■新快报记者 陈艳 通讯员 杨铭昊
专访专家：广州中医药大学第一附属医院妇科二区副主任曾诚主任医师
卵巢是女性生命和美丽的源泉，也是孕育下一代的源泉。女人希望留住窈窕身材、水嫩肌肤、傲挺胸部，这些都离不开卵巢。有人曾比喻女性拥有两座花园：表象花园——脸，秘密花园———卵巢。事实上，表象的花园需要秘密花园给予的滋养。然而，有的女性可能皮肤差，月经失调，身材变形，精神差、潮热盗汗或者性冷淡等等。注意了，你的秘密花园已经处于报警状态。
18岁少女减肥“巢”大伤
贝贝（化名）是个爱美时尚的女孩，到处可见的减肥广告，骨感美女，让她对有点小小婴儿肥的自己很是不满。于是，她开始了减肥历程：
每天吃一些麦片，饿了就以水果、黄瓜充饥。3个月后果然瘦了很多，但月经量变少，再以后两个月才来一次，半年后渐至闭经。
到医院检查。此时的贝贝1.62米的身高，体重只有32公斤，卵巢功能严重衰退。经过治疗，贝贝的月经恢复了正常，可是却长期依靠药物才能来潮，且卵巢失去了排卵的功能，也就是说，贝贝以后不能自然生育了。
专家表示，促卵泡素的值超过40以上，且时间超过半年，卵巢对药物的敏感性就很差，这时治疗效果就很不理想，卵巢功能也就难以恢复了。
专家建议：体重指数（体重公斤数除以身高米的平方）只要不超过25，就不需刻意减肥。
40岁前闭经可能巢早衰
卵巢两大功能，一是排卵，完成生育功能；二是内分泌，决定月经状况和维持女性特征。因此，如果有月经不正常，月经稀发，月经过少，出现了闭经，或出现潮热、心烦等症状，这往往就是卵巢早衰的征兆，要及时看医生。
正常月经来潮的女性为何会出现闭经呢？专家分析，人工流产、精神的过度紧张、环境的突然改变、长期剧烈的运动、肿瘤等都有可能，要引起重视，尤其是生育期的女性，如果是卵巢功能受了影响，将会影响将来的生育。
“45岁前闭经，及时到医院看看，如果是卵巢功能减退引起，还能帮助恢复青春；45岁后闭经，即使是自然的收经，诊治一下，也能改善更年期的各种不适。”专家称，卵巢有一个自然衰退的过程，在一般情况下，45岁以后绝经才是正常。
如果女性在40岁之前就闭经了是卵巢早衰，一定要及时干预。40~45岁时闭经，称之为早绝经，“也是一种病态，要排除妊娠和肿瘤后，进行原因的分析。”
女性绝经后，不仅不能保持原有的水嫩美丽，而且性生活阴道容易干涩疼痛，且会出现更年期绝经过程中如潮热、出汗、焦虑等问题。因此，专家建议不管什么年龄段，闭经后到医院做专科咨询都有必要。特别提醒
按摩保养卵巢毫无科学依据
时下美容院里很流行的“手法按摩保养卵巢”、“暖宫贴”、“卵巢保养液”等到底有用吗？
曾诚教授称，“‘卵巢保养’是美容院、保健点用来招揽顾客而用的词，在医学上并没有这种说法。”卵巢无法像皮肤一样去保养，但可以通过日常生活习惯的改善，让卵巢保持良好的功能。比如，保持好情绪、少接触辐射、生活规律、适当运动等。
如今市面上所谓的按摩保养卵巢、或者用药物包在肚皮上熏蒸保养卵巢，并不能对卵巢真正起到保养作用。曾教授称，女性平躺时是摸不到卵巢的，因为卵巢位置在盆腔深处，一般按摩根本触及不到。
“‘暖宫贴’等的效用也是如此，即使是热水袋也有效。”专家称，按摩和熏蒸确实能够增强局部的血液循环，对身体有一定的益处，但与保养卵巢无关。
一些所谓的保健营养品，吃了能保养卵巢吗？曾教授表示，这些保健品一般含有的是具有健脾、补肾、养血作用的中药材，如果体质适合，月经干净后吃一些可以调理和改善体质，但与保养卵巢关系不大。
“有些保健品，非法添加雌激素，吃后确实能让肤质改善，但雌激素不能随意补充，应该在医生指导下进行才安全。”他强调。
五个好习惯，帮你拥有好卵巢
怎样才能让卵巢保持良好的功能呢？专家称，卵巢是个敏感的器官，与我们的生活习惯密切相关。只要保持好习惯，不用花钱就能拥有好卵巢。
好心情。“这对卵巢非常重要。”曾教授称，情绪不好会影响卵巢的内分泌功能，因此，女性要保持年轻，良好的情绪最重要。曾教授还感慨，如今女性外要工作，内要带孩子做家务，压力实在很大，男性也要多分担一些。
戒烟酒。很多人知道抽烟、喝酒对卵子质量和生育的后代有影响，同样，其对卵巢功能也有影响。
少熬夜。“黑白颠倒”的生活，会使生物钟发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，不仅会对卵巢功能产生影响，还会增加子宫肌瘤、月经失调等疾病的风险。
少染发，手机离卵巢远点。一些染发剂含有的某些成分可伤害卵巢功能。研究提示手机辐射也有风险。
科学减肥。饮食限制要科学不能过于严格，导致营养不良，注意适当运动。
测一测
你的卵巢功能好不好？
●卵巢的生殖排卵功能。怎样确定自己是否有排卵呢？月经规律的情况下，每个月从月经第一天数起大约14~15天，你会发现白带变得非常清晰透亮，如同果冻一样，还可以被拉长成白色的黏丝，这就表示你在排卵啦，这时候同房很容易怀孕哦。如果每个月都如此，就表示你的卵巢功能良好。还可以用排卵试纸检测，方法如同验孕棒一样。排卵试纸可到药店买，用晨尿检验。
●卵巢的内分泌功能。它主导月经周期是否规律。如果你每个月都是28天左右（提前或推迟不超过1周）来一次月经，就表示你的卵巢内分泌功能正常啦！当然，月经最主要的是四个字“期、量、色、质”。一些人会说，每个月月经都很准时，为什么不能受孕，那可能就是卵巢的排卵功能有问题，或有其它影响受孕的因素（如男方问题、女性输卵管问题等）。
●做内分泌激素检查。月经来潮第2~5天，抽血看看促卵泡素的值，这个用来诊断卵巢功能减退和卵巢早衰。如果该值大于10iu/L，表示卵巢功能减退，如果大于40iu/L，“表示卵巢功能基本已经处于退休状态”。