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六一献给小宝贝们的美食

王朝母婴·作者佚名  2011-12-15

六一儿童节到了,给小宝贝们做几样营养丰富又好吃的美食,可以让小宝贝们快乐“解馋”,也可以表达浓浓的亲子之情。

亲子菜品两款

●糖醋小排骨

主料:小排骨。

辅料:淀粉(豌豆)。

调料:酱油、白砂糖、醋、料酒、盐各适量。

做法:1、原料选择、斩块:选用猪炒排(胸椎骨),带有一定比例的猪肉,斩成2-3厘米的小方块,大小均匀,用水洗净。

2、油炸:将洗净的生坯排骨放入干净容器中,掺入淀粉和一部分酱油、糖、黄酒。调和后,将坯料在170℃左右的油锅中炸3-5分钟。入锅时要掌握小量多次的原则,入锅后用漏勺搅动。

3、红烧:将炸好的小排骨放在锅内,同时加入酱油、黄酒、精盐、香醋等调料,加入少量水。采用紧汤烧煮方法,用旺火烧沸后,用铲子上下翻动,烧20-30分钟,加入白砂糖,再用旺火烧10分钟,使糖溶化,透入肉内,出锅即可。

菜品口感:成品为2厘米×3厘米的小块,大小均匀,色泽棕红,具有醇厚的糖酥味。

●核桃泥

主料:核桃。

辅料:荸荠、蜜枣、鸡蛋黄、鸡蛋清各适量。

调料:白砂糖、淀粉(玉米)、色拉油适量。

做法:1、核桃仁用开水泡后去皮,剁成细末。

2、荸荠(去皮)、蜜枣剁成小颗粒,加白糖、蛋黄、玉米粉、桃仁末、清水100毫升,调成浆;鸡蛋清搅成蛋泡。

3、炒锅放在火上,下色拉油加热至六成油温,下浆料,快速翻炒,至水分干、发白、吐油时起锅装入圆盘,铺上蛋泡即成。

菜品口感:甜香软嫩,油而不腻。

亲子联手做甜点

●柳橙果冻

材料(6个量):柳橙汁300ml、砂糖40克、吉利丁片3片、柳橙3颗、装饰用水果丁少许。

浸泡:吉利丁片以冰水泡软,柳橙对切,取出果肉,皮留用当成容器。

混合:柳橙果肉搾汁,加市售柳橙汁煮到70℃,加砂糖、吉利丁片拌匀,倒入柳橙皮中放凉凝结,以水果丁装饰。

●巧克力汤匙

材料(10个量):牛奶巧克力100克、白巧克力120克、免洗汤匙10只、玉米脆片50克、核桃30克,葡萄干、蔓越莓干各20克。核桃烤出香味备用。

凝固:巧克力放入微波炉或隔水加热至溶化,倒入汤匙中,薄薄覆盖一层凝固后取出。

拌料:白巧克力放入微波炉或隔水加热至溶化,拌入玉米脆片、核桃、葡萄干、蔓越莓干混合,放“做法1”上凝固。

tips:巧克力做成汤匙形状,很方便拿起来吃,小朋友都很喜欢。利用造型总能吸引小朋友,而常见的柳橙果冻,其实只要将柳橙挖空当成容器,绝对能让小朋友爱不释手。让孩子负责搅拌、铺料、倒进容器中这些简单的步骤,就能让他们觉得很有参与感。

●草莓春卷

材料(20个量):奶油、杏仁粉各200克,砂糖100克、鸡蛋3颗、春卷皮10片、草莓20颗。春卷皮切半、草莓1颗切4等份备用。

刷蛋:留少许蛋汁备用,其他蛋汁加奶油、砂糖、杏仁粉拌匀,涂在春卷皮上、铺草莓,边缘刷蛋汁。

包卷:做法1卷起,以200℃油温炸至金黄色。

●面包布丁

成品:表层的面包酥脆,里头则是软绵香浓的面包块。

材料:牛奶400ml、鲜奶油100ml、全蛋2颗、蛋黄80克(约4颗)、糖100克、厚片吐司8片,葡萄干、糖粉各少许。吐司去边切块放入烤盅,撒葡萄干。以150℃预热10分钟。

拌馅:将全蛋、蛋黄加糖打匀,冲入煮滚的牛奶与鲜奶油拌匀。

加热:拌馅后倒入烤盅,放在加水的烤盘上,以150℃烤45分钟。

●奶油野莓杯子蛋糕

口感:类似发糕,飘散香浓的奶香。

材料:奶油50克、砂糖50克、盐少许、全蛋35克、牛奶50ml、低筋面粉100克,香草精、打散鲜奶油、水果各适量。面粉过筛备用。烤箱以180℃预热10分钟。

混合:奶油加砂糖打至反白,分次拌入蛋汁和香草精,下面粉、盐混拌,加牛奶拌成面糊。

分装:混合后放入蛋糕杯,180℃烤15~20分钟,配鲜奶油、水果品尝。

tips:跟小朋友一起做甜点,最好以1小时为上限,小朋友注意力也比较集中。而且做的程序不宜过多,以免小朋友不耐烦。

创意Q版米饭

●香菇梨寿司

材料:干香菇12朵、放凉的糙米饭240克、梨1/2颗、腌姜碎20克,味醂、米酒各30ml,糖20克、酱油60ml、水240ml,苜蓿芽、哇沙米、盐、胡椒粉各少许

准备:干香菇以水泡软后去梗;梨去皮去核、切丁。

做法:酱油、味醂、米酒、糖、水煮滚,放香菇煮5分钟后取出挤干。糙米加梨丁、腌姜碎、盐、胡椒、哇沙米拌匀,与苜蓿芽填入香菇。

●黄金元气弹

材料:放凉白米饭2碗,起司30克,香松30克,白醋20ml、味醂10ml、糖10克、蛋黄1颗、面包粉适量。

做法:白醋、味醂、糖煮滚,拌入白米饭放凉,取适量包入起司、香松捏圆球,依序沾蛋黄、面包粉,以80℃油炸至金黄色。

●米糕卷

材料:放凉长糯米饭500克、海苔片10片,虾米、香菇丝、糖各5克,水、番茄酱各10ml,酱油20ml,小黄瓜、猪肉丝、鳗鱼片各100克,干辣椒、葱段各10克,花椒油、蒜末、姜末、美乃滋、盐、香菜碎各适量。

准备:小黄瓜、鳗鱼片切长条。干辣椒、葱段以花椒油爆香,加水、酱油、番茄酱、糖拌炒,过滤出酱汁,将猪肉丝以酱汁炒熟。

做法:爆香虾米,放香菇丝、蒜、姜、盐炒香,加糯米饭拌成米糕。铺在海苔片,再铺鳗鱼片、小黄瓜,挤美乃滋,铺猪肉丝、香菜碎,卷起后切片。

 
 
 
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