张家界生活着汉族、土家族、苗族、白族、回族等20多个民族，他们有各自独特的民情风俗和习惯。土家族的摆手舞、茅古斯舞，白族的仗鼓舞，苗族的接龙舞，融合多民族的九子鞭、傩愿戏、花灯，以及大庸阳戏等至今仍保留着鲜明的传统特点，最具代表性。游人进入张家界，随处可见土家苗寨、吊脚木楼、石磨水碾、笕槽筒车和小桥清溪。此外，著称于世的“大庸硬气功”也是土家族传统的体育项目。
