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慢慢的一个人走，
慢慢的知道结果，
每一天走得更多，
直到天长地久，
永远的走...
这次在喜马拉雅山区徒步，我选择了与别人不同的徒步方式
１）单人徒步
２）负重（７０升包／１８公斤左右)
３）没请向导或背夫（我不懂英语，所以请了用处也不大 ）
在尼泊尔的各国徒步客在这条线路上只有少数人会选择这种方式，国内的人以前在这条线路上这样走过的不知有没有？
在这里徒步，需要有足够的耐力和毅力去应对陡峭的山路 ，这一点对于在世界上海拔最高的山区徒步非常重要。
在徒步的路上，你才会意识到条件有多艰苦，没有医疗设施，就连你平时认为理所当然的医疗帮助现在看起来也是那么的遥不可及，但这正是在高海拔山区徒步的魅力所在！
在此感谢贵论坛旅行的狼的文字功略，我采用了很多，谢谢！
这条线路全程走了十七天
第一天：LUKLA（2850米）——MONIO（2840 米 ）徒步5小时；
第二天：MONIO（2840米）——NAMEHE BAZA（3440 米）徒步4个多小时
第三天：NAMEH BAZAR（3440米）—— KHUMIUNG（ 3790米）徒步4个多小时；
第四天：KHUMIUNG（3790米）——DOLE（4040 米 ）徒步5个半小时；
第五天：DOLE（4040米）——MACHERMO（4410 米 ）徒步3个小时；
第六天：MACHERMO（4410米）——GOKYO（4750米 ）徒步4个多小时；
第七天：GOKYO（4750米）——第五湖（5050米） ——GOKYO（4750米）徒步9小时；
第八天：GOKYO（4750米）——GOKYO—RI （5340米）——TRAGNAG（4700米）徒步五个多小时；
第九天：TRAGNAG（4700米）——CHOIA LA （5420 米）——DZONGIHA（4843米）—— PHERICHE（4240米）徒 步 11 小 时；
第十天： PHERICHE（4240 米） 休整一天，晒 太阳；
第十一天：PHERICHE（4240米） ——LOBUCHE （4930米）徒步4 个多小时 ；
第十二天：LOBUCHE（4930米）—— GOROKSHEP （5180米）——E、B、C（珠峰大本营5364米） ——GOROKSHEP（5180米）徒步8个多小时；
第十三天：GOROKSHEP（5180米）——KALAPATHAR （5600米）——LOBUCHE （4930米） ——PHERICHE（4240米）徒步8小时；
第十四天：PHERICHE（4240米）——DINGBOCHE （4410米）——CHUKUNG（4730米） —— CHUKHNG—RI（5559米） —CHUKUNG（4730米）徒步8小时；
第十五天：CHUKUNG（4730米）——DINGBOCHE （4410米）——PANGBOCHE（4000米） ——TENGBOCHE（3840米） 徒步7 个小时；
第十六天：TENGBOCHE（3840米）—— NAMCHE （3440米）徒步4个多小时；
第十七天：NAMCHE（3440米）——PHAKDING（2640 米）——LUKLA（2840米） 徒步8个多小 时。
第一天：加德满都——LUKLA （2840 米 ）徒步5小时
早上5：50分起床，简单洗刷后吃点饼干，6：30分打车去 机场，乘8：00加德满都——LUKAL的飞机， 7：20分进 入机场，等在飞机下面，虽然语言不通，但不防碍和空姐和地勤人 员沟兑一番，机票虽有起飞时间，但往往因为天气关系大都不准时 ， 7：50分，居然提前起飞，那是一种只有17个座位的小巧飞机， 机上只有一个空姐、两个机长、六个乘客，在机上得到了空姐的关照，与驾驶室进行了近距离的接触。 飞到LUKLA只用了解情况30分 钟，在机上可以平视几座8000多米海拔的山峰。
