饮食：
到外地旅行时，无法像平时那样正常地饮食。所以经常看到的现象就是在野外吃不如平时好反而运动和消耗还比平时大得多，而且饮食卫生条件也不能保证。在外地吃什么和怎么吃便成了个大问题。所以旅行中一定要注意饮食卫生，主要有以下几个方面：
1、注意饮水卫生。生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，最好自己带着买好的水，或者买正规厂家生产的瓶装水饮料。
2、注意水果卫生。在路边摊上买的水果，吃时一定要洗干净，如果没有条件洗则一定要去皮。因为水果除了受农药污染外，在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。如果不放心路边摊，可以自己在家买好，洗好水果带着。
3、注意饮食卫生。高中档的饮食店一般可放心去吃，大排档的可有选择地吃，沿街摆摊的不要去吃，因为路边摊为了赚钱，卫生条件根本无法保证。如果饥不择食，就等于拿生命开玩笑。可以多准备些小块的巧克力，这是绝佳的热量来源，这可以在实在找不到饭店时缓解一下饥饿。
住宿——事先要预订酒店：
事先应预定好酒店床位，可以通过旅行社订，可以找当地朋友订，也可以通过网上的旅游服务信息网订。但是要多留个心眼，提防“野鸡”网站，交了订金，到时候却被人“放鸽子”。
