建议尽量少喝苏打水和运动饮料，因为这些饮料对牙齿珐琅质的损害程度大大超过可乐，危害分别是后者的3倍和11倍。如果一定要喝，为了减少饮料与牙齿接触的时间，要尽量快喝，而不要小口小口抿。图/全景
很多人都受到牙齿颜色暗黄的困扰。有人去找牙医寻求帮助，但又害怕切削牙齿（比如做烤瓷牙），不得不继续忍受黄板牙带给自己的不良影响，比如不敢大笑、说话时用手挡住嘴，在同事朋友面前不自信等。最近记者发现，可以用药物来美白牙齿。这种方法对牙齿不会造成不可逆性的伤害，可以在较短的时间里改善牙齿暗黄的颜色，在家也能让牙齿变美白。
受访专家/广州市第十二人民医院口腔科主任 陈家欢
文/羊城晚报记者 张华
药物美白分医院版和家庭版
吴小姐35岁，人长得相当漂亮，但是一口黄牙实在是煞风景，于是她到医院口腔科就诊，希望把牙齿快速漂白。经过医生的详细检查，发现其牙冠呈现灰黄色，诊断为中度的四环素牙。
如今的白领，越来越重视牙齿的美观，但由于服用药物引起的变色牙，如服用四环素（一种广谱抗生素）和饮用水含氟过高等原因，导致一部分人有四环素牙、氟斑牙，以及有一些人因为常年饮用咖啡、可乐、浓茶等，导致牙齿着色较深（洗牙都无法祛除色素），以致牙齿看起来又黄又暗。
针对这些情况，广州市第十二人民医院口腔科主任陈家欢说，最快速的美白牙齿的办法就是药物美白，它既可以在医院进行，又可以在家里自己操作。
（1）冷光药物美白。这种方法必须在医院里进行，医生把美白剂（主要成分是25%的过氧化氢）涂抹在牙齿上，通过冷光灯照射达到快速漂白牙齿的效果。大约两个半小时后，牙齿从黄变白，治疗过程中牙齿会稍微有点敏感。
（2）家庭药物美白。如果不怕麻烦的话，还可以自己在家美白牙齿，只要把美白剂（主要成分是5%的过氧化氢）挤进牙托，每晚佩戴牙托8小时睡一觉，第二天漱口即可。一般两周后，牙齿就会变白。美白剂浓度大易刺激牙龈
用药物来漂白牙齿，既简单又不会伤害牙齿，所以备受女性青睐。在国外，药物牙齿美白治疗如同女士做皮肤保养一样，是很普遍的牙齿美容保健治疗。在国内，也有不少白领开始尝试药物来美白牙齿。其中，较为常见的是美白牙贴，各大超市有售，不但价格便宜，使用方法也非常简单———刷牙后贴在牙齿上即可，每天只需使用1小时左右，连续使用10天，据说牙齿也会变亮白。
但最近美国研究者发现，当美白剂中含有的过氧化氢达到15%-35％时，极易造成牙齿敏感，口腔软组织和牙龈也会受到刺激。所以选择美白牙贴要谨慎，不能选择过氧化氢超过15%的美白剂，否则很有可能对牙龈造成损伤。
陈家欢还提醒，普通人如果要接受牙齿增白，最好先去看牙医，牙龈不健康的人不能盲目做。假如选择了美白牙贴，则不能每天加量使用或连用3个月，否则会破坏牙齿结构，如果使用过程中觉得牙齿酸痛要马上停止使用。值得一提的是，14岁以下的儿童，由于牙齿发育不完善，一定不要做牙齿美白。
Tips
药物牙齿美白
的适用人群
1、遗传性黄牙（先天的牙齿颜色偏黄）；
2、增龄性黄牙（随着年龄的增长，牙齿颜色逐渐变黄的情况）；
3、四环素牙（轻度的四环素牙，效果更好）；
4、氟斑牙（黄色斑点 白垩色，饮水中氟含量过高引起）
牙齿美白方法比较
方法 时间 疼痛 疗效 费用
冷光药物美白 2.5小时 牙齿有轻微酸痛感 可迅速美白，效果可维持两年左右 7000元左右
家庭药物美白 每晚8小时，坚持1-2周 部分人不痛，也有人轻微敏感 美白效果可维持两年以上 1000元左右
树脂贴面 2小时 几乎不损伤牙齿 美白效果好， 可维持5年左右 300-500元/颗牙
烤瓷牙 就诊次数多，一个月时间 将牙齿整体磨小，局部麻醉 美白效果好，可以维持15年左右 2000元左右/颗牙
