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2005年8月21日
昨天回来的时候，见到了勺子他们。他们从意大利回来了，据说很是腐败和美丽。最后决定今天我带他们爬cosmic ridge，一方面适应高度，一方面也是看看aiguille de midi上面的情况。
上午八点多就出发了，晓军同志留在aiguille de midi的餐厅等我们。天气不是很好，风吹在身上透骨的寒冷。快速的做好结组，（我和毛毛，勺子和范范），我们就穿过冰洞，开始往col de aiguille走去，山脊比较陡，我就讲了讲关于结组的一些要领。
到了路线的下面，我们就开始攀登。毛毛和范范对于绳索的操作还是比较弱，再加上对于穿冰爪在岩石上面攀爬很是不习惯，所以攀爬的过程比较缓慢。天气开始下雪，路线上雪也很深，跟前两天爬完全不同了。整个路线做了3个半小时，有一点慢，但是大家还是觉得很爽，有不少的收获。路线的顶端就是aiguille de midi的平台，我们去找在餐厅等我们的晓军。餐厅里面温暖异常，坐在里面，喝着啤酒，大家都不想动。感叹着人家就是会享受，或者说发达，刚在冰雪中爬完了，马上可以到温暖舒服的地方喝酒吃肉。我给serge打了一个电话，他上午刚做完手术，手术很成功！
回到沙木尼，我们就去cassino采购，买了好多的酒和吃的，尤其是那一只烤鸡让人垂涎。在回去他们住的hotel du lac的路上，毛毛开车很快，在拐弯的时候，把宾馆外面的一个木头栏杆给摧毁了。大家都有点发傻，最后通过协商，明天来决定赔偿的金额。回到房间，勺子开始发作，认为这是一个原则问题，希望毛毛注意。向往以久的美酒和佳肴，因为这件事好像有些不美味了。不过，通过几个人从中斡旋，3杯酒下肚，一切也就好起来了。
爬了一天，喝着酒，吃着肉，真是一种享受。不知不觉中，大家都有些高，由于刚才的事情，大家的情绪都有些失控，看来都牵动了大家的心事。不停的倾诉啊。最后终于大家都不说话了，开始迷糊。这一顿饭从6点喝到了11点，回到房间的时候我已经是醺醺的了。倒头大睡。
做任何事情都有一些原则，勺子认为违反这个原则就会出问题。沙木尼的路上，时速不能超过50公里，毛毛当时开到70公里，然后就出事了。登山中也是一样，有很多的规则，破坏了也许就是很严重的后果。更重要的是，在违反原则的时候，不正视它，而去寻找理由，这将是更为严重的问题。
2005年8月22日
头疼。
昨天的酒多了，8点多醒来，外面下着雨，不知道要做什么，突然很无助，感觉失去了人们的关心。
SERGE手骨折了，于是我们这个星期的教练将另有其人。早上8点多的时候我们见到我们的新教练，seri，一个年轻的小伙子。外面在下着雨，我们也不知道会做什么，serge一受伤，我们的训练好像突然失去的连续性。他跟我们聊了一会，了解了我们上个星期做的事情，然后决定，马上出发去la fayer的公园里面进行攀登，因为这个岩壁上部是屋檐，即使下雨，下面也是干的。
整理好装备，我们出发了，车外面雨哗哗的下，真有点“秋风秋雨愁煞人”的意思。到了公园，才发现原来这个地方2002年我来爬过。岩壁下有好多人，爬的好的，爬的不好的，都在尝试着，好像雨根本不存在，或者正是应为下雨他们才会出现在这里，理所当然，一切平常。
先是抱石热身，可能因为喝酒的原因，很疲劳，小臂的肌肉也不知道什么原因，很痛。爬了4条路线，只完成了一条，有一条7a的路线，在通过难点后，没有观察到一个点，脱落了，很可惜。看到越来越多的人，还有脏脏的地面，我们决定回ensa的攀岩馆继续攀爬。
今天真是状态不好，爬什么都不行，先是平移，很是痛苦，然后去爬路线，6b+的路线都完成不了，没爬几个路线就完全完蛋了。
