上彀族大概如何护肤

上彀族大概如何护肤

电脑辐射的损害已经人尽皆知，严峻的呈现电脑肌。因而，每天面对电脑的OL一定要注意了，作业上彀不要忘记护肤，上彀族大概如何护肤呢。

1、上彀时要做好脸部防护。

脸部是辐射的最大受害者，屏幕辐射发生静电，最易吸附尘埃，长期面对面，更容易导致斑驳与皱纹。因而，上彀前无妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以添加肌肤的抵抗力。

2、上彀后要彻底洁肤。

上彀完毕后，第一项使命即是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗脸部，将静电吸附的尘垢统统洗掉，然后涂上温文的护肤品，久之可削减损伤，润肤养颜，这对上彀的女人而言真可谓点滴功夫，收获多多 。

3、预备好滴眼液。

如果你不期望第二天见人时双目红肿，面庞瘦弱，一副黑眼圈 ，那么切勿长期连续作战，特别不要熬夜上彀。平时预备一瓶滴眼液，以备不时之需。

4、上彀之后敷一片黄瓜片、马铃薯片或冻奶、凉茶也不错。

将黄瓜或马铃薯切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可减轻眼部疲乏，养分眼周肌肤。

5、素日多添加养分。

对经常上彀的人，添加养分很重要。维生素B对脑力劳动者很有利，如果睡得晚，睡觉的质量也欠好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们富含丰厚的维生素B族物质。

6、肉类、鱼类、奶制品也有助于添加记忆力。

巧克力、小麦面圈、海产品、干果能够增强神经系统的协调性，是上彀时的最好小零食。不守时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤 成效也很显着。如果你非常介意自个的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。

7、常做体操消除疲乏。

长期上彀，你可能会感到头晕、手指生硬、腰背酸痛，乃至呈现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以坚持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，减轻用脑后大脑供血供氧的缺乏；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并协助血液回流，防止下肢静脉曲张。

在上彀过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以扩展严重疲乏的腰肌；还可做抖手指运动，这是彻底放松手指的最简单办法。此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显着。http://www.jvmee.com/huazhuang/