四姑娘山区的探险史，最早可以追述到上世纪20年代美国人约瑟夫的首次探查，1932年美国人登顶贡嘎山以后，又激起了更多外国探险家和登山家对四川山峰的探究。
1980年，美国登山者首次尝试攀登5413米的婆缪峰(Pomiu），这是有正式记载的首次攀登；1983年10月8-9日，由Edwards Ville任领队、著名的Yosemite攀登先锋Allen Steck担任攀登队长（队员埃里克鲍曼、比尔拉尔、皮特怀特、布罗克瓦格斯塔夫、鲍勃施奈德）的一支小型登山队6人由西南壁登顶，他们从4785米的C1营地到登顶用时约8小时，路线整体难度达到5.10c，这是有正式记载（新华社1983年10月21日北京电）的首次登顶，他们记录的高度是5334米。
1985年8月5日，美国AAC会员Keith Brown单人由婆缪峰东南山脊新路线登顶，高度记载为5700米。Keith Brown在相关文字里说：“上升过程非常紧凑，用了28个绳距，天气也较晴朗，花费了3天；下降时从无法攀登的东壁下降，天气对登山者来说是无法预料的”。
1994年，美国人Charlie Fowler单独由西南山脊新路线登顶四姑娘主峰后，又去SOLO了几座卫峰（5383米、5434米、5666米）；1997年，美国人Jeff Hollenbaugh、Mike Pennings由婆缪峰西南壁路线登顶（10pitch，整体难度5.9），高度记载为5413米。Hollenbaugh后来在American Alpine Journal中撰文：“这里的岩石很多路段是天然花岗岩，不像优胜美地，也不象巴塔哥尼亚和巴基斯坦”。面对这些岩壁，更多攀登者都认为这些山峰几乎无法攀登，很多笔直的岩壁很少能见到，像一条马路(“令人毛骨悚然”---一个美国登山者的描述）从小金河向南侧铺开。
除了婆缪峰以外，2001年8-9月，意大利四姑娘登山队（Gianluca Bellin、Diego Stefani、Marco Sterni、Gianluca Bellin、Diego Stefani），队员Gianluca Bellin和Diego Stefani由西南壁首次登顶双桥沟内一座海拔5200米的“Wong Shan”，该路线被命名为“Marco Polo”（850米，16pitch，难度6c A1）。意大利登山者首次在2000年春季尝试攀登，因为恶劣天气和深雪而不得不从西南壁原路线返回大本营。一年后，他们再度返回四姑娘山，然而恶劣的天气使得他们在大本营之外，攀登的机会都很少。
2001年，双桥沟内聚集了三支登山队：一支意大利7人队、一支意大利3人队和美国攀登者Luebben兄弟的攀冰队。在登顶之前，其他两队已经在山谷中尝试了多日，在恶劣的天气面前，他们都退却了。Luebben（Craig Luebben、Silvia Luebben）兄弟仅仅攀登了原计划800米路线的一个pitch，而Marco Sterni的意大利登山队则在时间用尽时结组攀登了300米的路线。
Luebben兄弟俩率领的攀冰队在2001年冬天终于在双桥沟南部寻找到了合适的攀冰场所，他们发现了很多条水冰攀登路线，难度最高达到WI6+。他们在2003年第一期《CLIMBING》杂志上发表了一篇双桥沟攀冰的文章。
2002年，日本登山者等6人登顶牛心山，而英国登山者Mike (Twid) Turner和韩国忠北山岳会登山队（10人）均宣布首次登顶海拔5500米的五色山（相对高度差近1000米花岗岩岩壁），不过该消息还有待证实。
（该文章部分内容来自英国、美国AAC、意大利、日本山岳会等国阿尔卑斯俱乐部及多个登山网站信息资讯，马德民编译，-mh、kristian、独行马、小毛驴0024、janeclimber、横滨9264等网友对此文亦有贡献）
4条登顶路线技术分析
南壁转东南山脊路线(1981年日本队首登）：此路线的特点是攀登路线上完全被冰雪覆盖，冰雪坡最陡处不低于60度。
由长坪沟进山，在干海子建大本营，BC海拔约3500米；
ABC海拔约4500米，通往C1穿过碎石区进入冰川区域，冰川上有明暗裂缝；
C1海拔约5200米，C1出发沿雪槽直上，在岩沟搭建绳梯翻上垭口5300米，直接到达岩壁底端。此段落石雪崩集中，岩壁底端向左横切，岩壁上有亮冰，约70度，要避免上方落石。继续向上，左侧岩壁陡峭常伴有落石雪崩，右侧是陡雪坡，为安全需在岩壁上使用岩石锥保护，向前攀登45度约40米的冰坡，直上120米约3段的雪壁，到达雪槽核心的潜水艇状岩石。注意这段路线有约20米的风化岩石堆。从潜水艇状岩石底端到中心位置平均坡度45度，到达第一台阶前要攀登陡雪脊，在5620米的夹峰上有刃状山脊，抵达第一台阶后在冰坡5750米处建C2。
C2位置约5750米，在陡峭雪面上横切50米，到达第三台阶，再直上20米到达雪檐脊线上。在雪檐脊线上15米来到路肩处，从这里向右折行，沿蘑菇状冰雪包的刃脊前进，需要攀登8个pitch。翻过蘑菇状冰雪包顶部后，直下踏上45-50度的雪脊，向前还有一个梢小的蘑菇状冰雪包，到达6100米处，可看到50-60米高的巨大的钻石冰塔，一路是宽阔的雪坡，从钻石冰塔右侧绕道而行是小于45度的雪坡。
最后的难点是通过有雪崩发生的通道，翻越雪檐后到达顶点。
装备器材：大约使用了2000米的固定路绳、岩锥、冰雪锥必须。