训练6点钟结束，痛苦的一天。
晚上的时候，勺子他们又来找我，鉴于明后天的天气预报，决定明天下午上山露营，后天冲顶勃朗峰。
2005年8月23日
今天根据天气预报是多云，下午会下雨。今天的计划是la petit sharmot，在mer de glace的边上。看topo路线不是很长，而且不难。7点半在大堂集合，坐上seri那个小破车我们来到缆车站。沙木尼在云雾的笼罩中，什么都不清楚，空气凉凉的，瑟瑟的感觉。从plan de aiguille的缆车站出来，开始了漫长的穿越。听着许魏那些淡淡的歌，忧伤的情绪笼罩。云渐渐散去，露出久违的蓝天，看来还不错的天气。走过两个U型谷就是一个冰川的末端，早上冻的硬硬的冰走起来很是不稳。
开始的前三个pitch只有5左右的难度，可是穿着高山靴，在加上湿滑和寒冷，却也让我的小臂充血的厉害，差点完蛋，而桑珠阿旺他们竟然尝试了几次才成功。从阴影爬入阳光，整个人都差点被幸福充满，原来幸福来得真的好容易。接下来的路线，都比较容易了。一次次的倒绳，一次次的攀登，一切好像都成为了本能，看来我需要新的路线了。在回来沙木尼的路上，我没有停止过思考。serge经常提醒我们这样那样：不要抓旧绳套；不要相信虚假的保护；什么事情都要看到将来的趋势并做出合适的操作......后来他说，也许你只有真正看到一个人从你身边掉下去了，你才会真正的接受这些教训，并且永远记得和警惕。然后事情就发生了，当我看到serge悬挂着变形的小臂，在下面走来走去的时候，我知道又出事了。无力和无奈涌上心头，就如同在5月的西藏。再看到地上断裂的绳套时，我知道我以后再也不会使用这样的东西了。经常从书上，或者权威的口中得到一些原则，关于技术的，关于高山的，可是谁也无法说清楚到底什么时候会出现问题，甚至很多情况下不会出事，然后大家就懈怠了，即使这些原则听起来很有道理。于是一件件的事情就出现了，不在很困难的地方，往往在异常容易和比较安全的地方，人们付出了代价，如同经验丰富的serge。这是一种捉弄，人可以学习前人的经验，如同这些经验一定前人通过血获得的，可是为什么只有活生生的例子摆在眼前，才会真正的和这个原则融为一体呢？我们需要去重新省视这样的情况。
晚上见到了serge，知道他的手臂里面多了两个钢钉。不过依然风风火火，依然很关心我们，甚至希望在下个星期在和我们上山，看看我们的表现。
阿旺
桑珠用岩石保护
路线平台－午餐
2005年8月24日
la pouce，大拇指的意思，很陡今天的计划是la pouce，在沙木尼山谷的北侧，360米高。
2002年的时候曾经攀爬过，很好的路线。第一班缆车是早上7点45分，我们7点钟从ensa出发，外面很冷，缆车站在一个高尔夫球场边上，雾气笼罩着，彻骨的寒。今天勺子他们开始攀登勃朗峰，不知道情况如何。看来好多人的目标都是la pouce，有点担心堵车。从缆车站出来要翻越一个大概700米左右的山脊，然后下300米才能到达路线的底部。很痛苦的一段路，更为痛苦的是，我竟然走不过一个60岁左右的老妇人。苍天啊，那是怎样的一种无奈啊，再如何努力都不行，甚至都已经闻到肺里面的血腥气了。在痛苦中，我们来到了路线的底部，好多人已经在那里了。有2个人跟我们的路线一致，我们只有等待。在右边的路线上，有至少5－6组人在攀爬同一个路线，crazy。我们的路线有12段，6a-6b的难度，起步是一个冰雪的堆积，岩壁上面比较湿，瑟瑟的穿上攀岩鞋，在上面攀爬真是冷的不行。不过很快，我们开始爬进阳光中，很美好的感受啊。在右边的路线上，好多好多的人在同时的攀爬，在阳光中，很是好看。攀岩鞋是我的痛苦，也是我准备的不充分，只带了一双竞技的鞋，在爬长路线时真的好痛苦。路线在没有悬念中完成了，说实话没有很多的收获，只是对于路线上快挂的长短对于减少摩擦的重要性有了更深的认识。现在走路竟然越来越痛苦了，也许是疲劳，也许是缺少锻炼的原因，但是，我会坚持下去的。
