节选自《意志极境－－徒步横越南极大陆》
作者：雷诺夫．费恩斯
译者：汪仲
出版社：马可孛罗文化事业股份有限公司
有关器材与口粮
衣物
我从没有一次能做到全时保暖。我的原则是移动的速度要能大到维持血液流通，但不至於无谓消耗，而也能保存体力。避免流汗是我选择衣服最主要的目标。流汗後汗水被包在大衣里面是非常危险的一件事。（291）
防止汗水被困在衣物内的最佳材料，为百分之百泛太棉（Ventilecotton）。我在一层细编的薄棉内衣外，直接穿上宽松的滑雪夹克与长裤。（291）
虽然一般公认戈特龙（Gortex）纤维非常适合寒地，尤其登山时穿着，但是这并不表示它适合拖曳重雪橇时使用。（291）
帐棚
过去十二年来，我一直用一种球状的帐棚，轻而安全，缺点为支架容易扭曲，在强风下很难架设。（294）
雪屐、鞋具
坚硬的塑胶双层靴几乎没有隔热作用，而且毫无弹性，对脚形成极大的压力。我们能拖动雪橇，靴子功不可没。但是不可讳言地，这种靴子让我们的脚红肿、感染、生冻疮，吃了不少苦头。（294）
风帆
整体而言，我觉得带风帆出发是对的，因为少数几次，当风既不太柔也不太刚时，我们的确用它赶了相当的路。然而，从另外一个角度来看，假如没有用帆，我们整体的身体状况将会比後来要好。在整个里程中，最容易在大自然中受的伤，便是使用风帆而不慎摔跤的後果。因此，我对於推荐风帆持极保留态度。（295）
食物
在拖曳过五十天後，我每天消耗的能量为一万卡洛里，而麦克则为八千五百卡。在出发前许久便开始改变饮食，是非常重要的。我们两人从离开英国六个月前，便开始摄取大量复杂的碳水化合物。（296）
史考特最大的敌人是慢性饥饿，而它也是我和麦克最大的敌人。（296）
