时间：2006年4月29日--5月7日
行程：昆明--攀枝花--泸定--康定--丹巴--道孚--塔公--新都桥--理塘--稻城--亚丁--乡城--中甸--丽江--昆明
沿路：丹巴甲居藏寨，雅拉雪山，惠远寺，塔公草原，塔公寺，新都桥，理塘温泉，理塘长青春科尔寺，央迈勇， 仙乃日，夏诺多杰雪山……
自驾车:Nissan 途乐，3人行
费用：每人平摊：2，500元，其中小乐就吃油2，500元。
4月30日，抵达攀枝花
沿着大渡河，前往康定县城
5月1日：
康定--丹巴甲居藏寨--道孚雅拉雪山，露营在雪山脚下登山大本营
5月2日：徒步至雅拉有措湖，返回道孚：惠远寺，塔公草原，塔公寺，夜宿新都桥
康定县城：沿着大渡河峡谷的县城，康定情歌的出处
沿着山花烂漫的峡谷， 出发去藏区美人的地方：丹巴
引用下云南一位诗人的诗句：你是我那细细碎碎的感情
到达甲居藏寨后，没有直接去看民宅，而是沿着土路一直开，因为大家都想直接到藏寨美人石榴花家做客，寻找中迷路
路上偶遇藏族小女孩，眉目清秀，出落得大大方方
甲居藏寨的民居，就这样散落在绿荫中，宛如白玉
丹巴绒嘉藏族特有的雕楼建筑，这座雕楼当年红军长征时候，曾经用来做为指挥部
开车在藏寨绕了几个圈子都没有找到那传说中的石榴花，在返程路途中，遇一碧玉般的女子，一问，她就是石榴花拥忠
钻石般的雅拉雪山，从丹巴到道孚，沿着雅拉河，到达一片海拔3800米草甸扎营
Nissan途乐，这一路上，他装载了我们的太多的期待和惊喜，早晨起来，藏族老乡早就开始为我们烧开水了
早晨的雅拉雪山，花一般的帐篷，是头天晚上藏族老乡给我们搭的，担心夜里太冷（只带了一般的四季帐篷）。
营地里，还有一帮成都的驴子和Patagonia赞助的美国登山队， 他们预计在此一个月，准备择天气冲顶。
Tips：雅拉雪山至今仍然是未登峰， 虽然海拔仅为5820米，国内的刃脊户外曾经在去年尝试过。
雅拉雪山位于道孚县东南八公里， 与康定县城的木格措风景区和塔公草原想岭， 是史书《格萨尔王》中所记载的藏区四大神山之一。藏语全称：夏学雅拉嘎波， 意思为白色的牦牛， 是藏传佛教的重要神山，在藏区有较大的影响。
从西面(塔公草原)看，雅拉雪山如同然绕的大火，在北方（我们扎营地，道孚）如同娴熟女子， 干尔隆河和雅拉河都发源于此山的姊妹海，汇入大渡河。雅拉山旁边是4904的大炮南山气势磅礴。
即使有了花一样的外帐，我们还是把自己的帐篷搭了起来，夜晚， 仍然很冷。
收拾好帐篷后，租马，今天的目标是：姊妹湖之一的海拔4170米的雅拉有措湖
成都驴友坝区雅拉有错湖的路途说的很遥远艰难，而且必须扎营一天后才能返回大本营，同伴一直膝盖受伤，考虑了下，租用三匹马，一匹驮包，一匹受伤难友骑，一匹备用，我和另外一个同伴轮流骑马，徒步。
实在不愿意到山就骑马，失去了穿越的乐趣， 后来证明我们的决策是非常正确的，因为只用了一个半钟头，就走到了雅拉有错湖并且我们当天就返回到大本营，驱车前往塔公草原和藏传黄教大寺之一：惠远寺
大炮南山和雅拉山之间的草甸湿地，前面骑马的都是那拨成都驴友，我们两人走路走的很爽
丛林中隐约出现的雅拉有措
可以看到山中的冰瀑
雅拉姊妹湖：雅拉有措（4170M）和雅日阿措（4210M）,两个湖泊相距300米，互不相连。各自为东南和西北河流的源头。这里，抬头是亘古的雪山，脚下是森林拥怀的神湖，来自雅拉雪山的瀑布飞泻直下，除了采药的藏族人偶尔涉足，这里很少有人到达。现在因为徒步穿越路线的开拓，在我们回程途中，遇到了一百来人的背包队伍，朝这里走来。
