身体下地狱 眼睛上天堂 灵魂回故乡--这就是西藏
西藏之美绝对不是我的一己之见。去过和未去过西藏的人心中都有或多或少的理由去或者再去。我想说的是：去大昭寺的顶楼看拉萨的日落，去药王山拍摄布达拉宫，去八庙街转经道，去哲蚌寺见识晒佛、去色拉寺感受辩经的大场面。
拉萨河边的牛皮筏、拉萨河边寂静之声寂静的美，拉鲁湿地骑单车去会是个不赖的选择，很快你就可以看到有着牛羊的草地和湿地；罗布林卡恰逢大节日，民风鼎盛；羊八井洗地热温泉，恰好最美丽的圣湖纳木错也同在此线上，湖边住一晚，一定要住晚霞也幻想齐飞；派乡的南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江的大拐湾，再往里跋涉就走进了墨脱了。藏北无人区的抵达，虽然比远方还要远，但藏野驴和藏羚羊飞奔，就象双湖头顶的云彩；
雪山、青草美丽的喇叭庙、青稞酒、酥油茶、玛尼堆上的五色隆达、康巴男人走四方、匍匐在地的信徒上天堂，诸如此类，如此种种，谛听、感悟、赞叹、寻访、发现，还有N个隐秘之地。
一句话：别怕身体下地狱，因为眼睛要上天堂。
活动线路：重庆--成都--阿坝--玛多（黄河源头）--共和--青海湖--格尔木--昆仑山--沱沱河沿（长江源头）--可可西里不冻泉--唐古拉山--那曲--安多--拉萨--那木错--羊桌雍错--日喀则--江孜--拉萨--林芝--大峡谷--朗县--曲东--拉萨--山南--拉萨--那曲--格尔木--青海湖--西宁--日月山--塔尔寺--兰州--民和--永靖--临夏--合作--花湖--唐克--红原--汶川--成都--重庆
活动行程：
D1（7月27日）：19：00重庆出发，都江堰消夜，宿车上
D2（7月28日）：经理县--米亚罗--刷马路口--阿坝--久治，宿车上
D3（7月29日）：上午到达玛多早餐，黄河源头一日游，晚经共和赶赴青海湖，宿车上
D4（7月30日）：早抵青海湖，游玩青海湖，午餐后奔赴格尔木，住店调整
D5（7月31日）：格尔木---拉萨，途经昆仑山口、沱沱河、可可西里、唐古拉山口，拉萨住店
D6（8月1日）：自然醒，适应高原气候！下午可去色拉寺看辨经，住客栈。
D7（8月2日）：游览布达拉宫，统一游览大昭寺，博物馆，药王山，晚上住拉萨。
D8（8月3日）：早上赶往纳木错，参观圣湖纳木错，纳木错扎营或者住店。
D9（8月4日）：早上赶往圣湖羊卓雍后，抵达日喀则游览班禅驻地---拉什伦布寺，宿日喀则。
D10（8月5日）：一路游览后藏风光，抵达江孜参观红河谷中抗英古堡、帕拉庄园，返回拉萨，补充天然氧气，扎营。
D11（8月6日）：早上坐车赶赴林芝沿途游览松赞干布家乡、米拉山口、中流砥柱、巨柏林等（途中统一午餐）尼羊河与雅鲁藏布江交汇处，晚上扎营，晚餐吃雅鱼。
D12（8月7日）：早起远望南枷巴瓦峰，统一午餐后返回拉萨，住拉萨
D13（8月8日）：拉萨---山南一日游，统一午餐，晚上返回拉萨，住拉萨
D14（8月9日）：拉萨自由活动，午餐后离开拉萨，晚宿那曲
D15（8月10日）：那曲一日游，观看赛马节，晚宿车上
D15（8月11日）：经西宁、临夏到达合作，晚宿车上
D16（8月12日）：经碌曲、花湖、唐克、红原、汶川、成都到达重庆
线路评价：
自然美景：100分
人文地理：100
历史厚度：90分
体力要求：低
技术难度：底
本次活动虽然是一条超长线，但由于景色基本在道路两旁，不用长距离徒步，所以体力要求不高，但此线海拔较高，有可能高原反应，参加活动者需要提前做好高原反应预防工作。
