摘自中国科技网
女人们要学会保养，特别是一些坏的习惯会影响到你的保养，会使你的容颜衰老的更早。1、经常加班、熬夜、应酬，过后也不注意安排补觉时间。每天不能保证8小时的优质睡眠，肌肤很容易早衰老，呈现疲惫状态。2、睡前喝兴奋性饮料，导致入睡困难。茶、咖啡、可乐里都含有另人兴奋的咖啡因，在睡觉之前一定不要饮用。睡前喝一杯温牛奶，是最好安眠饮品。3、喜欢趴着睡觉。趴着睡容易使面部皮肤与枕头相互摩擦挤压...
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女人们要学会保养，特别是一些坏的习惯会影响到你的保养，会使你的容颜衰老的更早。1、经常加班、熬夜、应酬，过后也不注意安排补觉时间。每天不能保证8小时的优质睡眠，肌肤很容易早衰老，呈现疲惫状态。2、睡前喝兴奋性饮料，导致入睡困难。茶、咖啡、可乐里都含有另人兴奋的咖啡因，在睡觉之前一定不要饮用。睡前喝一杯温牛奶，是最好安眠饮品。3、喜欢趴着睡觉。趴着睡容易使面部皮肤与枕头相互摩擦挤压...
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