阳伞、墨镜、防晒霜，每个夏天缺一不可的三大件，可是晒黑的困扰还是年复一年，是太阳的威力过于强大，还是我们根本没有认真地了解过防晒知识?想要白嫩一夏，选择防晒霜尤为关键，但怎么涂更是一个技术活。
你的防晒有效吗?
出门20分钟前涂抹防晒霜，户外2小时就补涂一次，防晒指数一再叠加……你严格地执行浩大的夏日防晒计划，可是晒黑还是不可避免地到来。这个时候你是否需要扪心自问，这些防晒秘笈真的有效吗?还是防晒原本就是科学指导，技术执行。
1、防晒大于防阳光
在大部分人的意识里，防晒就是防阳光，面对烈日炎炎自然全副武装，躲在办公室的空调房里就可高枕无忧。殊不知，UVA穿透力很强，甚至可以穿透办公室的玻璃窗户对皮肤造成伤害，因此日常上班最好也使用PA指数高的防晒品，以对抗持续存在的UVA伤害。
另外，很多人的防晒功课总是忽略阴雨天和寒冷的冬天。这些时候，UVB的量虽然减少了，但UVA依旧存在。UVA具有较强的穿透力，即使有云层和玻璃的遮挡，依旧可以对皮肤造成伤害，其伤害指数甚至高达晴天时候的95%。
2、光老化甚于小麦色
我们身边通常充斥着这样的声音“晒成小麦色反而更健康”、“反正冬天也会白回来”，这些看似洒脱的理由成为很多人拒绝防晒的借口，殊不知，相比那健康的小麦色肌肤，光老化才是阳光对皮肤最大的伤害。光老化是由于皮肤长期受到日光照射所引起的损害，表现为皮肤粗糙、增厚、松弛、深而粗的皱纹，局部有过度的色素沉着或毛细血管扩张,甚至可能出现各种良性或恶性肿瘤(如日光角化病、鳞状细胞癌、恶性黑素瘤等)。
3、足量才能足效
所有防晒霜的SPF测定值，都是以用量是2毫克/平方厘米为基础的，也就是说，在日常使用中，防晒霜的用量达到这个水准才能起到相对的防晒作用，然而绝大多数人的使用量都远低于这个值。在日常生活中严格践行2毫克/平方厘米确实足够头痛，但每次防晒霜的用量达到一元硬币大小基本上足以发挥其功效。
4、全面才等于有效
在涂抹防晒霜的时候，我们通常会对鼻尖、额头等部位特别照顾，加厚涂抹更是司空见惯。理论上，加厚涂抹防晒效果会相应加强，但却完全没有必要，一层防晒霜均匀涂抹就足以发挥其功效，相对来说，涂抹太厚反而容易被汗水冲掉，或者涂抹不匀，画蛇添足。
5、防晒从娃娃抓起
不要以为防晒只是为了妈妈的美丽，婴幼儿一样是阳光的最大受害者。面对紫外线辐射，儿童特别脆弱，而他们呆在室外的时间却又比成人更长。家长应采取特别护理，避免他们遭受太阳紫外线的辐射，12个月以下的婴儿应一直呆在阴凉处。婴儿由于皮肤非常薄，选择产品时要非常慎重，即使使用防晒产品，也不要大面积使用。