活动区域天气状况和气候特征：
藏北一线(那曲、安多、申扎、班戈、当雄)，属于高原亚寒带，平均海拔高度为4500米左右，是西藏自治区最主要的畜牧业生产基地，冬季寒冷，夏季不热，干湿季分明。年平均降水量在320～460毫米左右，最大年降水量达685毫米(1974年出现在当雄)，最少降水量176毫米(1994年出现在申扎)，降水主要集中在5～9月，雨季开始一般在6月初。这里又是一个多冰雹区，冰雹日数之多，不但是全国之冠，而且是北半球同纬度地带冰雹最多地区。那曲，年冰雹日数多达35天，最多出现在1954年为64天，是世界上罕见的多雹区，多冰雹也算是这里的一个气候特色。
藏北地区年平均气温-2.8～1.7℃；夏季(5～9月)平均最高气温11～17℃，平均气温在1～12℃；极端最高23.2～26.7℃，出现在6月；平均最低气温-7～-9℃、极端最低气温-30～-38℃(出现在1月份)。
藏北地区年日照时数在2400～3200小时以上，空气中杂质少，空气洁净、天空状况好，光能资源丰富，为来这里的旅游者极目远望提供了有力的条件。
夏季是藏北草原的黄金季节，这期间气候温和，风平日丽，降水量占全年的80%，相对湿度可达50～75%，绿色草原生长期全年约为150天左右，全部集中在这个季节。这时的草原一片青绿，广阔的草原令人赏心悦目，四周有终年积雪的山峰，确实别有一番风光。我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖——纳木错就在当雄附近，在藏北高原东南部，属藏北地区气候。
西藏东南部：
林芝、波密、察隅等地区为山地亚热带湿润气候区，平均海拔2688米左右，是西藏主要森林峡谷地带，气候温暖、雨量充沛，不酷热，植物生长条件良好。这里有着青山绿水，花草烂漫的绚丽风光，是旅游的好去处。年平均降水量445～902毫米之间，最大1262毫米，出现在波密(1988年)，最少488.3毫米，出现在林芝(1972年)。主要降水集中在4～10月之间。夏季降水虽多，但又不像平原，季风气候那样高度集中，夏季降水量占全年70%。阳光照射时间也不短，这里夏季时山洪、泥石流时有出现，但也不常见。
西藏东南部年平均气温8～13℃，夏季平均气温在12～19℃，平均最高气温在19～25℃，极端最高气温在27～32℃，一般出现在7月至9月之间；空气相对湿度大约70～80%；空气中含氧量可达80%以上，很适宜度假旅游，是夏季避暑的好地方。从旅游资源多样方面看，林芝无疑是独领风骚的，雪山、冰峰、湖泊、江河，这些惯见的旅游资源在林芝比比皆是，并且这里还多了西藏其他地方没有的秀丽湿润，更不必说果园、原始森林、大峡谷以及亚热带风光和独有的民俗。
西藏中部：
也就是雅鲁藏布江河谷地带(拉萨、日喀则、泽当等)和昌都地区，具有高原温带——亚温带气候特征。平均海拔高度3600米，是西藏自治区主要农区。年平均降水量在300～544毫米，最大降水量784.4，出现在墨竹工卡县(拉萨地区东郊，1990年)，拉萨地区最大降水量613.8毫米(1990年)，主要降水集中在5～9月，雨季从6月中旬开始；气压具有夏季高、冬季低的特征。
