防晒
春光明媚，温暖宜人，人们喜爱沐浴春光的感觉，尽情享受阳光的照耀，殊不知春天阳气上升，随着人们外出机会的增多，患面部皮肤病的人也在增加。
中医认为：冬季阳气已伏，万物潜藏，在皮肤上表现为比较干燥，毛孔收敛，抵御紫外线的能力下降。当春天一到，人体阳气开始升发，气血向外透达，皮肤毛孔舒展，供血增多，代谢渐旺。而此时，日照时间渐长，紫外线强度加大，人们户外活动增多，从而增加了阳光对皮肤的照射。尤其是经历了漫长的寒冬之后，人们更偏爱阳光下的舒适感觉，而低估了它对颜面的损害。实际上春季阳光中，长波紫外线较多，更易晒黑皮肤，加重色斑。春天的阳光在温柔的面具下不知不觉地“侵蚀”着人们的颜面，却不被大多数人所认识。其实人们颜面的斑斑点点不过是经过漫长的春天和夏初的“累积”之后集中体现在盛夏而已。
俗话说“冰冻三尺非一日之寒”。要想皮肤好，就不能小看貌似温和的春光对脸面的“风化”；要想脸面“干净”就得从春天防晒做起。防晒， 尤其要尽量避免强烈日光直射。如果本身有皮肤病史，外出时都要注意遮光，如打伞，或是戴遮阳帽。最好还能搽一些防晒露，春季防晒可选用乳液状或水状的防晒品，能在提高皮肤对紫外线的耐受力之余还能补充皮肤水分、滋润肌肤。
普通类型皮肤的人用防晒品以SPF8-12为宜；皮肤白皙者用SPF30；对光过敏的人，选择SPF值在12-20之间的为宜。
