与施雁的床头虽然没有一张时间表，但这么多年来，要做什么，该吃什么，她都严格遵循着。从7:00到9:00，让我们记录下施雁早晨的点滴。跟她一样，让美丽生活，从清晨开始。
施雁的清晨 2小时 充实密集地唤醒自我
把每个早起的清晨充分利用，饮食、保养、按摩全方位做足，收获一个完美的Good Day启程式！
起床第一件事！
7:00
北京的气候特别干燥，眼周容易起细纹，所以我的秘诀是起床后先擦一层眼霜，让眼周肌肤恢复滋润。
LANCME兰蔻塑颜焕采双效眼霜组合 660RMB/15ml（下层眼霜）＋4g（上层眼膏） 6重卓效明眸，持效提拉，顷刻亮眼。
护肤篇
7:15 轻柔地做好清洁步骤
充分起泡的洁面产品对皮肤的刺激最少，所以不要偷懒，多花2分钟来轻柔洗脸。
7:20 第一时间为肌肤解压
兼具镇静和保湿作用的喷雾，在清晨帮助我焕发肌肤的最佳状态。
7:25护肤品方面，我尤其偏爱日系产品，因为日系护肤品在低敏和保湿方面做得特别优异，尤其适合我这样微敏感的肌肤，有效又安全！
Freeplus芙丽芳
丝柔肤保湿渗透液
RMB190/80ml 温和保湿并软化角质层，令后续保养事半功倍。
饮食篇
8:00
一杯温水不仅可以顺理肠胃，还可以补充夜间失去的水分，是必须养成的早晨好习惯。
早餐时我很少搭配咖啡，更喜欢自制一杯奶茶，温润的口感打开一天的好心情。
evian依云限量云蔻瓶 平时一直饮用的矿泉水，也不断推出限量收藏版呢！
番茄汁 也是我喜欢的早餐饮品，加速身体代谢的同时，肌肤的抗氧化能力也提高了！
按摩篇
7:30清晨花3分钟按摩一下，效果好得出奇！
1.利用精华或者乳液的时间，指关节沿嘴角向耳后按摩，在耳后略微用力点按，帮助淋巴排毒，瘦脸效果很明显。
2.千万不要忽视头皮按摩，睡了一夜的头皮变得僵硬，用十指抓捏的方式，放松一下头顶，2分钟后精神状态就复原了。
特殊护理
在颈部涂抹厚厚一层乳霜，随后用保鲜膜包裹，做家务也不怕掉下来，是护理颈部肌肤的好时间。一周做一次就能看到成效。
上 KOSE Predia贝缔雅肌底修护精华霜 RMB 380/30g 奢华浓郁的质感，带给肌肤倍具充实感的光泽与张力。
下 Jurlique茱莉蔻菁萃复颜丰润紧致面霜 新品未定价 具紧实，提升，丰润等三效防护性能。
化妆篇
8:30平日不喜欢浓妆，但肌肤的底子一定要打好。每次只用一粒黄豆大小的粉底量，就可以薄薄地涂抹出裸妆效果。
9:00 提升妆效的秘密武器
淡妆时只用眉笔、眼线和唇膏，如果有重要的应酬，一定使用睫毛膏这个法宝，妆效立即升级！
上 GUERLAIN娇兰丝柔亲肤粉底液 RMB520/30ml 像内衣一般贴合肌肤，肤色变得纯净轻透。
下 HR赫莲娜蟒纹睫毛膏（防水型）新品未定价/7.2ml 蟒蛇般弯曲的刷头，令睫毛从根部最大限度地向内翘起。（本文来源：秀美的杂志）
(本文来源：网易女人 )