南壁直上转东南山脊路线（1994年美国人SOLO）：此路线的特点是沿南壁巨大的冰川冰雪槽直上，在5800米路肩处登上东南山脊，剩余路线与南壁转东南山脊路线重合。
南壁西南山脊路线（1992年日本队开辟）：此路线的特点是西南山脊上冰雪较少，路线上竖直的岩石脉络纹理狰狞恐怖，坡度较大，需要较多的岩石作业。
由长坪沟进山，在干海子建大本营，海拔3550米；
由小沟前行至西山脊下，建立前进营地4600米，此处可观察到攀登路线；
C1建在南壁西南山脊的一块平台上，海拔约4900米，途中4800米建过渡营地
C25200米
C35450米
北壁直上路线（2002年英国登山者首开）:
四姑娘主峰高达1300米的西北花岗岩壁被一条宽约8米冻结着冰雪的纵向断层分割。这条冰雪断层便是这次攀登路线的主要部分。断层的整个长度约750米，极端的陡峻且挂满了极不稳定垂直的冰挂，其中两处冰屋檐。路线的难度级别为攀岩VI级，冰挂路段的级别属Stoccish VI级。
整个攀登路线的全程由两大部分组成：冰断层底部和冰断层。
冰断层底部以下攀登路线由两段6级冰岩混合路段，其他50度以上的冰雪攀登路线，共10个路段组成。这10个路段在照片上无法反映。冰断层路线本身由3个极陡的部分组成，共14个路段。冰断层结束处往右横切，绕过冰崖，从其上部雪面直至峰顶。
第一晚的宿营地在进入冰断层带的两个路段处；以后的第2，3，4晚的宿营地都是在冰断层路段；第5晚的宿营地在冰崖的右部；第6晚在接近峰顶处（这天是在登顶后宿营）；最后的宿营是从北山脊下山的途中。
两个攀登者沿北壁中心位置上的冰川结组攀登，靠近峰顶的钻石形冰塔时切到山脊线上登顶。北壁是很好的花岗岩，攀登难度核心是路线中心地段14段几乎垂直的连续冰槽，冰况很好，整体上很难(海拔、天气、露宿点、角度、器材不够……),但纯技术上并不极端。客观危险大概比平时照片上能看到的南壁要小。
顶上有南中北三峰，他们上了南北峰，哪个最高不清楚。下山时沿从未有人行走过的北山脊下撤。
攀登时间: 2002年4月14-21日，其中7个白天、6个晚上在岩壁上度过, 2天时间下撤。
大本营：北壁下方的草甸上,海拔约4000米, 距成都两天车程。
攀登形式及装备: 交替保护的自由攀登, friends, 6个冰锥,无单点吊床和吊帐。
天气情况: 阴天较多，好天气出现在冲顶和下山时。
路线长度和攀登等级: 1500米, ED+ VII/AI6/M6/Stoccish VI
（北壁攀登资讯部分内容由-MH和横滨9264提供，特此感谢）
附攀登等级简介：
ED（国际法语评级系统）：常用于阿尔卑斯山系与加拿大山区。对于多绳距路线，依据技术性、确保难易、岩质、暴露感、危险性等来说明整体路线的难度。ED+持续时间较长的极端困难攀登环境。
F --- Easy (Facile) (简单)
PD --- Moderately difficult (Peu Difficile) (还好)
AD --- Fairly difficult (Assez Difficile) (有点难)
D --- Difficult (Difficile) (难)
TD --- Very difficult (Tres Difficile) (很难)
ED --- Extremely difficult (Extremement Difficile) (非常难)
ABO --- Horrible (Abominable) (很可怕)
VII：北美系統和阿尔卑斯山采用的评级系统，这两个地区的攀冰活动约占全世界的四分之三，美国攀登者Jeff Lowe也推荐这种分级系统，NCCS对于多绳距路线，依据路线难度、技术攀登所需时间来定义。它包括两个数字，如II-5。第一个数字（罗马数字）表示“严重性”，它代表偏远程度、攀登长度、下降难度、危险程度、路线持续性。“I”是指在路旁只有一个绳距，然而“VI”需要丰富的高山攀登经验，除非攀登速度快速的顶尖攀登者，否则难免要露宿；第二个数字（阿拉伯数字）表示“技术等级”，代表路线中最难部份的技术难度，垂直状态、确保难易、冰的种类、绳距的持续度也计算在內。
I---Requires 1-2 hours (一两个小时)
II---Requires half a day (半天)
III---Requires most of a day (几乎一天)
IV---Requires a very long day (一整天)
V---Requires an overnight stay on the route (至少两天)
VI---Requires a few days (好几天)
VII---Expedition (远征级，至少十天半个月)
AI（ALPINE ICE高山冰坡的评价系统）6
M（MIX ROCK AND ICE冰雪岩混合地形评价系统）6
这是归纳描述的系统，主要在冰岩混合攀登较多的科罗拉多州应用，并且受到Jeff Lowe的支持。字母“M”加在技术等级的前面，“M5”表示和纯冰“5”相等（指难度），但包含干式攀登和类似的技巧。
Stoccish VI（冰挂评价系统，未查询到详细介绍）
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