双手分举式保护法
适用于大角度、中等高度的抱石路线；
目标瞄准于攀爬者腋窝下方的位置，保护时手指伸开，双手尽可能地靠近攀爬者的背部；
当攀爬者脱落时用两手同时托住其背部上半段的两侧，顺势将其放下，保证他以正直姿势落地。
平托式保护法
适用于比较低矮的大角度路线；
保护者以站姿或蹲姿呆在攀爬者的一侧，双臂微微弯曲，平伸在攀爬者的上背部下方约10厘米处，随时准备用肘弯提供脱落时的支托。
当攀爬者脱落时用两手同时托住其背部上半段的两侧，顺势将其放为平躺状。
臀部托举式保护法
适用于比较高、角度比较小的路线上；
在这种路线上，抱石者很可能以脚朝下的姿势脱落，但由于脱落距离高，其落地的速度必然很快。
保护者应高举双手，以加长对脱落者减速的距离，并随着攀爬者的臀部移动；
一旦出现坠落，托住臀部，引导脱落方向，让他落在安全的地方。
注意事项：
保护者（们）站位要合适：
应位于攀爬者重心垂线的后方约30－40厘米处，太远会手臂过直而无法给脱落者足够的缓冲力度，太近则会把脱落者推向岩壁，甚至形成脱落者大头朝下翻转的局面。
当脱落距离很长时，需几个保护者才能给脱落者足够的缓冲，此时保护者们应以圆形围住攀爬者的中心垂线。
同时在选择站位时亦要考虑到攀爬者重心的横向移动速度，当攀爬者在大角度的路线上做一个窜跃动作时脱落，其落点往往要比静态脱落时靠外，程度由速度决定；此时保护者应预先估计攀爬者的动作，或主动与攀爬者交流，以确保站位的准确。
用力方式要合适：
抱石保护者的目的不在于“托住”脱落的抱石者，而是“顺下”脱落者，他们要做的是控制抱石者的坠落方向和速度，给其一个顺势的很“软”而长的缓冲，使脱落者落地时的速度降到自身可以调节的范围。或者可以说要给脱落者一种“落在水里”的感觉。
注意保护保护者自己的手指：
不要忽视自己手指的保护，保护时应并住并伸直手指，以掌心朝向攀爬者，避免用手指直戳脱落者；还要注意自己拇指的保护，有人习惯于将拇指也并于四指侧面，使整个手掌成为一个整体，这样有助于保护手指。
注意保护保护者自己的头颈：
当需要挪动抱石垫时，视线要盯住攀爬者而非抱石垫，否则很有可能被突然脱落的攀爬者砸到头部和后颈。
本页信息由 赵凯 提供 2003年3月
原出处： http://www.v7plus.com
