直滑降滑行
站姿
左图为自然站姿 (nature stance)，右图为开脚站姿 (wide stance)
1. 保持握雪杖的手在前。
2. 上半身、膝盖微弯，保持弹性。
以自然站姿练习即可，如不稳定高者可采开脚站姿。
直滑降上下前后移动练习
本练习为使滑者熟悉雪板上之稳定性及增加操控雪板之能力。
1. 身体保持中间平衡位置，嶶向前倾。
2. 滑行期间压低身体，弯曲膝盖，微向后倾。
3. 动作缓和，保持身体最大的稳定度。
4. 滑行期间全脚掌都要着地。
侧面姿势
直滑降滑行
站姿
左图为自然站姿 (nature stance)，右图为开脚站姿 (wide stance)
1. 保持握雪杖的手在前。
2. 上半身、膝盖微弯，保持弹性。
以自然站姿练习即可，如不稳定高者可采开脚站姿。
直滑降上下前后移动练习
本练习为使滑者熟悉雪板上之稳定性及增加操控雪板之能力。
1. 身体保持中间平衡位置，嶶向前倾。
2. 滑行期间压低身体，弯曲膝盖，微向后倾。
3. 动作缓和，保持身体最大的稳定度。
4. 滑行期间全脚掌都要着地。
侧面姿势