4月30日
11：30火车站一楼大厅集合，
乘1046次12:12-18：40乌市至郑州火车到兰州需30半小时票价106元
5月1日兰州
19：00乘316路到小西湖汽车站，安排住宿，订好第二天最早一班到夏河的车。
汽车西站在西津西路（电话：2334575）。
吃饭（胖妈妈餐厅），逛街
兰州市区北侧滨河马路，是全国最长的市内滨河马路，可欣赏黄河雄姿，参观天下黄河第一桥、水车园和黄河母亲雕塑，游览、五泉山等景点。傍晚时分，站在兰山上可以俯瞰黄河拥抱金城兰州的雄伟气势。
白塔山公园：从市区内乘2路公交车
黄河第一桥：位于兰州城北的白塔山下，乘2、4、6、9、13、15、101、102路等汽车到西关什字北行百米
5月2日兰州----夏河（263公里）5小时
7:：30乘车到夏河，票价：19元
13：00到夏河，观拉卜楞寺
17：00包车去甘加草原（20公里），参白石崖、八角城，达宗湖（17公里）10元/人
21：00回夏河，晚餐，扫街
宿：卓玛旅社15元/人（藏式风格）华侨饭店10元/人
拉卜楞寺招待所10元/人青年旅社30元/人（有浴室，尼泊尔餐）
友谊宾馆15元/人武装招待所15元/人
吃：Snowsand餐厅、雪域餐厅，菜的味道，服务绝佳（强烈推荐：葱爆羊肉，红烧茄子）
桥头扎考饭店对面餐馆，受抓羊肉、白海螺宾馆对面牛肉面10点前羊杂汤
夏河-白石崖八角城150左右,夏河-桑科租车或骑单车70-80分钟（夏河西南13公里，顺大夏河逆流而上）,夏河-甘加草原租车/拉卜楞寺乘班车至甘加后步行。（夏河北30公里）市内1元/人次)
票：拉卜楞15元/人
贡唐宝塔6元/人
5月3日夏河----玛曲（316公里）约5小时
6：30观拉卜楞寺辩经
11：00乘车到玛曲票价：
租车到玛曲票价：（中途去尕海湖逗留片刻）
徒步到黄河首曲大桥看日落，是在桥边野营（第二天可看日出）
回县城住宿待定（第二天看不了日出）
宿：旅游宾馆，15元/人
汽车招待所四人间10元/人
吉祥饭店15元/人
五一甘南乞丐游自助路线
5月4日玛曲----朗木寺（77公里）2个多小时
8：30乘车到朗木寺票价10元
11：00观朗木寺
17：00观天葬台
宿：朗木寺宾馆15元/人
白龙宾馆15元/人
吃：丽莎咖啡、汉堡，苹果派
票：天葬台门票７元，格尔底寺门票５元，赤寺门票10元
5月5日朗木寺----合作（公里）
8：00观朗木寺早晨，有辩经活动。
（除星期外（不是公历）格尔底寺8：00（15分钟），11：30（30分钟）19：00（15分钟）有辩经）
11：00乘车（包车）至合作
中途到碌曲的则岔石林逗留片刻（包车的话）
连夜租车回兰州
5月6日合作----兰州（公里）
乘L370/371次8：08-18：24成都至乌鲁木齐
乘L414/411次9：20-20：16连云港至乌鲁木齐
乘L421次11：53--22：40西安至乌鲁木齐
乘K44次14：50-19：10兰州至北京
人员名单：
秋芷191-8561732
杨虎13039487924
子欣13079963190
小三13079909490
11狼13079979789
水红
小楼
韩国妞96960-9805674
维拉13095011125
五一甘南自助游注意事项
领队兼会计：秋芷
出纳：虎哥
前期制作及后期维护：11狼
强烈注意：行程按计划进行，如有异议，按少数服从多数执行。
每到一处必须定好住所及第二天的票。
面的太小、中巴太大，可能会出现与人合租车的情况
集体装配
一、购人身保险
二、帐蓬、汽炉、汽罐
个人装配
一、准备药物：风油精、感冒冲剂（药）、黄连素、氟哌酸、创口贴、发烧药、止泻药、止痛片、润喉片；
二、胶卷、照相机、电池；
三、日常生活用品：防晒霜、润唇膏、水杯，打火机、手电筒、塑料袋、牛皮筋、卷纸、护肤用品、洗漱用品、瑞士军刀；
四、行头：背包、睡袋、防潮垫、帽子、眼镜、长袖T恤加外衣、抓绒衣、牛仔裤、防水裤、睡衣、雨披、托鞋、袜子、指南针、哨子。
五、食物：足够一天火车上的食物和水，多购些水果、饼干和自已喜爱的零食。比如：巧克力，葡萄干，牛肉干，辣酱、山楂等
六、现金，准备供养用的零钱。（基本费用600-700，建议多带200-300元）
七、多带小礼物非常有必要，比如巧克力，棒棒糖等，会为你的出行带来意想不到的好处，多结欢喜缘很好哦！！！
