放晴，能见度稍稍有些好转，看见二郎剑景区就真的象一把箭一样地插入了一望无际的湖水中，传说中的青海湖有些味道了。回到西宁后，找个好饭店，在南关街西头上，有个江南食府，老板是嘉兴人，口味蛮适合本人的，好好地犒劳了一下自己（菜量狂大无比，把偶和LP撑得够呛，共消耗114大洋）。
D9 班车到门源，中午11点前后，在青石嘴镇下车，看见远远的观景台，沿着公路在花丛中就信步走过去，40分钟后，就到了景点门口，20元/人。买票，沿着不长的台阶而上，大约5分钟就可以走到观景台，眼前就是著名的百里花海景区了，正值油菜花盛开，金黄色的地毯一直铺开到天边，尽头是祁连山的岗什卡雪峰，够震撼的场面，拿出相机一阵猛拍啊！环顾四周，油彩花以各种形态铺呈在眼前，和远山、村庄、道路、农田交织在一起，360度的环绕风景，除了惊叹外，无以形容，大呼过瘾啊！
出景区，下午3点多，步行回青石嘴坐当地人的小车（5元/人）到门源县城，运气很好，最好的浩云宾馆还剩的一间房间给我碰到了，180元/间，挂牌三星。入住后，坐面的（1元/人）到县城北面的菜花地散步，这里是近距离看油菜花的绝佳地，在花田里信步，和雪山的距离更近了，心也化成了只蜜蜂，钻进了这一望无际的花海中。
D10一早起床，在县城找了辆小车，包车140元去岗什卡雪山和鸳鸯花湖。天公不做美，到了雪山下，下起了雨，沿着山路冒雨走了大约500米，实在经不起这高山冷雨大风的考验，边上的羊群边看偶们边还在继续向上，而我们只能放弃了，远远地似乎看见了云中的雪峰露出了一丝真容，在心里安慰一下自己吧。鸳鸯花湖其实就是草原边的一片湿地，边上就是祁连山的马场，翻过景区的围栏，就是起伏的草原马场。马儿稀稀拉拉地散步在远处的草地上，根本不理会我们的出现。让人惊喜的一幕出现了，我们意外地发现了一对丹顶鹤，在草原上嬉戏，这还是我第一次在野外看到自然生存的丹顶鹤呢，连开车的当地师傅也说这是难得看到的，也算是对天气不好的一种补偿吧。
下午班车回西宁，晚上又去了江南食府恶补了一顿！住新宁广场那个附近楼上的公寓酒店，条件很好，价格298，也比较高！
D11西宁飞西安再飞南京，晚上6点到南京，结束愉快的旅程。
(门源百里花海)
(白龙江源头)
(黄河)