回来的时候，已经是下午5点多了，好多tracking人在等回沙木尼的缆车，不爽啊。天气开始变坏了，不知道勺子他们怎么样。回到房间，小珺来了，知道他们还在路上，后来才知道，他们叫了救援，直升机将他们从mt moddit带了下来。
远看
起步
岩壁
攀登
好多人
攀登
2005年8月25日
攀岩鞋一直让我处于痛苦中，今天甚至脱落10米，不堪回首的经历，不过也告诉我，周全的准备将会改变很多东西。
我们今天在一个风景巨好的地方攀登，后面山坡上的人家星罗棋布，一派平安祥和的样子。岩壁在一个大湖的上面，湖边有好多奶牛，强壮的，脖子上的牛铃叮咚叮咚的响着，伴随着我们的攀登。路线不是很难，是石灰岩，攀爬的过程也是很顺利，但是脱落以后对自己的心理是个很大的刺激。前往岩壁的路程变的越来越痛苦，也不知道怎么回事。天气又开始下雨，沙木尼的夏天真是好湿润。
回到住的地方，见到了serge，还是很精神的样子，他谈到了勺子他们的勃朗峰之攀登，很是气愤，因为他们的上山的决定是愚蠢的。后来见到勺子他们，也不该去谴责人家，但是分析了本次事情的经过，主要有几个问题：继续上山，攀登决定是不合时宜的，看来很少有人可以抵抗登顶的诱惑；攀登过程中，应该携带帐篷，这样就不需要救援了；攀登过程很多技术需要提高，以加快速度；正视这次攀登，总结经验。
晚上，olivier来我的房间住，相谈甚欢。
岩壁和下面的湖
羊
岩壁
漂亮得地方，下面就是日内瓦。
2005年8月26日
本来昨天决定去攀爬一个600米的大岩壁，我一直担心我的攀岩鞋将会使今天变成世界末日，还好，昨晚9点多的时候，olivier给我带来了攀岩鞋，比穿凉鞋还舒服的攀岩鞋，我太喜欢了。早上起来发现天气不是很好，据说昨天晚上下了一个晚上的雨，岩壁情况不会很好。6点半，吃过早餐，cyril跟我们说，今天我们要改变计划，8点的时候再出发。长长一段时间的攀登，让我们很疲劳，一般都是吃过晚饭就上床睡觉，基本没有什么其他的想法。生活就是如此的简单，6点多起床吃饭，然后就是去到山里，冰、雪、岩石，每天都要为之奋斗，下午5-6点的时候回到ensa，洗澡，7点吃饭，吃完了马上回房间躺下，等待着第二天的攀登。好简单的生活，很单调但是也很充实。8点钟的时候，阿旺他们先下去，然后告诉我，今天不出去了，上午在攀岩馆练习绳索操作，下午是一个救援的讲座，很高兴的样子。
换上最舒服的短袖、短裤和凉鞋，拿着攀岩鞋和安全带，在细雨中我们“跋涉”到了离ensa100米的攀岩馆。今天的内容：1、如果顾客出现受伤的情况，如何下降：？如果顾客只是手或者其他部位受伤，不影响自主行动；？如果顾客脚受伤或者更严重的伤害，不能自主行动；2、如果顾客无法通过难点，如何实施帮助。3、如果顾客在岩壁上无法行动，但是又无法看到，比如在屋檐下，向导如何下降查看（双绳、单绳）？4、如果掉入裂缝，只有2个铁锁的情况下，如何上升？训练结束后，进行攀爬的训练，成功完成了2个7a，但是还是很容易疲劳，一直爬到下午1点20，然后去电教室听救援的讲座，是针对溪降的，我还被当作模特，坐在讲台上被老师把脚包得严严实实，还好我的脚没有很大的味道。晚上，serge来找我们，和aurau出去喝了一杯，谈天说地。明天后天是休息日，不知道央视的人和张总什么时候到。
2005年8月27日
