吃水果也能吃出 嫩脚 美足，这个对于大多数mm来说可能从来没听说过，其实大家真的不必过于惊讶，有些水果真的能够帮到你，只要你相信，有时候奇迹真的会存在呦。下面小编给大家推荐几种具有嫩肤、美白效果的水果。
一，柚子。柚子中富含维他命c,而维他命c是美容养颜之佳品，据有关部门研究表明，连续服用三个月的柚子茶可有效改善肤质、润肤美白。就是用柚子皮熬成汤泡脚，对于改善各种脚部皮肤问题，嫩脚美白也有不错的效果。
二，草莓。草莓的主要成分维他命a、果酸、矿物质等，具有紧致肌肤，水润亮白的作用，不仅好吃，还有美容养颜的功效。如果您是油性肌肤，常吃草莓还能有效控油哦！
三，西红柿，众所周知，西红柿是一种高营养低热量的果蔬，很适合mm们食用，不仅能嫩肤，还能帮您减肥和控制体重。
四，樱桃。樱桃的主要成分维生素c、胡萝卜素、蛋白质、铁等。维生素c和胡萝卜素具有润肤养颜的功效，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红。
五，柠檬。作为美白第一水果，柠檬含有丰富的维生素c和钙质，既能内服又可外用，如果内外兼修的话，可以快速没在呦。
六，菠萝。菠萝是当之无愧的肠道清洁工，能够清除各种肠道垃圾，改善暗哑肤色，还能去油腻和有效减肥，好处多多呦！
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