美肌需要时时呵护
说起暗沉皮肤，很多MM们都会很头疼，明明平时保养工作都很到位，可为啥皮肤总是蜡黄，没光泽呢?根据雅诗兰黛的最新研究显示，亚洲肤色容易暗沉原因之一，就是肌肤表皮微循环不良。年龄增加、熬夜与压力等因素，都会使肌肤循环变差、加上胶原组织衰退、失去弹力，使肤色暗沉、甚至蜡黄没有生气。因此促进循环是抢救肤色的首要保养工作。如果按照下面的五大攻略去做，告别暗沉肌不是难事。
1提升脸部血液循环
按摩能活络肌肤表皮微血管循环，帮助氧气输入，并加速排出废物，对于疲劳肌肤特别有用。保养专家建议每周至少做2次全脸按摩，共通原则是由下而上画圈，力道掌握在上提时略施力、下放时轻柔。
方法：
每次按摩3-5分钟，一周2次。方法是并拢中指与无名指，从下巴开始往上画圈，每次不超过5分钟，避免过度拉扯肌肤。按摩之后要用清爽化妆水，然后可按照一般的保养程序，涂抹精华液、乳液或者乳霜。注意涂抹精华液后，双手食指在法令处按压3秒后放开，重复3次。法令处有大血管经过，加压能让血液加速流通，促进肌肤吸收力。
2定期去角质，乃治本之道
容易暗沉的肌肤，角质代谢较慢，需要定期促进剥落，恢复正常代谢。每周1-2次去角质，不让老废角质堆积，就是治本之道。去角质的时候也要加入按摩的功能，如同上文所讲，在按摩清洗完毕之后，一定记得要跟上保湿步骤。
3摆脱干荒肌
化妆品牌常常比喻，干燥的肌肤有如干裂土壤，就算给予再多营养，也无法培育出健康肤质。肌肤如果含水量不足，会限制对保养成分的吸收度，也无法充分运用。因此，以缺水干燥为特征的干荒肌美白要特别注意保湿，以润泽为基准来挑选美白产品。
办法：温热两颊 促进渗透
首先用化妆水浸透，柔化粗硬角质。干荒肌的皮脂保护力较弱，洗脸后容易干燥，用化妆水来调理最适当。避开焕肤系或含酒精的化妆水，以免进一步破坏皮脂、反而更干燥;补充保湿因子并柔软角质，恢复肌肤的油水平衡，促进后续保养的吸收。
用化妆棉均匀擦拭全脸与颈部后，建议搓热掌心、包覆双颊，以加温方式，帮助化妆水渗透。最好选择强调保湿的美白精华，质地介于精华液与乳液之间，很好吸收却能留下适度润泽感。想要守住润泽，一定要补层乳液或乳霜来锁水。
干荒肌要维持白皙 ，就不能让肌肤缺水，一周用面膜补强，让饱水度一举提升，又能集中美白，肌肤白得更水嫩、透出明亮感。
4重点对待斑点处的暗沉肌
在无防备的状态下接受紫外线照射后，皮肤内麦拉宁色素的繁殖能力会异常增加，这也是黑斑、雀斑产生的主要原因。做好紫外线防护，除了涂抹防晒品、撑洋伞、戴帽子等措施之外，同时也要做好涂抹高美白效果精华液的美白功夫。
所以选择淡化斑点的护肤品尤其要仔细。比如卸妆时，擦拭型的卸妆产品容易产生摩擦，造成黑色素沉淀，尽量避免使用，最好选择乳液状产品。最好选择维生素C诱导体的美白成分的化妆水，利用化妆棉拍打使用。在饮食上要积极摄取维生素C，绝对禁止抽烟，因为那会消耗维生素C并且阻塞血液循环。
在按摩手法上，针对斑点部位或在意的暗沉处，用中指指腹蘸取一滴精华，先画圈按摩，吸收差不多后，略施力“压进”肌肤，加强净白。5敏感肌重点要选舒缓
敏感肌美白，最怕刺激原本就很脆弱的肌肤，特别注意挑选成分天然、采用温和美白配方的产品。若产品中添加有消炎成分则更推荐。敏感肌的美白重点在于先舒缓，让肌肤在平稳健康的情况下，有效吸收并利用美白成分。
敏感肌的MM们最好使用成分单纯、以保湿为主要诉求的保养品来平衡肤况，当做基础保养打底后，再加入其他保养品更安心，不必担心肌肤突然出状况。敏感肌挑选美白品，一定要“试用”，先索取试用品抹在手腕内侧或耳后做敏感测试，是最安全的做法。成分天然的美白单品，一般以温和为诉求，敏感肌也可安心使用;若使用左旋C等医药美白成分，建议从浓度较低的单品开始。
用正确的方法护肤，再画一个美美的靓妆，让自己焕发光彩。
小贴士
这些食物帮你甩掉暗沉
当你千方百计寻找滋润皮肤的护肤品时，你有没有想过，在我们日常生活的常见食物中，就存在着一些能够滋润皮肤的食物。
★蜂蜜
保持皮肤红润有光泽，蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。
★西红柿
西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
★胡萝卜
胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
★海带
海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
★牛奶
牛奶是皮肤最喜爱的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
★大豆
大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