LUKLA 机场位于山腰的山坡，跑道短而斜，LUKLA很小，只 有一条街，一些小商店和小旅馆。这里海拔2850米，先找了一家小店吃早餐，喝了点奶茶休息，10点多离开LUKLA沿着河谷下行到达2840米的MONJO，一路上都是青翠的河谷风光，沿途都有村子和小旅馆，3小时后到了PHAKDING村，这里也是很多徒步客住宿的好地 方。下午3点多，到了第一天的住宿点MONJO，这是个很宁静的山村 。
甜甜的空姐
老外打扑克等待飞机起飞
酷酷的机长
复杂的驾驶室仪表
进山检查登记站
强壮的夏尔巴背夫
途中小憩
背柴妹妹
第二天：MONJO（2840米）——NAMCHE BAZAR （3440米），徒步4小时
早上8点出发，今天要爬升600米，还是沿着DUDHKOSHI河谷 而上，山谷变窄，田地也较少了，过了几次吊桥，路上有一队队的 徒步团队，一路上很好走，坡度不大，到了SAGARMATHA入口检查证件买票登记（尼泊尔称珠峰为SAGARMATHA），过了入口不久，跨过 一座很高的吊桥，小路急升从而2880米一直到NAMCHE（3440米）这是今天最难走的一段路，途中有地方可看到珠峰露出顶峰，中午12 点到了NANCHE、BAZAR，在这里碰到了一队韩国商业徒步团队。
NAMCHE、BAZAR是KHUMBU地区最大的居民点和贸易中心，下午爬上村外小山坡上的一个兵营，那是一个观景点，周围一列群山包括珠峰、洛子峰就在面前，深幽的峡谷连接着天边的云海。
晚上点了个鸡肉快餐，喝了点啤酒。
和旅馆主人在一起
进山登记处
山谷里的村庄
途中的小茶馆
背夫
过吊桥的背夫
高高的吊桥
一队商业徒步团队
这里能看到珠峰的顶端
和大兵摆“龙门阵”
第三天：Namche Bazar(3400米)－－Khumjung(3790米)， 徒步四个多小时。
早上9点出发，开始爬对面高400米的Syang boche山，途中 爬的相当吃力，但到达山顶之后却很平坦，因这个地方原是直升机升降的地方，这里高山草甸、四面环山、风景极美，远眺珠峰、洛子峰等群峰，从这里可以看到山谷分开，一条往前方通向 Kalapathar、另一条偏左方向通往Gok yo，刚开始走了一段小弯路 ，后来边走边问总算没有走错路．
下午一点半到了今晚的住宿点Khumjung，住的地方已住了 一队欧美徒步团队和他们的向导、背夫队，下午刮起了很的云雾笼罩着村子很群峰直到傍晚．
隐藏于山谷的Khumjung，它位于Khumbila神山脚下，非常漂亮，很多夏尔巴爬山高手都来自这个山村．
每天晚上固定的烤火
KHUMJUNG村
山谷里小裁缝
第四天：Khumjung（3790米）------Dole(4040米) ，徒步 五个半小时。
早上8：30分出发，今天的路程较短，只爬升250米，但上 坡下坡起落比较大，Khumjung，是最后的村庄，现在进入一条新的 山谷，离开村子后开始走下坡路，不久又要爬一个很长的山坡，上 升300米到达山脊，此地叫Mong海拔3900米，有几间小屋供路人休息，望过对面山谷的Phortse村非常近，由于早餐只吃了一小碗好 似方便面一样的面。走了不到两个小时就已经感到饥饿乏力了，就 在Mong临时吃了点饼干喝了点柠檬茶，小憩后走小径垂直下降到谷 低（3400米）这山谷直达Gok yo和卓奥友峰，沿着河谷在密林中穿 行了2公里，遇到一座桥，不要过桥，左转一条很陡的小径上山， 在密林中爬行400米穿出树林，一直上升至Dole。
Dole只有几间小屋是Khumjung村的村民建造为徒步客服务 的。今天走的很疲惫，晚上住的地方只有几个老外徒步客和他们的 背夫，晚上吃了米饭牛肉快餐，晚餐后大家围着火炉取暖摆龙门阵 。