今天是星期六，休息日。很幸福的样子，可以很晚起床，可以不压迫。Aspirantguide们已经结束他们的学习和考试，离开了ensa，整个ensa安静异常，食堂也不开火，我们只能在体育场内另一个餐厅吃饭。下午的时候开始下雨，olivier从山上下来了，还了装备。我们决定和他的顾客，两个马赛人到bardesport喝一杯，然后去装备店帮小东买些滑雪的装备。酒吧里的人们依然那么悠闲，olivier明年要到日本去闯荡了，很动荡的生活。滑雪装备只买到了一个固定器，其他的鞋可以在国内邮购。晚上7点半在中心有一个庆祝toursdumontblanc的优胜者的鸡尾酒会，原来昨天晚上出发的跑步者已经跑完155km，回到了沙木尼，真是不可思议。天下着雨，凉的透骨，所以我放弃了，回到房间看书。这就是在沙木尼的星期六，自在且悠闲
2005年8月28日
昨天由于没有去鸡尾酒会，后来才知道，央视和张总（山野老总）一行昨天上午已经到达沙木尼。早上的时候，张总和方思华来ensa找我，我们就出发去找在街上拍东西的央视刘江和翻译杨宁宁，在bardusport前面见到了他们，他们正忙着拍摄刚刚跑完toursdumontblanc的运动员，很受感动的样子。Toursdumontblanc已经搞了3届了，155公里，8000米海拔的爬升和下降，真是一种考验，第一名以21小时20分左右完成，让人肃然起敬。去年有1200人参加，今年为2000人，这已经是控制以后的人数了，很多国家好多人都踊跃地参加。和张总、方思华在超市买了点酒和吃的我们就回酒店准备午餐，中间喝着咖啡，谈着女人和其他，外面就是飞伞的着陆点。午餐是小鸡吨蘑菇和沙拉、啤酒、红酒，还有稀饭，不错的样子，1点的时候央视的人才回来，一起喝酒吃饭，不亦乐乎。下午两点在教堂前面有个仪式，就是不停的发奖，serge也是发奖成员团之一。天暴晒，热。发完奖，我们去一个宾馆喝东西，采访serge，serge又开始滔滔不绝的介绍法国高山向导的历史，还有一些关于救援的东西。晚上7点是一个大聚餐，所有的运动员、家属，工作人员和友好人士欢聚一堂，喝酒吃肉，场面宏大热闹。明天是又一个星期的开始，我们换了老师，8点见面。
跑完155公里，好多人的脚都磨破了。
男子成绩单，最快的21个小时。
重点附近
女子前五名，第一名跑155公里，用时23个小时多，第二名快60岁了。
发奖
2005年8月29日
早上左等右等才等到我们的老师，serge他聊了聊，他11点要开会，决定下午1点半出发，去瑞士边境上的路线攀爬。于是上午的时候我们就在攀岩馆攀爬。耐力是一个问题，我的问题有很多，脚法，对于路线的整体的想法，都影响了我的成绩。在攀岩馆的几条线都爬的不好，最后两条一条6c一条7a，都是最后一把快挂脱落，很不好的感觉。阿旺和桑珠他们更严重，三条线都没有完成。攀岩馆的人越来越多，原来这个星期是明年的aspirantguide们的准备课程，一个教练带着5个学生在馆里面开始练习一些基本的东西。阿旺和桑珠回去了，我留下了，加入其中一组开始听课：意大利半扣自锁结的打法和扣铁锁的自锁？单绳紧张的情况下的下降？主绳对主绳的抓结？结组的不同用结和方法？结组中间的人连接绳子的方式？学到了不少的东西，攀岩馆很冷。下午是去瑞士攀爬，路线叫bonvoyage，5c，5c，6b+，6a，6a，6a+，6b，6c+300多米高，我们用很快的速度完成了，2点半开始，6点就下降到了起点。第三段可能没有准备好，过的很痛苦，很pump。最后一段还是耐力的原因，脱落，但是我觉得我可以完成。下降出现一些问题，阿旺他们把绳子直接穿在hanger里面，造成绳子抽不下来差点完蛋，应该加一段小绳套在上面。回到ensa，央视的人在，拍了拍我们吃饭和收拾装备。9点多serge来取了装备。
2005年8月30日
今天上午去攀爬pevent的路线，180米5c，6a不难，央视的人去了，很讨厌。下午去了legaillan，带新手进行攀登的学习和攀爬，我solo了一个5＋的路线，serge单手还爬到路线上为他们摄像。晚上是校长和我们一起晚宴，法国人的做派。我发了言，大意就是感谢，然后就不停的喝酒喝酒。
