皮肤是青春与美丽的载体，拥有白皙、娇嫩的 皮肤，尤其是面部皮肤是每个爱美女士最大的渴望。
皮肤美的标准是无暇、润泽、弹性、柔软和红润等五方面。要达到这个标准，除了合理的饮食和 保证足够的睡眠外，正确的护肤是很重要的。
护理皮肤应从洗面开始。洗面就是要清除因新 陈代谢而产生的皮肤废弃物、卸妆时残留的冷霜 等。保持皮肤的清洁，每天至少应该用洗面剂早晚 洗面两次，使您的肌肩生气勃勃。然而，许多人认 为洗面十分简单，小孩子也会，其实未必，许多人 洗面的手法步骤也不一定正确。
正确的洗面方法是：首先把专用的洁面剂在手 掌上充分摩擦起泡沫，泡沫颗粒越细小，对皮肤的 刺激越小，然後用均匀的微力把洁面剂自面部中央 向外侧展开，横抹於面部，再用手从面部内侧斜向 上轻揉约一分钟，然後，用温水把面上的洁面剂洗 净，再用手浇冷水於面部数分钟，让面上的水滴自 然乾去，或用面巾把水吸乾。紧记，不要把洁面剂 直接擦到脸上，更不要为了去污而拼命揉拧您的皮 肤或用面巾摩擦面部皮肤。
如不使用洗面液，则可用冷热水交替洗面，方 法同上。时间约各三十秒至一分钟。
以上两种用冷热水交替洗面法，其道理是：热 水可令血管扩张、毛孔张开、排除污物；冷水可令 血管收缩、毛孔闭塞。所以，一冷一热的交替洗面 目的是增强血管弹性和面部肌肉舒缩功能，保持皮 肤的清洁和健康，令皮肤充满光泽和弹性。
洗脸应从皮脂分泌旺盛的 T字形部位开始，尤 其是额中心位置，但要注意不要遗漏鼻梁、鼻侧及 下巴等细小部位。不论用手或面巾洗面，手法皆是 由下而上，从内向外柔和地画弧形。原因是面部血 管行走方向是从下向上、从内向外。遵循血行方向 洗面，可加速血液循环。其次，由於地心引力的缘 故，容易使皮肤下垂，出现皮纹或皮肤松弛现象。 而从下往上地反地心引力的洗面方法，可减缓皮肤 下垂的速度。
洗面和按摩时切记动作轻柔，否则便会破坏皮 肤组织，加速衰老。
另外，洗面时应选择与自身的皮肤状况相适应 的洁面剂。若感觉到皮肤发乾、绷紧，可选用保湿 效果强的洁面剂；若皮肤出油较多，可选用较淡雅 的控油型洁面剂；要根据不同季节皮肤的变化选用不 同的洁面剂。
合理地选用洁面剂，用正确的手法和步骤洗 面，您一定会拥有靓丽的皮肤。
