爱美是人的天性，因此人类不断地追求美化肌肤，几乎是无所不包。但是在追求美化肌肤的过程中，大都认为只要花钱做做皮肤保养或是购买美容用品用用，便可达到美肤的效果，其实要追求美肤除了特意式的直接使用美容品外，在生活中很多不经意的细节都可能影响肌肤美化，简单介绍如下：
（1）淋浴是最简单的全身美容，洗澡时因用热水(匆过热)洗浴，所以可以洗去污物，并把老旧的皮脂清除，同时全身的血液循环会通畅，皮肤的新陈代谢功能增加，此外热水与蒸汽可以补给皮肤所需的水分，洗后以浸泡于冷水中的毛巾擦拭全身，使皮肤收敛。
（2）充分的休息、良好的睡眠，可以调节身心状况，并给予肌肤光泽和张力，睡眠不足会使皮肤粗糙，不能熟睡或熟睡时间太短会减低皮肤的新陈代谢，即使都是八小时的睡眠时间，但是晚上九点到早上五点与午夜零点到早上八点对皮肤而言是全然不同的。由于皮肤的新陈代谢作用有一定的规律，以致在晚上十点到早上四点这段时间当中是消除疲劳的时间，应当好好把握。
（3）保持轻松愉快的心情。一般来讲，如果积压太多的紧张压力，自律神经中的交感神经将处于长期的紧张状态，伴随着就是副交感神经衰弱，皮肤的抵抗力也相对降低，有时候就可能形成过敏状态，无论涂抹任何东西都可能出现刺激感或出现肝斑，使肌肤老化。
