行程时间：
Naya Pul-Birethanti：0.5小时
Birethanti-Syauli Bazar：３小时
Syauli Bazar-New Bridge: 3小时
New Bridge-Chhomorong：3小时
Chhomorong-Sinuwa：2小时
Sinuwa-Bamboo：2小时
Bamboo-Doven：2小时
Doven-Himalaya：2小时
Himalaya-Deurali：1.5小时
Deurali-MBC：2小时
MBC-ABC：2小时
住宿
在山上的lodge的餐价和房价都列明在menu上，由政府统一制定，不用讲价，不同路段不同标准，海拔越高价格越高。从Bamboo到ABC的lodge数量很少，尽量早一点投宿，否则要睡dining hall，可以先让向导冲在前面帮忙拿房间；洗热水澡要收费，而且只能打桶热水洗。手机、相机之类的抓紧一切机会充电。
向导
虽然徒步的路只有一条，基本不会迷路，但是请位向导兼背夫还是很有必要。他会帮忙背行李、安排住宿、解决徒步中遇到的问题。根据前人的推介，在出发前邮件联系了一位叫Raju Pahari的向导。他的邮件回复说有好几拨中国来的游客也在联系他安排徒步，由于他不能经常查收邮件，尽量早一点约好。他的英语口语很好，没有太多当地人的口音，连英语国家的游客都赞许，还会说几句简单的中文。在相处过程中觉得他很善解人意、热情、聪明伶俐，从来都是笑脸迎人，没有任何不耐烦，往往自己还没有想到的他先想到了。即使是其他向导的客人，他也会在必要时给予帮助，只能说他的良好服务不是出自私心，而是真心实意地希望所有游客享受徒步。从他携带的客人留言本中，发现大家对他的评价都很好，其中不乏中国客人。电话: 977 984 614 7136，邮箱：Raju_trek@hotmail.com。
装备
出发前查ABC的温度查了很久。没有温度计不知道多少度，但是穿了防寒内衣、快干衣、风衣、抓绒、快干裤、到膝盖的长袜、绒帽、手套，羽绒服没用上。其实如果不是呆在室外，而是待在dining hall里，因为有暖炉，还是足够暖的。晚上有睡袋固然好，因为旺季游客多，只能满足每人一床薄被子，不过像我这样的懒人就没有带睡袋，多穿两件衣服睡就算了。