pevent 路线
攀登
继续
中间平台休息
攀登
还是攀登
2005年8月31日
今天和明天的任务是攀登mt blanc，阿旺已经爬过了，我和桑珠都没有尝试过，听人家说只是不停的走路，不过爬爬这座阿尔卑斯最高峰也算是一件应该完成的事情吧。准备是10点从ensa出发，教练要求8点钟在图书馆集合，查mt blanc的资料，进行准备。
央视的刘江将过来拍摄我们查资料的过程。我们的路线是从refuge de gouter登顶，然后从顶峰做mt blanc，mt moddit，mt blanc du tacul的横穿，路线很长的样子。10点15我们才准备好，从ensa出发，前往沙木尼山谷口的缆车站坐缆车，教练很紧张，因为最后一班缆车11点上去，错过了，今天就上不去了。
车开的飞快，11点差5分的时候，将将到了那个缆车站，一问，发现我们ensa的缆车卡竟然不能用，也不知道教练跟他说了什么，我们就可以上缆车了。缆车司机不停的讨论和我们相关的事情，可惜我不能完全听懂。后来司机递给我一沓报纸，上面看到了关于我们这几个中国人的消息，昨天我们带顾客一起攀登的图片都大大的印在上面，原来如此。
下了缆车，一阵猛跑，赶上了11：15的登山火车。我们的缆车卡在这个火车上竟然可以用，真神奇。
我们的教练是一个很老很老的，也是很有名的教练，特别是滑雪方面，据说aiguille de midi和mt blanc的北壁都是他第一个完成的。今天年初，由于滑雪，他失去了他的大儿子，当时心灰意冷，发誓再也不干登山了，可是几个月后，他又回来了。
登山火车上满满的，都是世界各地来旅游的人，坐这个登山火车可以到冰川的跟前，近距离的触摸勃朗峰巨大的冰川。远处巨大得雪檐和冰川在阳光得照耀下闪闪发光，火车依靠着铁轨中间得齿轮，向着雪山隆隆得前进着，没有座位的人们必须用力的抓着车厢里面的杆子才不至于因为坡度而往车厢后面滑去。半个小时候，铁轨到了尽头，这时的海拔是2300米，我们接下来的目标是3800米的refuge de gouter。
这个星期的天气很好，很多人都通过这条传统路线上勃朗峰，所以路线上到处都是人，不同的语言，不同的肤色。不过亚洲人、中国人总是很少的少数。2个小时的时候我们就到了3400米的refuge de tete rouse，非常新的一个木屋，建在冰川的边缘，各种设施可以用豪华来描述，走了长长的路，在里面的宽敞的餐厅吃东西喝水真是一种享受。休息了半个小时，我们继续出发，前面是一个400米高的一个大坡，坡顶就是refuge de gouter。
路不好走，而且有滚石的危险。因为沟通的失误，我、阿旺和桑珠都没有带头盔，只好快速通过了，路很陡，不时的要避让登顶下撤的人们，很多人穿着冰抓，我们的教练不时的提醒那些“英国人”将冰爪脱下，因为在岩石地形使用冰爪下撤是个愚蠢的举动。4点多的时候我们来到了refuge de gouter，隶属于caf的一个木屋。
木屋比较破旧，有两栋可以住人的建筑，提供160人的住宿和早晚餐，一个晚上大概45欧元。木屋里面满满的，都是人，我和阿旺、桑珠住一栋木屋，大通铺，一个房间住40个人，味道不是很好。由于高山靴、冰爪和冰镐不能进入餐厅，所以所有的硬装备都放在木屋的进门的一个门厅里。各种牌子的冰镐，冰爪和高山靴随处都是。
6点开始晚餐，我们可以吃到米饭和猪排，还有很好的奶酪，很不错的晚餐。今天在这个木屋有10多个日本大学生，总算是同一种样子的人。吃完饭，大家就都陆陆续续躺下了，因为明天我们3点早餐4点启程，向阿尔卑斯顶峰进发。
tete rousse木屋
gouter木屋
通铺，一个房间可以住40人。
晚餐，还不错。
