进补营养晚餐--胡萝卜炖牛肉

王朝旅游·作者佚名  2009-11-03
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我个人是比较喜欢把土豆和胡萝卜跟牛肉一起炖的。

这样土豆跟胡萝卜炖出来就烂烂的很入味,不过炖出来不好看 。

如果不是很喜欢吃烂烂的土豆,可以在牛肉快炖好前20分钟左右 加入土豆和胡萝卜。

这样炖出来,也比较好看。

我买了一斤牛肉,一个土豆,一个胡萝卜,一个洋葱。

将牛肉洗干净。

牛肉切块,大小差不多就好。

撒上盐与胡椒粉,再撒上些面粉拌和。

土豆切成1厘米见方的小块。(呵呵,我的刀功实在...呵呵)

胡萝卜切滚刀块。

将黄油放锅年熬热

先放入牛肉块炒成茶色。

加入土豆。

加入胡萝卜、洋葱,可以方少许盐调味。

锅内放入热水盖好煮开。煮开之后,改用极弱的火煮炖2小时左 右,离火之前,再调1次味,随自己之喜爱适当加入各种调味品。

 
 
 
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