西藏中部年平均气温5～9℃，夏季极端最高气温在24～30℃之间，出现在6月，年平均最高气温14～16℃，夏季平均最高气温在20～24℃，冬季极端最低气温在-16～-23℃(出现在1月)。拉萨市的极端最低气温在-16.5℃，出现在1月份。西藏中部昼夜温差较大，夏季含氧量比冬季高，降水多出现在夜间，夜间倾盆大雨，白天仍然蓝天白云，光影效果明显，是摄影爱好者的天堂。夏季，这里天气凉爽、气候宜人，是理想的旅游、度假、避暑的胜地。冬季(11～3月)，降水1～5毫米之间，为干旱气候，地面平均湿度16～30%之间。冬季夜间虽然气温较低，但是白天太阳出山，气温马上可以上升。如果在阴凉处，感觉寒冷，只要到太阳底下就能温暖许多，冬干春旱较明显。
西藏中部是佛教圣地，哲蚌寺、色拉寺、大昭寺等在拉萨境内，还有羊巴井地热温泉(拉萨郊区)，浴后对风湿、皮肤病等有特殊疗效，因此本地人常去沐浴，这里无论晴天、雨天或冬夏均可游泳，是理疗的理想去处。
活动准备会：
第一次准备会时间：2007年7月2日（星期一）晚上7点
地点：准备会地址：石桥铺渝州路29号---79号“四方户外”(石桥铺西亚大酒店旁人人乐购物广场招牌下，前行30米；华宇名都商城中庭)
第二次准备会时间：2007年7月11日（星期三）晚上7点
地点：准备会地址：石桥铺渝州路29号---79号“四方户外”(石桥铺西亚大酒店旁人人乐购物广场招牌下，前行30米；华宇名都商城中庭)
第三次准备会时间：2007年7月18日（星期四）晚上7点
地点：准备会地址：石桥铺渝州路29号---79号“四方户外”(石桥铺西亚大酒店旁人人乐购物广场招牌下，前行30米；华宇名都商城中庭)
户外装备：
1、个人装备：冲锋衣、冲锋裤、登山鞋、睡袋-5、帐篷、防潮垫（或自充）、地席、背包、墨镜、防晒霜、户外头巾、帽子、头灯、水壶、洗漱用品、毛巾
2、建议个人药品：感冒药、止泻药、跌打药、止血贴、维生素矿物持、绑带等。
3、公共协调装备：炉头、气罐、帐篷
4、公共物品：气罐（统一购买）、应急氧气瓶
5、统一购买红景天，已预防高原反应（有吃过此药无效者，另有良方者不在此列）
队员注意：
1、服从领队决定，有建设性意见可以提出讨论，但与原订相关的事情，最终决定权在领队。
2、仔细阅读《户外公约》（参照《三门峡山风户外公约》
3、注意环保，严禁乱丢垃圾，把捡到的垃圾也尽量一起带下山。切勿拈花惹草，自然的东西，在自然里才最有生命力。环保是绿野人的起码素质，请一定遵守。
4、领队有权选择最终队员并不做任何解释。
注意事项:
1、免责声明：凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队等人。
2、活动中发起者有义务对全队活动进行组织协调，但活动性质属于自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负，参与者均应为完全行为能力人，发起者不会对任何个人承担法律责任，领队也不是保姆。这点大家都应该保持清醒地认识和共识。
3、为保证户外活动的严肃、高效，尊重户外运动所具有的危险、不可预知性，如果你报名参加了这次活动，表明你已认同你的一切行动要完全服从组织者的整体安排，重要事项可以商量，但最终决定权在组织者，一旦决定请务必服从。注意安全，有问题或身体不适及早告知组织者。
4、注重环保，每人带一个垃圾袋，将垃圾收集好放到垃圾存放点。这一点每个人一定要严格自觉地遵守，做一个文明的重庆人。
5、本次活动属于包车性质，故报名采取收订金确认最后报名（订金700元），如交订金者临时有事不参加活动，订金不退还（除非有人顶替你的位子），请谅解。