女士想吸引男士目光，除了靠他们最爱看的胸部，原来“恃腿行凶”比“恃靓行凶”更加凑效。有研究指出，10个男人之中，有5个爱美胸，有2.3个爱美腿，当中又以大腿最具吸引力，魅力指数比小腿高出3倍之多。
其实男人对美腿的情意结早于明代已有流传，三寸金莲、山西赛脚大会等等亦时有所闻，足见女子们的双腿魅力，但怎样才算得上拥有一对美腿?就腿形而论，亚洲女性一般比欧美女性输蚀，主因是个子矮小，双腿比例上亦显得较短，但只要符合以下6大法则，你依然拥有一对令人目不转睛的美腿。
亚洲女性的美腿标准
1、小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。
2、身高(cm)×0.18;小腿的比例约为身高的17%-21%都属正常，重要的是其形状如何，如果是萝卜型或直筒型，就要重点健美了。
3、大腿要圆浑结实，身高(cm)×0.26+7.8;大腿内外两侧容易堆积脂肪，结实健美的腿，才是人体最美的线条之一。
4、毛孔不粗大;
5、零腿毛;
6、肤色须为鱼肚白或古胴。美腿女星盘点
杨幂
蓝色在视觉上不会很花哨很复杂，但是却夺人眼目，身材比例很好的杨幂就通过这身宝蓝色短款连衣裙和乌黑的长直发很直接的显示出她了的纯净与安宁。
Twins组合
潮星Twins俨然已成为潮女们的风向标，遗憾的是，两位潮星天生一双小象腿，长靴变成她俩搭配短裙的自救单品。但在近日大家常常能看见Twins自信show腿的照片，纤细程度让人惊喜，闻说说这是减腿操加减腿工具再加减腿餐单的功效，羡慕其成绩的一众“象女”相信亦希望速速减腿，跟上这瘦腿潮。
徐子淇
豪门媳妇徐子淇已经是三个孩子的妈妈，可她穿起印花短裙来丝毫不输少女。上下印花的互撞，以及不规则裙摆，都是值得学起来的元素。
小S
身为三个孩子妈妈的小S，她那麻辣身材还是保持的相当好，特别那双美腿，她除了饮食控制，她还天天努力做瘦腿运动，不让赘肉有机会。
熊黛林
既有修身功效的舞蹈基础又有模特的T台功底，摆起POSE来总能找到最合适的角度展现完美的自己，看来长腿不是每个人与生俱来的，也有后天自己辛苦修炼而来的。拥有修长的美腿是每个女人的梦想，诱人的曲线，妩媚性感。但是不是每个女人都能拥有一双迷人的美腿。现代生活，办公室MM长期坐在电脑前面。冬天天气寒冷，缺乏运动，都让人的腿臃肿起来。多吃这些食物，帮你苗条双腿。
营养素区里的“减肥元素”
1、维他命
缺少维他命A的下场是皮脂腺、汗腺机能变弱，角质层慢慢变厚，肌肤开始变得干燥。想想看，这样的腿美得起来吗?
2、维他命
维他命E可分解脂肪、胆固醇的囤积，它还可以促进血液循环，让新鲜的血液送达离心脏最过的腿部，给予细胞全新的氧气与营养。若静脉产生停滞，组织液也随着停滞，腿部就容易变得粗壮。
3、钾
纤细腿部的要点是不要吃太多盐。瘦身男女原创文章盐份摄取过多，身体就会想多喝水，导致水份囤积体内，形成水肿型的虚胖。钾能帮助盐份代谢出体外，改善肥胖症状。
4、钙
人体约有1公斤的钙质，想拥有笔直的双腿，骨骼中的钙质绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达和智力的发展，甚至产生肌肉痉挛。为减少运动造成的双腿受伤，别忘了多补充钙质喔!
5、维他命B群
双腿经常疲劳，维他命B1可改善这种情形，缺乏时甚至会得脚气病。它可将糖类转化成能量，所以喜欢吃甜点的人，维他命B1的消耗量特别多。维他命B2能加速脂肪的代谢，自认体内脂肪过多的人，要多补充维他命B2。
6、纤维素
大家都知道纤维素能促进胃肠蠕动，帮助消化，治便秘有上乘的功效，却不知道便秘会影响腹部血液循环，妨碍淋巴液的流动，使废物无法顺利排除，造成腰部以下的丰满浮肿，另外，以纤维互为滋长温床的肠内细菌，可促进维生素B2、B6的生长，对脂肪的分解有直接与间接的帮助。美腿食物登场
1、海苔
维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多，想纤细玉腿可不能放过它。
2、芝麻
提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉，或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些美腿营养素!
3、香蕉
卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐吃，它含有特别多的钾。脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。
4、苹果
它是另类水果，其含钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余盐份。“苹果”可代谢热量，防止下半身肥胖。
5、红豆
它里头的“石硷酸”成份，可啬肠胃蠕动，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物，对美腿有百分百的效果。
6、木瓜
吃了太多的肉肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素。可帮助分解肉肉。减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得列有骨感。
7、西瓜
清凉的西瓜，拥有利尿元素，使盐顺利随尿排出，对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少，不可小看它修饰双腿的能力。
8、蛋
蛋里维他命A，给你双腿滑嫩嫩的肌肤，维他命B2则可消除脂肪，其它的磷、铁、维他?对去除下半身的肉，有不可忽视的功效。
9、葡萄柚
独特的“枸椽酸”成份，使新陈代谢更顺畅，卡路里低，含钾量却是水果中的前几名。渴望加入美腿小姐的行列，先尝尝葡萄柚的酸滋味!瘦身男女原创文章
10、芹菜
它有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质，芹菜对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。
11、菠菜
多吃蔬菜可以使血液特环更活络，将新鲜的养份和氧气送到双腿，恢复腿部元气。怕腿部肌肤干燥、提早出现皱纹，请学大力水手多吃菠菜!
12、花生
花生有“维他命B2国王”的雅称，有丰富的维他命B2，高蛋白含量极高，除了能美腿，也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。
13、猕猴桃
猕猴桃的维他命C很多，是众所皆知的。其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水份膨胀，避免过剩脂肪让腿部变粗。
14、蕃茄
它有利尿以及去除酸痛的功效，长时间站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。建议蕃茄尽量生吃，做成沙拉，果汁或直接吃都可以，经过烹饪后的番茄，营养会大量流失。