溪降指的是运用专业的装备在悬崖处沿瀑布下降的运动。它是溯溪运动中发展出来的一项新一类户外极限运动，相比其它户外运动来说溪降更加刺激精彩，对参加者的心理和技术要求更高，更具挑战性所以溪降比普通的岩壁下降更富变化，更有挑战性。欧洲人与美国人给溪降的名称不一样，前者把它叫做"c a n y o n i n g"，后者则叫它"c a n y o n e e r"。溪降比较适合在温暖的南方玩，因为水比较大，而且气温较高。在国外、台湾、香港等地溪降运动开展较早，参加的爱好者众多，在装备技术运用方面较为成熟和全面。台湾是开展这一活动较早的地区之一，爱好者每周都组织进行溪降活动，并成立了不少推广这一运动的探险运动俱乐部。
溪降的装备：由于溪降潜在一定的危险性，必须配备一些专业的装备和保护用品，尽量减少意外的伤害。原则上其装备是登山装备加上攀岩器材和水上设备，再予以防水处理
溯溪鞋：为溯行者必要的装备，不要使用磨损率大的草鞋和较无阻滑作用的运动鞋，要使用软胶底潜水布质料防滑设计的溯溪鞋，既有阻滑效果又可保暖。另外防滑底运动凉鞋也是一个不错的选择，但要以防被岩石擦伤脚趾。
手套和护腿：为潜水布质料，除可防寒外，又可免於杂木石头碰伤、割伤之虑，护腿分长统和短统两种，长统除护小腿外并可护膝。千万不要忽视它们的作用，特别是在瀑布溪降中，在被瀑布冲击的岩壁上有时很难保持平衡，身体经常被瀑布冲击撞向岩壁，没有它们的保护，下来以后肯定遍体鳞伤。
安全头盔：可用轻便的攀岩头盔，或国内的内悬式工程头盔替代。头盔对溪降滑落及落石袭击，有保护头部免受直接伤害的作用。
着装：溪降时切忌穿着牛仔裤和吸水性强不易干的棉质衣物，而以具伸缩性大的运动裤或游泳衣裤即可。
专业溪降静力绳：瀑布溪降应选择50米~150米直径9~12mm以内的溪降专业绳，专业绳由合成纤维制成，具有防水防冻功能。目前世界著名的专业登山绳品牌大都获得多项国际认证（UIAA、USA、CE等），绝对可以放心把整个身体交付给它。国内使用较多是BEAL的Dry Topgun系列的登山绳，价格在1600元之间，由于登山绳主要依靠进口，价格昂贵，使用寿命有限，是开展此项探险活动中较大的投资。
STOP 单绳下降器：适用于9-12mm单绳下降，里面有2个小滑轮，绳子缠绕在滑轮之间，制动把手松开即停，方便使用者能腾出双手应付紧急事件，多用于探洞、溪降等垂直下降及工业用途。
座式安全带和铁锁：可使用获得国际质量认证的座式登山安全带和铁锁
另外，暴雨和水库泻洪所引发的"大炮水"相当可怕，应避免在暴雨天进行溯溪和溪降活动，以及汛期在修筑拦水大坝的下游溯溪。
